💙 درخواست اشتباهی! #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 تا حالا براتون پیش اومده که یه چیزی بخواین ولی درست عکس همون چیزو درخواست بکنید؟ شاید تعجب کنید ولی خیلی تو زندگیمون اینطوری عمل می‌کنیم. 🌸 درست زمانی که یک مرد داد و بیداد می‌کنه یا خودشو میزنه به کم محلی، یه درخواستی داره. اما متوجه نیست که اشتباهی داره درخواستش رو بیان می‌کنه! 🌸 درست زمانی که یک زن کنترل گری می‌کنه و گلایه از خستگی می‌کنه، بعضی وقتا گریه می‌کنه و بعضی وقتا میگه: «کجا بودی؟» «چرا جوابمو ندادی؟» «از صبح تا شب خونه نیستی ببینی چی میکشم؟» داره توقعاتش رو بیان می‌کنه. متوجه نیست که اشتباهی داره درخواستشو میگه. هر کسی یه سری نیازهایی داره، احساساتی براش پیش میاد، عاطفی میشه! خوب باید همه اینها از طرف مقابل پاسخ داده بشه ولی خیلیامون راهشو نمی‌دونیم! 🌸 بهترین ابزار پاسخگویی به همه اینها «توجه» از طرف مقابله! ولی درست اشتباه ما همین جاست که توجه رو با ابزارهای اشتباهی می‌طلبیم، غافل از اینکه توجه را باید ایجاد کرد، نه طلبید! 🌸 خوب ممکنه بگی: توجه رو باید اون ببخشه. وقتی حالیش نیست که توجه رو باید بخشید، منم یا قهر می‌کنم یا دعوامون میشه یا تو حالت انفعالی ازش درخواست می‌کنم! درست همین خطای ماست. به جای همه راه های فوق باید یکبار توجه را ببخشی و ایجاد کنی. اگر توجه را بخشیدی، در یک چرخه واقع میشی، اونم دفعه دیگه توجه را به تو می‌بخشد و ایجاد می‌کند! 🌸 توجه دو رکن مهم داره: یکی اینکه بهش بفهمونی دارم تلاشتو می‌بینم! دوم اینکه بهش بفهمونی تلاشته که برام مهمه نه نتیجه کارت! یه ماه حقوق دیر شد، دم به دقیقه تو سرش نزن. خوب این همه زحمت کشیده. زحمتش مهمه! وقتی غذاش سوخته، سرزنشش نکن؛ این چیه درست کردی! زحمتشه که مهمه! وقتی خانومت کج خلقی می‌کنه، هی بدخلقی نکن. زحمتشو ببین که صبح تا شب چطور بچه‌ها رو تحمل کرده! خیلی از سوء تفاهم‌ها به خاطر همینه که تلاش طرفو نمی‌بینیم، اگر هم ببینیم، نتیجه تلاش اون برای ما مهمه نه خود تلاشش! 📝 نویسنده: حجت ‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💙 هرچی من میگم! #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 خیلی از ما وقتی که بچه تر بودیم، گاهی اوقات احساس کردیم که چرا پدرم این کار رو انجام میده؟ اعصابمون خورد شده و فکر کردیم داره از سر لج یا عمدا این کارو می‌کنه؟ گاهی اوقات یه کسی رو می‌بینیم و ممکنه بهش توصیه کنیم: حالا پدرته خیرتو میخواد! اون اصلا تو کتش نمیره! چرا؟ 🌸 وقتی بزرگ میشیم و ازدواج می‌کنیم. شبیه همین احساس تو طرف مقابلمون می‌بینیم! طرف مقابلم میگه: قبل از تو خیلی احساس آزادی می‌کردم! باید بدونیم قصدها و انگیزه‌ها خیلی وقتا ممکنه خوب باشن، خیلی وقتا می‌خوای همسرت رو شاد کنی ولی برعکس میشه! خیلی وقتا اینطور میگی: چی فکر میکردم چی شد! 🌸 بیشتر از همه نوع نگاه ما تو رفتارمون تأثیر میذاره! انگیره‌ها تنها کاری که می‌کنند موتور محرک هستند اما اینکه چه نوع رفتاری داشته باشم از نوع نگاه تولید میشه! 🌸 رفتار های ما، نوع نگاه ما رو عملیاتی می‌کنن! اگه حتی به نگاهش، به خندش، به احساسش گیر میدی، در واقع داری نوع نگاهت رو عملیاتی می‌کنی! خیلی وقتا شنیدیم خانوما میگن: من از اولش همین بودم، اگه عرضشو نداشت می خواست خواستگاری نیاد! زن گرفتن مسؤولیت و عرضه می‌خواد! آقایون میگن: هرچی من میگم باید همون باشه! تو رفتارشون طوری عمل میکنن که اصلا زن یه تیکه از اموالشونه! حالا شاید به زبون نیاره ولی واقعا تو رفتارش مشخصه که «زنمه هرچی من میگم باید باشه» 🌸 این نوع نگاه، رفتار محدود کننده تولید می‌کنه! احساس عذاب، احساس اینکه قبلا خیلی بهتر بود، احساس اینکه وقتی مجرد بودم خیلی بهتر بود، احساس اینکه دنیا روسرم خراب شده و هرچی اون میگه باید باشه، همه این احساس‌ها حاصل رفتار محدود کننده تولید شده توسط نوع نگاهه! 📝 نویسنده: حجت‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💙 لایه پنهان #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 خیلی ژست احترام گرفتم، خودمو خیلی کنترل کردم با لحنی آروم گفتم: آخه بچه‌ان، اینطور باهاشون رفتار نکن، براشون خوب نیست! آخه موندم خیلی محترمانه گفتم، ولی گفتن من همانا و شروع کردنش همانا. تا گفتم انگار دل پری از من داشت شروع کرد هر چی تو دلش بود ریخت بیرون! «از اولش تو همینطور بودی!» زخم کهنه رو باز کرد «تو همونی بودی که وقتی عقد بودیم ...» 🌸 تازه عادتش شده، منتظره یه چیز بهش بگم، اون شروع می‌کنه میگه : کلی روح وروانمو داغون کردی! یعنی منو در حد یه جنایتکار فرض میکنه! هرچی دلش می‌خواد میگه ! این چه عادت بدیه تازه درست کرده، خودمم موندم! 🌸 مهم ترین نکته اینه که اون عادت بد پیدا نکرده، من عادت بدی دارم که فقط همین ظاهرشو می‌بینم! فقط می‌بینم اون چی کار کرد؟ دیگه نگاه نمی‌کنم «من چی کار کردم که کار به اینجا کشید؟» 📝 نویسنده: حجت ‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💙پیام #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 مشکل خیلیامون نه به‌خاطر دلمونه! نه به‌خاطر نیت هامونه! اتفاقاً طرف تو دلش کلی محبت داره ولی بلد نیست پیامشو درست منتقل کنه! خانومه با لحن گلایه میگه: همش بیرونی، الانم که میایی اینطوری! آقا: از صبح تا شب برای کی زحمت می‌کشم؟ تو این مکالمه برای هرکدوم چهار چیز شکل‌گرفته؛ تصور ابتدایی و پایانی، یه خواسته و یک پیام! 🌸 1- تصور ابتدایی خانوم: صبح تا شب نیست حالا که میاد خونه میره اونطرف اصلاً انگارنه‌انگار توخونه چی میگذره. اصلاً انگار کسی تو این خونه نیست! 2- خواسته: نیاز به توجه و محبت 3- پیام: همش بیرونی، الانم که میای خونه اینطوری! 4- تصور پایانی: آن خواسته‌ای که داشتم با این پیامم به او منتقل شد. به همین خاطر منتظر اینه که آقا به خواسته و نیازش جواب بده! 🌸 اما از اون طرف همین چهارتا برای مرد شکل‌گرفته: 1- تصور ابتدایی آقا: این‌همه خسته‌وکوفته براشون زحمت کشیدم، حالا که میام خونه انتظارم اینه که زنم لااقل یه «خسته نباشید» به من بگه! 2- خواسته: قدردانی از زحمات 3- پیام: از صبح تا شب سگ‌دو میزنم برای شما. 4-تصور پایانی: آن خواسته‌ای که داشتم با این پیام منتقل شد. به همین خاطر آقا توقع داره خانومش قدردانی کنه! 🌸 تو هر دو حالت، خواسته‌ها و نیازها به حقه ولی تصورها و انتخاب قالب پیام اشتباهه! کارکردن نشونه مسئولیت پذیریه و خانوم ازش محبت دریافت نمی‌کنه! ولی آقا تصور می‌کنه باید خانوم ازش محبت دریافت کنه! انتخاب پیام «همش بیرونی، الانم که میایی اینطوری» هیچ‌وقت خواسته شما یعنی توجه و محبت رو منتقل نمی‌کنه بلکه ناسپاسی شما و قدردان نبودن را می‌رساند! 🌸 وقتی این اتفاق به‌درستی محقق نشه، اون وقت هردو نفر احساس میکنن که خواسته هاشون له شده، پس هر کی از خودش دفاع می‌کنه! پس همیشه مراقب تطابق بین پیام و خواست و تصوراتمون باشیم! 📝 نویسنده: حجت ‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💙احساس گناه #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸بعضی وقتا ما آقایون فکر می‌کنیم همسرمون درکمون نمی کنه! پیش خودمون می گیم «می دونه من نمی‌تونم ولی بازم اینو ازم می خواد» همین طرز تفکر باعث میشه که احساسات همسرت رو له کنی! خوب بهتره بدونیم، مهم‌تر از اینکه شما بتونی اون کارو انجام بدی یانه؟ اینه که اولاً اون احساس همسرت، خواستش رو سرکوب نکنی ثانیاً بتونی پاسخ مناسبی بدی. پاسخ مناسب یعنی حتی اگه نتونی عین خواستشو بهش بدی، باحرفات بفهمونی اگه می تونستم انجام می‌دادم! 🌸خوب یه وقتایی ممکنه نتونی و اون کار ازت برنیاد ولی این مهم نیست. خانم میگه: می دونی الان هوس چی کردم؟ هوس کردم بریم بیرون، یه مسافرتی یه جایی، بریم خونه ی یکی بشینیم، حوصلم سر رفته! آقا فوراً جواب میده: خودت می دونی؛ من چقدر سرم شلوغه! یعنی واقعاً اینو نمی‌فهمی، اصلاً منو درک نمی‌کنی! اشتباه آقا اینه که فکر می کنه حالا که نمی تونه پس چرا درکش نمی کنه! همونطور که گفتم مهم تونستن یا نتونستن شما نیست. مهم اینه که خواسته همسرتو سرکوب نکنی، به خواسته‌اش توجه کنی و بهترین جوابو بهش بدی! توجه، همین کافیه! اگه نتونستی هم عیب نداره! 🌸 درصورتی‌که مرد «توجه» کنه قطعاً عذرخواهی می کنه یا اگه عذرخواهی سخته اینطور هم میشه گفت: آخ حوصلت سر رفته، آره یه چن روزی منم داشتم به این موضوع فکر می‌کردم. حالا میای باهم یه چند قدمی بزنیم! پس حالا که نمی تونی نباید طوری برخورد کنی که طرف از خواسته‌اش، از نیازش احساس گناه کنه! نکته اصلی اینه که آقا نباید طوری وانمود کنه که اصلاً تقصیر خانومشه که چنین نیازی، چنین خواسته‌ای داره! 📝 نویسنده: حجت ‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💙احساس نفرت #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 الان که به گذشته نگاه می‌کنم با خودم می‌گم: کاش به حرف خانوادم گوش می‌کردم! دیگه نمی تونم تحمل کنم! از اولش خودم با شوهرم آشنا شدم و خواستیم با هم ازدواج کنیم ولی خانوادم موافق نبودن. آخه خانواده ما یه خانواده فرهنگی و تحصیل‌کرده هستن. اما خانوادهٔ اونا ...! 🌸 از اولش سر ناسازگاری گذاشتن. از همون شب ازدواجمون همین‌طوری بودن! الانشم همینن؛ بی‌اهمیتی‌ها و رفتارهاشون قابل‌تحمل نیست. یادمه برای شب عروسی حتی در مورد تالار، عکاس کی باشه؟ کجا بریم آتلیه؟ از من نپرسیدن. ایناش به کنار حتی تو انتخاب دسته‌گل هم ازم نظر نخواستن دیگه چه برسه به بقیه چیزا. همیشه با خودم گفتم به‌خاطر شوهرم هیچی نمی‌گم ولی دیگه طاقتم تموم شده! درسته خیلی سعی می کنه منو خوشحال کنه ولی تا حالا یه دفعه هم قاطعانه جلو مامان و باباش در نیومده! طوری شدم که ازشون احساس نفرت دارم، همین احساسم باعث شده از شوهرم فاصله بگیرم. نمی دونم باهاشون قطع رابطه کنم یانه؟ 🌸 مهم‌ترین نقش در تولید این حس نفرت و این احساس فاصله برای چه کسی می تونه باشه؟ دخالت بیجای والدین، انتظار زن، یا رفتار نامناسب شوهر؟ قطعاً اگر دخالت‌های والدینش نمی‌بود خیلی خوب می‌شد، ولی اصل مشکل به این دخالت برمی گرده؟ خانم یه انتظاری از شوهرش داره که رفتار شوهرش رو متناسب با این انتظار نمی بینه! با اینکه شوهرش حقو به خانمش میده، با اینکه شوهرش سعی می کنه خوشحالش کنه ولی بازم جلوی تولید احساس نفرت و دل‌زدگی گرفته نشده! 🌸 ممکنه تو زندگی هرکسی یه دخالت‌هایی باشه ولی تو این دخالت‌ها یه سری انتظارها درست می شه و همچنین یه سری رفتارها باید مطابق انتظارها صورت بگیره! خانمه انتظار داره شوهرش لااقل قاطعانه برخورد کنه! بهتره بگیم: پاسخ مناسب! چون پاسخ شوهر مناسب نبوده کم‌کم روحیه این زن آسیب‌دیده و الان دیگه نمی تونه تحمل کنه! اما پاسخ مناسب چیه؟ باید شرائطی رو فراهم می‌کرد که یا دخالت در زندگیش نباشه یا اینکه اگر هست تأثیر نداشته باشه. حالا من نمی گم بهترین راه کارش تندی هست. قطعاً انتظار خانم هم از پاسخ قاطعانه تندی نیست. بهترینش اینه که ترسیم مرز بشه! (ترسیم مرز تو پست‌های قبلی گفته شد) 🌸 اما فراتر از این پاسخ مناسب، مهم‌ترین نکته اینه که شوهر بدونه؛ تو این موقعیت به دلیل دخالت‌های والدین و به دلیل عدم پاسخ مناسب، روحیه زن آسیب‌دیده و پر شده و دیگه هیچ ظرفیت و جایی برای بیشتر از این نداره! وقتی به این حالت رسید دیگه باید منتظر بهانه‌تراشی بود. در واقع با ظرفیت پر و احساس نفرت، هر چیزی میشه بهانه برای بهانه‌تراشی! 📝 نویسنده: حجت ‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir