💠امیرالمومنین علی علیهالسلام:
حسود ، پر حسرت است ، و گناهش مضاعف.
#پیام_دوست
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
💠امیرالمومنین علی علیهالسلام:
بدانید که این قرآن همان مشاوری است که خیانت نمی کند و راهنمایی است که گمراه نمی گرداند و سخنگویی است که دروغ نمی گوید.
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣آقایون خانواده خودشون رو مقدم بر خودشون میدونند⁉️
❣همسر شما بعد از ازدواج نفر اول محارم تو هست⁉️
👤استاد #عزیزی
#پس_از_ازدواج
#نماهنگ
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
خانواده خوشبخت
💞قسمت دوم #مدیریت_خانواده 💞 ❌اولین جهت گیری که قراره باهم بررسی کنیم مسیر رایج و غلطی هست که وجود د
💞 قسمت سوم #مدیریت_خانواده 💞
❣موارد لازم اما غیر کافی برای شروع زندگی توسط کسایی که جهت گیری غلط دارن بعد از ازدواجشون از این قراره:
•°در مورد آقایون°•
❣اینکه حس میکنن به ازدواج تمایل دارن. این مورد میتونه علت های مختلفی داشته باشه مثلا اتفاقی باشه یا با اصرار پدر و مادر یا حضور تو یه رابطه .
❣یا اینکه حس میکنن شرایط مورد نیاز ازدواج رو دارن حالا این شرایط هم معمولا درونی نیست و بیرونیه یعنی به عواملی مثل شغل خوب ، تموم کردن سربازی ، خونه و ماشین خوب داشتن ختم میشه
📍ادامه دارد...
#پس_از_ازدواج
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
👌اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید.
👈وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند.
❌ چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی.
✅ میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی
#مهارت_های_زندگی
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
🌹👇شرایط تبلت داشتن کودکان
👈بازی هایی مناسب هستند که کودک را دچار خشونت های بازی های رایانه ای نکنند.
👈 بیشتر از بازی های آموزشی هم کمک گرفت.
👈برای کودکان قوانینی تعیین کنیم.
👈قبل از خرید گوشی هوشمند و یا تبلت، آگاهی خود را از بازیها و فضای مجازی بالا ببریم
👈کودک در فضای مجازی نباید بیش از یک ساعت، بازی کند حتی اگر بازی آموزشی باشد.
#مهارت_های_زندگی🌻
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
✅ والدينی كه در موارد كوچک مثل غذا خوردن، لباس پوشيدن، بازى كردن و... به حرف فرزند خود گوش ميدهند
👈باعث ميشوند كودكشان ياد بگيرد در موارد ديگر حرف آنها را گوش كند.
❌ والدينی كه وقت عصبانيت، داد ميزنند يا تنبيه می كنند
👈 به فرزندشان میاموزند زمانى كه به آنچه كه ميخواهد نميرسد داد بزند يا قلدرى كند و توانايی مديريت احساسش را نداشته باشد.
👌ما الگوىفرزندمان هستيم هر آنچه ميخواهيم فرزندمان ياد بگيرد را اول ما بايد انجام دهيم.
#مهارت_های_زندگی
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
✅«خوبان روزگار همیشه همراه فراوانی داشتند.»
🔆«وَ كَأَيِّنْ مِنْ نَبِيٍّ قاتَلَ مَعَهُ رِبِّيُّونَ كَثيرٌ فَما وَهَنُوا لِما أَصابَهُمْ في سَبيلِ اللَّهِ وَ ما ضَعُفُوا وَ مَا اسْتَكانُوا وَ اللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرين»
🔆«و چه بسيار پيامبرانى كه همراه آنان خداپرستان بسيارى جنگيدند، پس براى آنچه در راه خدا به آنان رسيد، نه سستى كردند و نه ناتوان شدند و تن به ذلّت ندادند و خداوند صابران را دوست دارد.»سوره آل عمران، آیه ۱۴۶
❇️ پیامآوران حقیقت همیشه پرورشیافتگانی داشتند که تعدادشان کم نبود اینها در رکاب آن پیامبر سربازی و جانبازی کردند و در گذر تاریخ احساس سستی نداشتند، گرفتار ناتوانی و عجز نشدند.
✅ *علیرغم مشکلات فراوانی که سر راه پیامآوران حقیقت بوده است؛ اما هرگز صحنه را ترک نکردند، جایزه نقدی هم که دریافت کردند و محبوب خدا شدند.*
❇️ کسانی که در معیت پیامبران در صحنه باقی ماندند، هیچ ادعا و مطالبهای نداشتند؛ بلکه همیشه خود را وامدار به انبیاء و اولیای الهی می دانستند.
✅ نجوای با خدای سبحان داشتند، تضرع داشتند، در عین این که همۀ وجود را به میدان آوردند، همچنان خود را مقصر میدیدند و از خدای سبحان درخواست ثباتقدم میکردند. هیچ وقت به خودشان اعتمادی نداشتند و از خدا می خواستند از طریق آنان، حق بر باطل غلبه کند.
@khanevadeh_khoshbakht
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌷صبح آدینه تون
متبرک به ذکر پر برکت🌷🍃
💚 #صلـوات💚
برحضرت محمد صلی الله علیه وآله وسلم و خاندان مطهرش🌷
🍃🌷اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمِّدٍ وَّآلِ مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلفَرَجَهُــم🌷🍃
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
سلام امام زمانم🌼🍃
صبحی نو سر زد و زندگی به برکت نفس های زهرایی شما آغاز شد
و این نهایت امیدواری است که در هوای یادتان، نفس می کشیم
و در عطر نرگس بارانِ نامتان، دم می زنیم ... شکر خدا که در پناه شماییم
🌱السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الامان
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️سلام صبح جمعه تون بخیر
🍁آدینه تون سرشار
☕️از شـادی ولبخنــد
🍁و گرمای مهربانی
☕️زینت بخش زندگیتون
🍁آرزومندم دلتون
☕️پرشود از شادی و آرامش
🍁و پرشود از حس خوشبختی
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
🌼ســلام
🌿 جمعه تون شاد و زیبا
🌼امـروزهرچه آرزوی
🌿خوبه برای شما
🌼مهر و محبت و دوستی
🌿راهی زندگی شما
🌼عطرخوشبوی گلهای بهشتی
🌿هدیه امـروز شما
آدینه تون بخیر و شادی☕️🌼
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 آدینه قشنگی میشه
🍃اگر هنر این رو داشته باشیم
🌺که قشنگ زندگی کنیم
🌸زیبا ببینم،
زیبا نفس بکشیم🌺
🍃🌺زیبا صبرکنیم و
جز زیبایی نبینیم 🌸🍃
🍃🌸چون اعتقادبه زیباییخدا
زندگی را زیبا میکند و مهر میاورد💕
صبح آدینه تون پراز عطر خدا 💓🌸
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیایش صبحگاهی 🌺🍃
🌺خدایا
✨در این آدینه مبارکـــ
✨به قلبها آرامش
✨به لبها لبخند شیرین
✨به زندگی ها صفا و صمیمیت
✨به دور همی ها شادی
✨و به خانه ها برکت عطا فرما
🌺 #آمیـــن
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺صبـح یعنی
🍂با دوخط شعرقشنگ
🌺حال جمعی را
🍂خوش وزیبا کنی
🌺"خود بخنـدی
🍂 و لب پرخنـده را "
🍁برعزیزان دلت اهداکنی
جمعه پاییزیتون پراز لبخند🌺🍂
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
🌼جمعه تون شاد و زیبا
🍁امـروز برای
🌼تک تکون از خدا میخواهیم
🍁در کنار خانواده و
🌼عزیزانتان بهتـرین
🍁آدینه را سپری کنید
🌼لحظه هایی شیرین
🍁دنیایی آرام و
🌼یه زندگی صمیمی
🍁آرزوی ما برای شماست
🌼جمعه تون زیبا و در پناه خدا
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
💎"زمان" به خاطر هیچ کس ...
منتظر نمی ماند!
پس فراموش نکنید:
"دیروز" به تاریخ پیوست...
" فردا " معما است
و "امروز" هديه است !
پس امروز را دریاب ....
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
❣قبـول وظایـف ازدواج❣
💞از وقتی بله عقد را میگویید، باید خود را آماده کنید تا رابطه خود و همسرتان را به شکلی منطقی پیش ببرید.
❣منطقی یعنی این که هر کدام از شما جای خود قرار بگیرید. نه دوست هم باشید، نه هم خانه.
💞 نه طرز صحبت کردنتان با هم شبیه خواهر و برادرها باشد و نه شبیه مادر و پسر یا پدر و دختر.
❣ حتی باید حواستان جمع باشد که یک وقت زن، جای مرد قرار نگیرد و تبدیل به مرکز ثقل و نانآور اصلی زندگی نشود و برعکس، مرد نقشهای لطیف زنان را نپذیرد.
💞 تنها در این صورت است که میتوانید تبدیل به یک زن و شوهر واقعی شوید و این چیزی است که باید از همان دوران نامزدی و عقد برایش برنامه ریزی کنید.
#ازدواج_موفق💍
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
🌿🌺🌿سه اصلِ مهم در انتخاب همسر
❤️ #جاذبه
شما را تكرارى نمى كند و همسرتان از بودن با شما احساس لذت مى نمايد.
❤️ #تفاهم
باعث مى شود در كنار همسرتان احساس تنهايى و تهى بودن نكنيد و احساس صميميت و گرماى زندگى داشته باشيد.
❤️ #تعهد
رابطه تان را هدفمند نموده وموجب احساس امنيت مى شود.
#ازدواج_موفق💍
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
💍خواستگاری
⭕️ در اولین قرارها برای تشکیل یک زندگی جدید ، نکات زیر را مدنظر داشته باشید
🔻احساس فشار روانی نکنید، آرامش خود را حفظ کنید. اگر معمولا آدم پرحرفی هستید سعی کنید کمتر صحبت کرده و بیشتر به طرف مقابل گوش کنید. و اگر فردی خجالتی و خوددار هستید، سعی کنید نقش بیشتری در گفتگو به عهده بگیرید.
🔻در دیدارهای اولیه چیز زیادی در مورد خودتان فاش نکنید، البته صادقانه پاسخ سوالات او را بدهید اما عجله نکنید.
🔻به این کاری نداشته باشید که او از شما خوشش می آید یا نه . خودتان را درگیر این نکنید که او به چه فکر می کند.
مهمترین چیز در اولین دیدارها این است که شما در مورد او چه فکر می کنید .
🔻اگر یک قرار به خوبی پیش نرفت، زود نتیجه نگیرید که تا آخر عمرتان تنها خواهید ماند و اگر دیدارتان خوب پیش رفت دست و پای خود را گم نکنید.
این دیدارها لزوما شروع زندگی جدید شما نیست.
🔻اگر قرارتان موفق نبود ، یقین داشته باشید که دنیا به آخر نرسیده است .
به آن بعنوان یک روز تجربه از زندگیتان نگاه کنید.🌱
#ازدواج_موفق💍
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
🌺تأملی در نهج البلاغه :🌺
🍂حکمت ١۵٨:
عَاتِبْ أَخَاكَ بِالْإِحْسَانِ إِلَيْهِ، وَ ارْدُدْ شَرَّهُ بِالْإِنْعَامِ عَلَيْهِ.
⚡️ ترجمه :
برادرت را (به هنگامى كه خطايى از او سر مى زند) با نيكى كردن به او سرزنش كن و شر وى را از راه بخشش به او دور ساز.
🔴 گاه دوستان، بى مهرى هايى در حق يكديگر انجام مى دهند، اگر باب گله و سرزنش و مقابله به مثل گشوده شود ممكن است اين شكاف روز به روز بيشتر گردد و نامهربانى ها به شكل تصاعدى پيش رود و چه بسا رشته اخوت و دوستى از هم گسسته شود;
💠اما اگر به جاى مقابله به مثل، مقابله به ضد انجام شود آن گونه كه امام(عليه السلام) در اين گفتار حكيمانه اش فرموده است، به زودى اين وضع پايان مى يابد و شخص خطاكار از كرده خود پشيمان مى گردد و در مقام جبران بر مى آيد.
💠فى المثل او به هنگام بازگشت از يك سفر زيارتى به ديدار من نيامد به جاى اين كه او را سرزنش كنم انتظار مى كشم در موقع مناسب به ديدارش بروم;
💠 بديهى است كه هرقدر او فرد كم محبّتى باشد باز تحت تأثير قرار مى گيرد يا به هنگام نياز به وام از دادن وام به من خوددارى كرد; اما من به هنگامى كه احساس مى كنم نياز دارد به سراغش مى روم و وام بيشترى در اختيارش مى گذارم.
🌹 به يقين در آينده بى مهرى خود را تكرار نخواهد كرد.
#نهج_البلاغه
@khanevadeh_khoshbakht
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🍃شروع هفته تون پُر برکت
🌺🍃و معطر به ذکر شریف
🌺🍃صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ
🌺🍃و خاندان پاک و مطهرش
🌺🍃اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ
🌺🍃وَ آلِ مُحَمَّدٍ
🌺🍃وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
سلام امام زمانم❣
«صبح» یعنی یک فرصت دوباره؛
فرصت دوباره خدا به من،
تا لبخند روے لبهاے شما بنشانم!
امروز هم باید کارے انجام دهم براے کمک به #فلسطین و همین عملهاے اندک ما ظهور را میسر میسازد...
لبخند شما،
زیباترین رویاے هر روز من است
أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌼🍃
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁صبح
🌾از راه رسید
🍁قلمت را بردار
🌾سر هر شاخه سلامی بنشان
🍁سـلام
🌾صبح قشنگتون بخیر
🍁روزگارتون از رحمت لبریز
🌾سفره هاتون از نعمت سرشار
🍁دلتون خوش،خوشیهاتون پایدار
سلام صبح اول هفته تون زیبـا🍁
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
زیباترین شنبه پاییزی 🌼🍃
دنیا راهمراه با💕
لحظه هایی پراز شادی🌻
براتون آرزو می کنم🌼🍃
ان شاءالله مهـر شادی💕
و لبخند شـــــیرین🌻
همنشین دائمی تون باشد🌼🍃
روز خوبی داشته باشید💕
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیایش صبحگاهی 🌸🍃
🌸خـدایا
✨در شروع هفته
🌸برای همه لحظات زندگیمان
✨آنچه را كه خير و صلاح
🌸و موجب خشنودی توست
✨طلب ميكنیم
🌸مهربانم
✨امروز گره ازمشکلات
🌸همه دوستان و عزيزانم باز فرما
✨و هفتـه پُر برکتی
🌸برای همه مقدر بفرما
آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🌸
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
💍حالات شما پس از #خواستگاری
🔻 وقتی با یک نفردر #خواستگاری وارد صحبت میشوید و به مرور با او رفت و آمد می کنیم،در ارتباط با به دل نشستن سه حالت بین ما پدید می آید:
🔻حالت #اشتیاق: یعنی طرف خیلی به دل آدم می نشیند. در این حالت بعد از تحقیق ومشاوره قبل ازدواج توصیه به ازدواج می کنیم.
🔻حالت #اکراه: به هیچ وجه طرف مقابل به دل آدم نمی نشیند. در حالت اکراه به هیچ وجه توصیه به ازدواج نمی کنیم چون اکراه آرام آرام به انزجار و تنفر تبدیل می شود.
🔻حالت #تردید: یعنی از طرف مقابل بدمان نمی آید ولی خیلی هم به دلمان نمی نشیند. برای ازدواج تردید و دو دلی را نادیده نگیرید. لطفا تردیدها را دنبال بکنید تا به تصمیم برسید. در تردید تصمیم ممنوع. اگر مردد هستید بیشتر با او رفت و آمد کنید، بیشتر بررسی کنید شاید بقیهی ویژگیهای خوب او باعث بشود آن دو تا موردی که به دل شما ننشسته را بی خیال بشوید. حالا اگر رفت و آمد هم کردید ولی باز هم به دل شما ننشست به هیچ وجه توصیه به ازدواج نمی کنیم.
#ازدواج_موفق
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
🌷 امام حسين عليه السّلام:
☘ بر هيچ چشم مؤمنى روا نيست كه ببيند خدا نافرمانى مى شود و چشم خود را فرو بندد، مگر آن كه آن وضع را تغيير دهد.
📚 الأمالى شیخ طوسى، ص۵۵
#حدیث
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
قانون جهان هستی... 🍃
اگر یک دونه گندم بکاری، خوشه ای که ده ها گندم در آن است را درو خواهی کرد.....
همیشه یادتون باشه،
اگر یک کار خوب انجام دادید منتظر هزاران خوبی برای خودتون باشید🍃
#مهارت_های_زندگی
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯
📃 جملاتى کاربردی براى #كاهش_خشم و عصبانيت
✍️ نکته: این جملات معجزه می کنند اگر شما موارد ذکر شده رو به صورت مستمر و پیوسته در زندگیتون به کار ببرید و روزانه برای استفاده از آنها وقت بزارید.
🔻من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من مي توانم موقعیت رو بسنجم و آرامشم رو حفظ کنم.
🔻تا زماني كه آرام باشم و بر روی رفتارهای خودم متمرکز باشم بر کارهای خودم كنترل دارم.
🔻نيازي نيست به خودم شك داشته باشم چون من توانایی انجام کارهایی که آموزش دیده ام رو دارم و آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميت زیادی که در عملکردم تاثیر گذار باشد ندارد.
🔻خشم من يك نشانه ظاهر شده است. الان وقت آرام كردن خودم است چون به نفع خودم است که آرامشم را در این شرایط حفظ کنم (با تکنیکهای آرام سازی، ریلکسیشن).
🔻مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي رقابت كنم یا بخواهم خودم را به دیگران نشان دهم.
🔻احساس ناامنى و نگرانی، گذرا و زودگذر خواهد بود.
🔻غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم یا بر آنها تسلط کامل پیدا بکنم.
🔻تنها چيزى كه مي توانم كنترل كنم، خودم و احساسم است.
🔻اشكالى ندارد برخى مواقع احساس ناامنى و بى پناهى داشته باشم چون طبیعی به نظر میرسه.
🔻نيازى نيست تحت كنترل ديگران و شرايط باشم.
🔻اگر ديگران انتقاد مى كنند من مى توانم آن را بشنوم و واکنش خاصی به آنها نشان ندهم حتی اگر انتقادی تند و غیر منصفانه باشد.
🔻نيازى نيست كامل و بدون نقص و ١٠٠٪ باشم.
🔻نيازي نيست به خشم و نگرانى ديگران پاسخ دهم یا به بحث و جدل با اونا بپردازم.
🔻خوب است از جنگ و کشمکش و بحث و گفتگوهای بی پایان و بی هدف دور شوم و ادامه ندهم.
🔻اشكالى ندارد كه در جمع یا گروهی، اشتباه كنم.
🔻ديگران به روش خود عمل مى كنند و ممكن است برخى مواقع خلاف خواسته من عمل کنند
#مهارت_های_زندگی
💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است
╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮
@khanevadeh_khoshbakht
╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯