🛑 توجه.....توجه 🛑 کانون امیرالمؤمنین (ع) برگزار می کند: 💞 آی مت 💞 🌸 من ریاضی را دوست دارم🌸 آشنایی با مفاهیم پایه ی ریاضی از طریق بازی و تفکر😍 ویژه کودکان: ۷_۳ سال ✳️ زیر نظر مربی مؤسسه عطرک( عصر طلایی رشد کودک) ثبت نام کنید و از این کلاس جذاب لذت ببرید😍 منتظر حضور شما هستیم😍🤲 جهت ثبت نام با شماره ذیل تماس حاصل فرمایید:👇 ☎️ ۷۷۱۰۵۹۳۵

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانـــم 🌿مهدی جان... تو نیستی و پیش من فرقی نخواهد کرد که آخر پاییز امروز است یا فرداست  یلدای آدم‌ها همیشه اول دی نیست  هرکس شبی بی‌یار بنشیند شبش یلداست... 💖اللهم‌_عجل‌_لولیک‌_الفرج 🤲 ✅تعجیل در فرج آقا صلوات #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - گرچه گاهی تندبادی، شاخه‌ای را هم شکست. سرو می‌ماند، ولی طوفان به پایان می‌رسد. #لبیک_یا_خامنه‌ای ❤️ 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - اشک و لبخند جذاب و شیرین! احسنت به این خلاقیت😍 🎥چقدر خوبه اگه هنری بلدیم و توانی داریم، خرج جای مفید و به درد بخور بشه! 🖇این کلاس درس متفاوت برای همه نوجوان‌ها #درس_زندگی داره و حرف‌های ناگفته دوازده سال دوران تحصیلی که باید در #مدارس گفته می‌شد اما نشد رو بازگو میکنه. 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 💥حرکت پلانک💥 ✅ پلانک در واقع همان حالت شنا است که باید برای مدت تعیین شده در همان حالت بدنتان راحفظ کنید. ✅فواید حرکت پلانک 1️⃣ تقویت میان تنه 2️⃣ کاهش ریسک آسیب کمر و ستون فقرات 3️⃣ افزایش سوخت و ساز بدن 4️⃣ بهبود وضعیت بدن 5️⃣ بهبود تعادل کلی بدن 6️⃣ افزایش انعطاف پذیری بدن 7️⃣ تقویت شکم و فیله #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی🚶‍♂ 🔹 حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. ⭕️ چاقی یکی از عوامل موثر در بروز و پیشرفت عروق واریسی است و پیاده روی در کنار تغذیه صحیح، نقش اصلی را در کاهش وزن بیماران دارد. #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔙🏃‍♂ به عقب دويدن اندام را زيبا می كند وقتی به عقب ميدويد، خود به خود و به طور غريزی پشتتان را صاف می كنيد. اين ورزش، كمردردی كه در اثر راه رفتن ايجاد شده را كاهش ميدهد. #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - کارگروه ورزشی مرکز فرهنگی خانواده دانشگاه جامع امام حسین (ع) ثبت نام میکند: کلاس های آموزشی تیراندازی و دارت ✅ زمان برگزاری: روز شنبه و دوشنبه صبح ✅برگزاری کلاس های آموزشی مستمر به همراه اعزام افراد مستعد به مسابقات ✅ویژه بانوان برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما ارتباط بگیرید 📱۰۹۹۴۰۵۵۳۲۴۹ @salam1394 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - 🏝سلام آرزوی مشتاقان، مهدی جان به امید سپیده‌ی سبزی که در پرتو ظهورتان چشم بگشاییم و زمین را آیینه بارانِ لبخند ببینیم و صدای خنده‌ی کودکان و آواز مرغان شادی و هلهله ی فرشتگان، زمین را پر کرده باشد و ما اندوه را برای همیشه فراموش کنیم به همین زودی ... به همین نزدیکی ...🏝 💖الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🎥دیدنی/ 🏴داستان کربلا به زبان هنر🖤 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh