کاری که #انجیر_خشک در ده روز با بدن شما میکند! ❇️ اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید: ✳️ یبوست ✳️ ورم طحال ✳️ پروستات را درمان میکند ✅ همچنین انجیر ، یكی از بهترین میوه‌ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. + افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.

#سلامتی 🥘 چگونه سوپ وآش ها راسرشار ازپروتئین کنیم؟ 💎افزودن 🔸نخود که حاوی پروتئین وموادمعدنی 🔸پوره بادام که منبع چربی خوب،ویتامین،پروتئین گیاهی،کلسیم و فیبر 🔸عدس که سرشار از پروتئین و فیبر

🌸🍃 🍃 🔖درمانهای خانگی روماتیسم 🔸روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که موجب درد، تورم و گاه گرمی و قرمزی در مفصل می‌شود و در بانوان بیش از سه برابر شایعتر از مردان است. 🔹سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن به شدت شانس ابتلای به آن را می‌افزاید! 🔸همچنین مصرف داروهای هورمونی مثلا در آی.وی.اف، در تخمدان پلی کیستیک و ... شانس بروز آن در بانوان باز هم افزوده می‌شود! 🌀علاوه بر زیر نظر پزشک بودن ور درمانهای خانگی دردهای مفصلی موارد زیر بسیار کمک کننده است: ❇️روغن زیتون، زیتون، سنجد، رزماری، زنجبیل و زردچوبه مواردی هستند که حتما باید در رژیم غذایی فرد مبتلا در نظر گرفته شوند: استفاده از روغن زیتون فرابکر در آشپزی و در سفره مصرف زیتون همراه غذا پودر سنجد خانگی بدون هسته اضافه کردن رزماری به غذاها دمنوش زنجبیل و اضافه کردن کمی از آن به غذا در انتهای پخت و استفاده دوره‌ای از کپسولهای زردچوبه فرآوری شده موجود در داروخانه‌ها ❇️کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن ✔️در کنار فعالیت مانند پیاده ‌روی در منزل که ماهیت گرم‌کننده خوبی برای مفاصل دارد در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری بسیار موثر است. ✔️در میان گوشتها، گوشت شتر مرغ در کاهش درد مفاصل و تورم و التهاب آن در روماتیسم انتخاب خوبی است در حمله بیماری آن را با کمی روغن شتر مرغ و رزماری بپزید و میل کنید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

🌸🍃 🍃 🔖آیا خوردن هر روزه ارده، موجب طول عمر است؟ طول عمر و سلامتی، محصول رعایت همه ابعاد سبک زندگی سالم است! به نظرتان در کشورهایی که مردم نمی‌دانند ارده چیست و امید به زندگی ۹۵ سال دارند، چه کرده‌اند؟؟؟ پس واقع بین باشید. نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد فراورده های کنجد مانند ارده را در جای خشک، خنک و دور از آفتاب نگهداری کنید. زیرا ارده و روغن کنجد حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. و در صورتی که در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید می‌شوند. @khanevadehmovafagh13

نه گفتن حق کودک است. نه گفتن را به فرزندتان آموزش دهید. باید به بچه‌ ها آموزش دهیم که نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کنند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌ گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. اگر فرزند شما از دوران کودکی بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد خواهد گرفت که به دیگران هم نه بگوید. مهارت «نه گفتن» بخشی از آموزش خود مراقبتی به کودکان است.

بچه هايتان را خيلي ببوسيد. دست هاي آنها و حتي پاهايشان را..دست هايشان را روي گونه تان بگذاريد. چون دست مغز دوم و يك عضو كليدي و بسيار مهم است.

چه مهارتهایی را باید به فرزندان خود بیاموزیم؟ ⚠️ کمک گرفتن از دیگران در برابر باج‌گیرها افرادی که از بچه‌ها باج‌گیری می‌کنند از لحاظ روانی افرادی ترسو هستند که در برابر جمع هراسان می‌شوند و پا به فرار می‌گذارند.  باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مساله را با مسوولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که #باج‌گیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی بچه‌ها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایل‌شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی‌شوند و این بسیار خطرناک است.❗️

🔴 ماجرای ترور نافرجام دکتر فریدون عباسی از زبان ایشان

🎥 داستان مادر شهیدی که به عنایت فرزندان شهیدش دوباره زنده شد! 🌺 #شهیدان_پالیزوانی

🌸پنجشنبه است 🌹به یاد عزیزانی که 🌸چشم انتظاری شون را نمی بینیم 🌹و صداشون را نمی شنویم 🌸یادشون بخیر 🌹یاد همه آنهایی که دیروز بودند 🌸 و امروز یادشون و 🌹عکسی رو تاقچه اتاق ازشون 🌸به یادگار مانده ✨یک فاتحه ،یک صلوات یک یادش بخیررا ...از عزیزان آسمانی مان دریغ نکنیم ✨

🔴#اطلاعیه 📣 ❇️مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: ⭐️"اهمیت روابط غیرکلامی در خانواده"⭐️ 📱به صورت آنلاین📲 👤مدرس: دکتر محمدرضا کمن 🕖زمان: پنج‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۰، ساعت ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ 🎁به قید قرعه، به ۳۰ نفر از شرکت کنندگان هدیه نقدی به مبلغ ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال اهداء خواهد گردید.🎊 🔵لینک ورود به کلاس: https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hadaf لطفا راس ساعت و با گزینه مهمان وارد شوید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌷#بازنشر 🔰#رهبر_معظم_انقلاب: ✅کاری که شما مهندسین باید بکنید این است که مسئله‌ی «#ما_می‌توانیم » را به مردم نشان بدهید. در باب مسائل مهندسی، بگردید دنبال خلأها، ببینید کجا ما خلأ داریم. کارهایی را که خلأ و نیاز کشور است، اینها را دنبال بکنید. ⚙ بزرگداشت #روز_ملّی_مهندسی (سالروز تولّد خواجه نصیرالدّین طوسی)