🔺️ نشانه‌هایی که به بدن ما هشدار می‌دهند/جام‌جم

♦️ورزش روزانه مانع از دیدن کابوس می‌شود 🔹محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل ۶۰ دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند. 🔹ورزش همچنین مدت زمانی را که افراد در خوابی که در آن رویاها اتفاق می‌افتد، سپری می‌کنند، کاهش می‌دهد که به آن حرکت سریع چشم یا REM، خواب می‌گویند. 🔹به گفته دانشگاه جان هاپکینز، این دوره زمانی است که اکثر مردم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنند. 🔹این با توصیه هایی که قبلاً توسط پزشکان برای کاهش کابوس ها ارائه شده است، مطابقت دارد. 🔹به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد.

⭕️ هراسی که پیشاپیش بر سر اسرائیل تاخته است؟ 🔹ترس، برادر مرگ است و اکنون این ترس، به جان صهیونیست هایی افتاده که نمی دانند عملیات انتقامی ایران کجا، چگونه و چند بُعدی خواهد بود. این ابهام و انتظار، کُشنده و زجر دهنده است. همین روز ها ده ها هزار صهیونیست، خروج از فلسطین اشغالی را بر ماندن ترجیح داده اند. این رقم ظرف ۶ ماه گذشته بالغ بر ۵۰۰ هزار نفر بوده است. 🔹چند روز است پرسش های سرسام آور، صهیونیست ها را رها نمی کند: 🔻ایرانی ها، همین ساعت حمله می کنند، یا ساعتی دیگر؟ امروز می زنند یا فردا؟ 🔻با پهپادها می زنند، یا موشک های خیبر شکن و هایپرسونیک فتاح، و یا روشی متفاوت تر و غافلگیرانه تر؟ 🔻حیفا را می زنند یا تل آویو را؟ و یا اهدافی در عکا، هرتزلیا، نهاریا، بئر سبع، سدیروت، طبریا و دیمونا را؟ 🔻مراکز امنیتی و پایگاه های نظامی را هدف می گیرند، یا مجتمع های صنعتی و بنادر را؟ 🔻به تنهایی می زنند، یا با همراهی متحدان از چند جهت؟ 🔻از شمال می زنند، یا جنوب و شرق؟ 🔻در داخل فلسطین اشغالی انتقام می گیرند، یا بیرون از آن، در منطقه؟ 🔻دفعتا یا تدریجی؛ یک ضربه می زنند یا ترکیبی از ضربات؟ و... 🔹این سوالات که مانند خوره، روح صهیونیست ها را می خورد، توهم نیست؛ بلکه حاصل سال ها رصد و جمع آوری اطلاعات است.

⭕️‏جالبه که وقتی ‎#ایران ، اسراییل رو تهدید می‌کنه صهیونیست ها مثل موش میرن قایم میشن. اما وقتی ‎#اسرائیل ایران رو تهدید می‌کنه مردم ایران به هیچ جاشون نیست 😁 این یعنی امنیت ❤️

🔴انهدام پهپاد هرمس ۹۰۰ اسرائیل توسط حزب الله چه اهمیتی دارد؟ 1️⃣ این پهپاد۸۳میلیون دلار قیمت دارد 2️⃣سطح مقطع راداری این پهپاد بسیار پایین و کشف آن بسیار سخت است 3️⃣ سقف پرواز آن حدود ۳۰ هزار پا است 4️⃣ اعتبار صنایع دفاعی و تکنولوژی پیشرفته اسرائیل فرو ریخت 5️⃣ بازار فروش آن از بین رفت

شخصی از وهابیت که مامور شد بر علیه شیعه و کتب شیخ مفید مطلب تهیه کند. در مسیر این مطالعه ببینید چگونه به حقانیت تشیع و ولایت حضرت علی ابن ابیطالب علیه السلام میرسد.

🌹راهکارهای زندگی موفق در جزء بیست و نهم قرآن کریم

🌹بیست و یکم فروردین ماه،سالروز شهادت صیاد دلها امیر سپهبد علی صیاد شیرازی، جانشین رئیس ستاد کل نیروهای مسلح،گرامی باد. 🕊شادی روح بلندش صلوات

شعرخوانی حاج محمود کریمی درباره وداع با ماه رمضان خدانگهدار اشک و داد خدانگهدار ای روضه‌ها الهی العفو یا ربنا #رمضان #وداع

کم کم غروب ماه خدا دیده میشود دراین لحظه های پایانی این ماه استثنایی الهی ماه نو،برکت محبت، طاعت، قرآن، دعا، مناجات و عبادت خالصانه ملتمس دعای خیرتان هستیم. 🌹پیشاپیش عید سعید فطر مبارک @khanevadehmovafagh13

🎥روایت رمضان از شروع تا پایان ماه 1402 - 1403 #وداع_با_ماه_مبارک_رمضان🌙 #عید_فطر🌙

رمضان می رود و پشت سرش هم دل من رفت تا سال دگر زنده بمانم یا نه ... ✍️نمی دانم در امتحان تو از قبول شدگانم یا نه؟ 👈اما کارنامه لرزان چشم ترم را بر گونه هایم ببین که توان سیلی خشم تو را ندارد. اکنون که نشستن بر خوان روزه تو، قلبم را شکننده کرده است، بازگشته ام تا به مُهر تأیید، مِهر و امید را از تو طلب کنم. 👈مبادا پس از امروز، در روزمرگی ها غرقه شوم و عهدم را با تو تا رمضانی دیگرنگاه ندارم! 🌙 #عید_فــطر، منزلی است برای پوشیدن بهترین لباس روح در موسم دیدار تو، تا مگر پسندت افتم و در بند بندگی ات اسیر شوم. 🙏 #ان_شاءالله🙏 🌙#وداع_با_ماه_مبارک_رمضان💔