#مدیریت_مهمانی 💠در جمع های خانوادگی و در حضور دیگران این نکات را نسبت به همسرتان رعایت کنید: ♦️از شوخی‌های بی‌مورد بپرهیزید⚠️ ♦️با احترام با همسرتان صحبت کنید.✅ ضایع ش نکنیدتو صحبت کردن بعد بخندید (فضای جمع باخلوت دونفره فرق داره)🍃 ♦️از کلمات محترمانه برای صدا زدن همسرتان استفاده کنید.❗️ مخصوصا بعداسمش یه آقایی،خانومی ،جانی اضافه کنید ♦️اگر اشتباهی از همسرتان سر زد در مقابل دیگران هیچ عکس العملی نشان ندهید.🚫 مثلا چشم غره نرید.... پشتش حرف نزنید... اخم نکنید.... #همسرانه #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔰 کلید ارتباط با نوجوانی که حوصله حرف شنیدن ندارد! 🔻 جوان امروز حوصله اینکه برایش سخنرانی کنیم را ندارد و دوست دارد همه چیز را زود و تند و سریع دریافت کند. ❓ در چنین موقعیتی چه باید کرد؟ 🌟 در آیه شریفه قرآن آمده است، قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا. جابربن عبدالله انصاری از پیامبر اکرم (ص) پرسیدند، اینکه مواظب خودتان باشید را می‌فهمیم. اینکه واجبات را انجام دهیم و از محرمات پرهیز کنیم. اما اینکه مراقب خانواده باشیم یعنی چه؟ ⚡️ پیغمبر اکرم (ص) فرمودند، افعلوا الخیر. یعنی خودتان اهل عمل باشید. ☑️ پدر و مادر و مربی عزیز، هر چه می‌خواهید بچه‌هایتان باشند، خودتان عمل کنید. نه اینکه به بچه می‌گویید دروغ نگو، آن وقت جلوی بچه دروغ بگوییم! "حجت الاسلام عالی " #استاد_عالی #تربیت_فرزند #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔔اطلاعیه🔔 🔷دوره جذاب و متنوع زن و خانواده(ویژه بانوان🧕) 🔹با اساتید مجرب ✅عناوین کارگاه : 👈مهارتهای زندگی 👈تربیت فرزند 👈زندگی با نشاط 💳هزینه:رایگان🤩 🔵جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید👇 ☎️۷۷۱۰۵۹۳۵ 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم 🏝مگر می‌شود در گرداب غم غرقه باشیم وقتی شما ناخدای کشتی نجاتید ؟ مگر می‌شود ساکن همواره‌ی پاییز باشیم وقتی بهار ، وامدار نگاه شماست ؟ مگر می‌شود اسیر اضطراب و حیرانی شویم وقتی آرامش از شما معنا می یابد ؟ گوشه‌ی چشمی کنید عزیز زهرا ...🏝 💖الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔰 لاغر شدن نیاز به ورزش‌های هوازی دارد برای آب کردن شکم باید چند کار با هم انجام شود، اول از همه باید روی ورزش‌های هوازی تکیه شود که کار چربی‌سوزی را انجام می‌دهند. برای این کار باید حرکاتی را انجام دهید که در آنها ضربان قلب تا میزان ثابتی بالا می‌رود و مدتی در آن میزان‌بالا باقی می‌ماند. مقدار ضربان قلب برای چربی‌سوزی برای هر کس از یک فرمول خاص پیروی می‌کند که به سن، وضعیت بدنی و چند پارامتر دیگر وابسته است و برای یک فرد عادی 25 یا 26 ساله حدودا بین 130 تا 160  ضربان در دقیقه است. ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی سریع، دو، دوچرخه‌سواری و شنا از معمول‌ترین ورزش‌های هوازی هستند و ورزش‌هایی مانند یوگا یا فوتبال و بسکتبال هم می‌توانند هوازی به حساب بیایند. این ورزش‌ها تمام عضلات را تقویت کرده و به تناسب اندام شما و چربی‌سوزی بدن‌تان کمک می‌کنند. البته لازم است بدانید تمام این ورزش‌ها در صورتی باعث کاهش وزن شما می‌شوند که با رژیم غذایی و کم‌کردن انرژی دریافتی بدن همراه باشند. بدون رژیم غذایی و ورزش‌های هوازی و تنها با استفاده از دستگاه دراز و نشست، شکم بزرگ به هیچ عنوان کوچک نخواهدشد #نکات_لاغری #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 👈آیا میدانید BMI چیست? 🔹واژه BMI مخفف Body Mass Index یعنی شاخص توده بدنی، مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد به متر، محاسبه می شود.  شاخص توده بدنی سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود که از آن می توان محاسبه چاقی را برداشت کرد.  فرض کنید قد شما 168 سانتی متر (1.68 متر) و وزن شما 70 کیلوگرم میباشد. به این ترتیب با توجه به فرمول، BMI شما برابر با تقسیم 70 بر 2.82( مجذور قد به متر) 25 میباشد. 🔹پس از محاسبه BMI، ميتونين باتوجه به جدول بالا از وضعیت سلامت وزن خودتون آگاه بشین😊😊 #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅ اولین مرحله در مدیریت صحيح وزن محاسبه BMI است. ✅ در مرحله بعد محاسبه نسبت کمر به باسن یکی از شاخص های مهم در تشخیص سلامت وزن است. 🔹برای محاسبه نسبت کمر به باسن پس از اندازه گیری،  اندازه دور کمر را بر دور باسن تقسیم کنید. این شاخص برای پیش بینی میزان تجمع چربی و خطر بروز بیماری های قلبی استفاده می شود. 🔹نسبت کمر به لگن برای خانم ها تا 0.85 و برای آقایان تا 1 نرمال است و بیش از آن خطر بروز ییماری قلبی و مشکلات مربوط به چاقی را بیشتر می کند. #یکشنبه_خانواده_تندرستی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ توجه 📣 توجه 📣 گروه ورزشی دانشگاه جامع امام حسین برگزار میکند کلاس ورزش و امادگی جسمانی ویژه ی همسران و دختران ✅ حضور مربی مجرب ، با تحصیلات مرتبط 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✅فرصتی استثنایی برای تناسب اندام و سلامتی ✅ اماده نمودن افراد مستعد برای شرکت در مسابقات کشوری برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید ☎️۰۹۱۲۴۲۷۸۹۵۸ ✅پیام به آیدی https://eitaa.com/salam1394 - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم 🔅السلام علیکَ حین تُصَلّی و تَقْنُت... 🌱سلام بر تو آن هنگام که از محراب نماز به معراج می روی و در خلوت با خدا و در قنوت عاشقانه ات، برای دعاگویانت دعا می کنی... 📚زیارت آل یاسین_مفاتیح الجنان 💖اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 📌 آموزش تجارت از کودکی 🔸 در متن کاسبی و پیگیری منافع خودت است که بندگی خدا محقق می‌شود 👈 برای دینداری، از هفت سالگی بچه‌تون را کاسب بار بیاورید... 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

🔔لطفا توجه فرمایید🔔 یکی از بستگان آقای دکتر منگلی امروز ظهر به رحمت خدا رفتند... ❌❌ کلاس امروز سواد رسانه برگزار نمی گردد

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - اجناس بی کیفیت خارجی در حالی بازار کشورمان را گرفته است که سبب قیمت پایین وعدم وجود فرهنگ مصرف کالای ایرانی ، تولید کنندگان ایرانی در حال ورشکستگی هستند که این موجب نابودی اقتصاد کشور خواهد بود. # طرحهای" ایرانی ، ایرانی بخر" با محوریت حمایت از تولید کالای با کیفیت ایرانی تولید شده است. #ایرانی_ایرانی_بخر #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - تمیز کردن اجاق گاز با جرم گیر خانگی 5 قاشق جوش شیرین و چندقطره مایع ظرفشویی را بامقداری سرکه مخلوط کنید خمیر را روی اجاق گاز بمالیدو بعدازگذشت 10دقیقه بادستمال خشک کنید.👌 #ترفند #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - پاک کردن چربی از روی لباس ها 🧥👕👗 کافیه مقداری نوشابه 🍻رو با پودر لباس شویی مخلوط کنید و بعد لباس رو بشورید👌😎 #ترفند #دوشنبه_خانواده_خودکفایی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - #سلام_امام_زمانم 🌱ای صبحدم همیشه جاوید بیا عطر خوش بوستان توحید بیا... 🌱دلها همه بیتاب شد از غیبت عشق باران شکوفـه های امیـد بیا... 💖اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🌱ســلـــما‌همتیان، مقتدرانھ با چـــــادر، 'طلا🏅' گرفت❗️✨ سلماهمتیان از خراسان رضوی، رده زیر ۸ سال با کسب ۷/۵ امتیاز مقتدرانه به مدال خوش رنگ طلای مسابقات شطرنج قهرمانی رده سنی آسیا که در کشور اندونزی برگزار شد دست یافت.✌️🇮🇷 #سلما_همتیان #حجاب #زن_عفت_افتخار #مرد_غیرت_اقتدار 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅اگر تذکر درست دادیم و دلزدگی از دین ایجاد شد،آیا ما مقصر هستیم؟ #شبهه دلزدگی از دین بخاطر تذکر #دکتر_تقوی #قسمت_چهارم 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ⭕️ وقایع آخرالزمان 💚 رسول خدا (ص) فرمودند: ❌ در آخرالزمان مردمانی خواهند آمد که صورت های آدمیزاد (ظاهرا خوب) دارند. اما دل هایشان دل های شیطانی است . #وقایع_آخر_زمان #السلام‌علیڪ‌یا‌اباصـالح‌المهدے #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 💚توسل به امام زمان عجل الله 🖌یکی از امور بسیار مهم که باید عنایت ویژه‌ای به آن داشته باشیم، توسل است. توسل خیلی اثر دارد؛ گدایی کردن از درِ خانه خدا و ائمه اطهار و به‌خصوص حضرت بقیه الله که ولی نعمت ما هستند تجارتی است که سرمایه نمی‌خواهد. 🖌 یکی از توسلاتی که آن را مکرر از بزرگان شنیده‌ام، نماز و قرآن خواندن برای روح حضرت نرجس خاتون مادر بزرگوار حضرت بقیة الله عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف است. دو رکعت نماز مستحبی بخوان و ثوابش را به روح این بزرگوار هدیه کن که #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف خوشحال می‌شود. 🖌یکی دیگر از توسلاتی که بزرگان به آن سفارش می‌کردند، نماز جعفر طیار است که گره‌های بسیار مهم را با آن می‌توان باز کرد، البته این نماز شرایطی دارد که رعایت آن‌ها اثرگذاری‌اش را بیشتر می‌کند. 🖌 امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف در هیچ حالی ما را فراموش نمی‌کند، ما هم سزاوار نیست حضرت را فراموش کنیم. در توسلات، توجهات و گرفتاری‌هایمان آن حضرت را صدا بزنیم. اگر راه‌حل برای رفع گرفتاری‌های مادی و معنوی می‌خواهید، باید یابن‌الحسن بگویید؛ چون ایشان ملاذ و ملجأ شیعه هستند. گر گدا کاهل بود تقصیر صاحب خانه چیست!! ان‌شاء‌الله «یابن‌ الحسن،‌ یابن الحسن» را فراموش نکنید و امیدوارم که مورد عنایت خاص حضرت قرار بگیریم. 📌آیت الله ناصری دولت آبادی رحمة الله علیه #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سه‌شنبه_خانواده_مهدویت 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh