#کربلای_غزه #قرار_روزانه بیاید باهم قرار بگذاریم هر روز دعا کنیم برای مردم مظلوم غزه ولو شده به تلاوت یک سوره نصر... بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾ #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا

اگه اضطراب دارید با باز شدن این اشکال نفس بکشید و با بسته شدنشون نفستون رو بدید بیرون ! #یکشنبه_خانواده_تندرستی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

🔰سطح وال چیست ؟ هنگام تمرین جایی که احساس فشار میکنید درست جایی است که سوخت قندها تمام شده بدن سراغ چربی ها میرود که اصطلاحا سطح وال مینامند. هنگام فشار تمرین و افزایش دمای بدن اگر عارضه قلبی و عروقی و کلیوی ندارید نایستید، فقط اگر رباط ها و تاندون های شما درد دارند بایستید. در غیر این صورت هیچ فشاری دلیل بر ایستادن و نفس گرفتن نیست. سطح وال را از دست ندهید و از دیوار چربی سوزی عبور کنید. #یکشنبه_خانواده_تندرستی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

🏴 اربعین، عراقی‌ها حال و هوای دیگری دارند! این داستان را بشنوید، کِیف کنید، گریه کنید و ببینید عراقی‌ها برای خدمت به زوار امام حسین از چه چیزها که نمی‌گذرند ... #اربعین_خانوادگی

🍃إِلَهِي وَ رَبِّي مَنْ لِي غَيْرُكَ؟ ✨خدایا جز تو چه کسی را دارم

🔰 دولت چگونه به پزشکیان تحویل شد؟ #دولت_سیزدهم #شهید_جمهور @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

🎥 رئیس‌جمهور: تقویت سفره‌های مردم و حل مشکلات اقتصادی از اولویت‌های برنامۀ دولت چهاردهم است. #اولویت_های_دولت_چهاردهم #حل_مشکلات_اقتصادی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰