❤️🍃❤️ #نقش‌استرس‌درزندگی‌مشترک😨 1 - خودخوری و همه چیز را درون خود نگاه داشتن  هر زوجی با چالش هایی روبه رو است اما اگر در مورد این مشکلات با همسرتان صحبت نکنید ❗️ تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و فاصله پیدا کردن میان شما افزایش خواهد یافت. افرادی که در خانواده هایی بزرگ می شوند که در مورد بیان مشکل شان با دیگران به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کرده اند به راحتی می توانند به نحوی سازنده با همسرشان صحبت کنند اما بسیاری از افراد در دوران کودکی این مهارت های ارتباطی را نیاموخته اند و نیاز به ابزارهایی دارند تا بتوانند درباره موضوعات حساس به طریقی ایمن سخن بگویند..

❤️🍃❤️ #نقش‌استرس‌درزندگی‌مشترک😨 2 - به حرف هم گوش ندادن هرکسی می خواهد حرف هایش شنیده شود اما همسران در ازدواج های دچار مشکل اغلب به نحوی درست و موثر به یکدیگر گوش فرا نمی دهند. هنگامی که درست به حرف های یکدیگر گوش نمی دهیم، با شنیدن یک کلمه تحریک می شویم و از ادامه بحث سرباز می زنیم. هنگامی که شخصی حرفش شنیده نمی شود احساس می کند در مورد خصوصی ترین بخش های خودش با دیگری سهیم نمی شود زیرا نمی خواهد در معرض آسیب قرار گیرد. اما هنگامی آنها حس کنند که حرف های شان شنیده می شود، مکالمه عمیق تر می شود.  

🎥 با بچه‌های لجباز چطوری باید رفتار کنیم👌 @khanevadehmovafagh13

. . 👧🏻دخترها معمولا عاشق پدرشان هستند، ولی در تربیت الگویشان مادر است. ♥️ احترام پدرها به مادران در تربیت دخترها تاثیر بسزایی دارد و عشق دخترها به پدر را زیادتر می کند. 💔 و بر عکس تخریب و تحقیر مادر، عشق دختر به پدر را کاهش داده و چه بسا به مرور زمان به نفرت تبدیل کند. _آقایان لطفا مهمترین الگوی زندگی دخترتان را دریابید.

🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 همسرداری ⭕️5باید مهم! - لحظات به یادماندنی داشته باشید. - شنونده باشید بدون اینکه همسرتان را نقد کنید. - از همسرتان بخواهید تا برای بهبود رابطه تلاش کند. - پایبند به اصولی باشید که توقع دارید همسرتان آنها را رعایت کند. - خوشرو باشید. دوپهلو حرف نزنید طوری با همسرتان حرف نزنید که او مجبور شود دو برداشت متفاوت از حرفهایتان داشته باشد. اگر می‌خواهید صداقتتان را به او نشان بدهید باید هر نوع طعنه و کنایه و حرف‌هایی که با هدف خاصی مثل تحقیر زده می‌شوند را کنار بذارید. @khanevadehmovafagh13

📣 کدام علائم در آلودگی هوا ممکن است خطرناک باشد؟

✅ خوراکی‌هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی‌شود، 🔹️غذاهای سرخ شده: 🔶 روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد. 🔹️شیر: 🔶مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. 🔹️کافئین: 🔶خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. 🔹️مواد قندی و شیرینی: 🔶این نوع از خوراکی‌ها موجب التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند.

چرا ڪبد اسیب میبیند⁉️ 🔺ایستاده آب خوردن در شب ▫️مصرف غذای پر کالری ▫️پشت میز نشینی طولانی ▫️غم ،استرس و عصبانیت ▫️نوشابه گازدار ▫️تحرک نداشتن 🔻استراحت فوری بعد از غذا

ارتش اسرائیل از ادغام چند گروهک تروریستی مثل هاگانا، ایرگون، اشترن به وجود آمده که صدها قتل عام و جنایت کردند تا اسرائیل تشکیل شد یعنی اُس و اساس ارتش اسرائیل (IDF) از گروهکهای تروریستی است ❌ بعد به حماس و مقاومت فلسطین میگن شما تروریست هستید! #ادبیات_وارونه یکی از شگردهای اصلی جنگ روانی صهیونیستهاست. @khanevadehmovafagh13

اسراییلی ها ذره ذره، خاک فلسطین را اشغال کردند.. با قتل عام، کشتار و نسل کشی دقت کنید تا سال 1948 یعنی روز نکبت (روز اعلام تشکیل حکومت اسراییل) سی سال بود یهودیان با بیانیه بالفور (وزیر خارجه یهودی انگلستان) مجوز مهاجرت به فلسطین گرفته بودند و در این سی سال با زور و تطمیع و تهدید فقط 6 درصد خاک فلسطین را گرفته بودند (افسانه دروغین خودشون زمیناشونو فروختن) تا اینکه سازمان ملل، با فشار امریکا و انگلیس، قطعنامه ای داد به اسم "قطعنامه تقسیم" ۵۵ درصد فلسطین را داد به یهودیان و ۴۵ درصد به فلسطینی ها. یهودیان شروع کردند با کشتار دو سوم مردم فلسطین، خانه هاشونو اشغال کردند و حکومت جعلی اسراییل تشکیل شد و از آن روز مرتبا بر اشغالگریش ادامه داده. خلاف همه قوانین بین المللی و اخلاق و انسانیت و وجدان @khanevadehmovafagh13

نقشه کامل سرزمین تاریخی فلسطین 👆 الان کشور فلسطین، تماما توسط اسراییل، اشغال شده بجز ۲ منطقه: نوار غزه + کرانه باختری نیمی از شهر قدس (قدس غربی) هم بطور کامل یهودی نشین شده حکومت کرانه باختری، فرمایشی در دست "حکومت خودگردان فلسطین" است (رییسش: محمود عباس) که از روز سازش با اسراییل، تحت اشغال اسراییلیها درومده. هر کس را بخواهند میگیرند، میبرند، زندانی میکنند، میکشند و.. 📌در کرانه باختری، حتی برای عبور از این شهر به آن شهر،اسراییلی ها گذرگاه گذاشتن و فلسطینی ها باید از گیت اسراییل رد بشن. اگرچه طبق حقوق بین الملل، کرانه باختری جزء فلسطینه، ولی بازم مدام اسراییلیا شهرک های صهیونیستی میسازند و ذره ذره اشغال میکنن 📌اما نوار غزه. از سال 2006حکومتش دست حماس هست که با انتخابات پیروز شد. قبلش غزه هم زیر چکمه اسراییلی ها بود و از 2006 تابحال اسراییل مرتب با بمبارانهای هوایی قتل عام شون میکنه. 📌هم کرانه باختری هم غزه (خصوصا غزه) تحت محاصره دائمی هستند و گذرگاه رفح (تنها راه خروج از غزه در مرز مصر) با اجازه اسراییلی ها باز و بسته میشه هم حکومت مصر هم اردن، هر دو حافظ منافع اسراییلن و در توافق های ذلیلانه، ملزم شدن با مقاومت، مقابله کنند. @khanevadehmovafagh13

📹ببینید|رهبر معظم انقلاب دلیل عذرخواهی برخی جوانان تسخیرکننده لانه جاسوسی از آمریکا را کم‌عمقی آنها دانستند @khanevadehmovafagh13