🌀یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح پاسچر وسبک زندگی روزمره میباشد. ✅نحوه صحیح سوارشدن خودرو که متاسفانه روش غلط(سمت راست)بیشتراز روش صحیح در بین ما ایرانیا رواج دارد کارگروه ورزشی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 همراهان عزیز ؛ چنانچه از خانواده ی کارکنان دانشگاه جامع هستید برای عضویت در کانال «سبک زندگی اسلامی»؛ کانالی مخصوص همسران و دختران کارکنان؛ با مدیریت فرهنگی خانواده دانشگاه، در ایتا، با رویکرد آموزش، سلامتی و درآمدزایی شماره ی این عزیزان را به آیدی زیر ارسال نمایید👇 @Arvina9197 👈برنامه های ویژه ای داریم🤩 👈ویژه برای همسران و دختران کارمندان دانشگاه جامع⛔️ 👈پس از ثبت کد ملّی، عضو کانال خواهید شد✔️ لطفا این پیام را در گروهها در پیام رسانهای دیگر هم به اشتراک بگذارید🙏 ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

#ذکر_روز 🌺 ذکر روز شنبه (صدمرتبه) 🍃یا رَبَّ الْعالَمین: ای پروردگار جهانیان روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

✍امام صادق علیه السلام هرگاه به خانه ات وارد شدی،بگو "بسم الله و بالله" و بر خانواده ات سلام کن و اگر کسی در خانه نبود بگو "بسم الله و سلام علی رسوله و علی ٲهل بیته و السلام علینا و علی عباد الله الصالحین".اگر این را گفتی شیطان از خانه ات می گریزد. 📚بحارالانوار ج۷۶ ص۱۶۷ ‌ ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🕊ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻠﺒﻪ ﯼ ﺩﻧﺠﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻧﻘﺸﻪ ی ﺧﻮﺩ، ﺩﻭ ﺳﻪ ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ، ﮔﺎﻩ ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﻋﺠﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻬﯽ ﺑﺎ ﮔﺮﯾﻪ ، ﮔﺎﻩ ﺧﺸﮏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻬﯽ ﺷﺮ ﺷﺮ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺩﺍﺭد، ﺯﻧﺪﮔﯽ آﻥ ﮔﻞ ﺳﺮﺧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽﺑﻮﯾﯽ، ﯾﮏ ﺳﺮآﻏﺎﺯ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ دارد! 🍃ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺷﮑﻨﺪ؛ ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ؛ ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ ؛ ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ،ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﭺ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻠﭽﻠﻪ ﻫﺎﺳت، 🌺ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ... 🌺ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ... #پيام_صبحگاهي ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🌱⛵️... آدم اگه خودشو ♡ آدم ♡ حساب ڪنه؛ ڪاملا آدم میشه! ✨ #تلنگر ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🔴 #مردها_زیاد_در_خانه_نمانند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

کاردستی با کاغذ برای کودکان اوریگامی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🎼 ترانه MIRACLE ترانه انگلیسی «معجزه» ♥️ عاشقانه ای از وتر برای بزرگترین معجزه عالم youtube.com/c/vetrmusic instagram.com/vetrmusic از کانال استاد پناهیان ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🎥🎥🎥🎥🎥🎥🎥🎥 #فرزندآوری ✅ اعترافات تکان دهنده دکتر محمداسماعیل اکبری مشاور عالی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در برنامه زنده باد زندگی شبکه دو سیما 😔 تا آخر ببینید... ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

#بارداری #تغذیه_مادر تمام غذاهای کنسروی، آب میوه‌های پاکتی و به‌ طور کلی مواد غذایی بسته‌بندی شده برای ماندگاری بیشتر دارای مواد نگهدارنده هستند، بنابراین تا حد امکان از خوردن غذاهایی مثل تن ماهی، لوبیای کنسروی یا انواع خورش‌ها و غذاهای کنسروی پرهیز کنید. اگر گاهی مجبور به استفاده از این غذاها هستید حتما به تاریخ مصرف محصول توجه کرده و آن را در آب بجوشانید... ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

#سلامت_کودک ⚠️ #ترساندن_كودكان باعث افزايش سردی جسمی و روحی آنها می شود، سردی‌ها باعث ايجاد #كمخونی، تنش های عصبی و ناسازگاری‌های جسمی و روحی و افزايش سودا در بدن كودكان خواهند شد. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🔆 با دمنوش به اعصابتان را تقویت کنید. به مقوی قلب، معده و اعصاب است و نوشیدنی بسیار مناسب برای پاییز و زمستان است. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

💐💐💐 مرکزفرهنگی خانواده دانشگاه جامع امام حسین علیه السلام برگزار میکند: 🎀سطح اول آموزش طب سنتی🎀 شامل سرفصلهای: کلیات طب سنتی و اسلامی اصول طب سبک زندگی سالم و اصلاح تغذیه مزاج شناسی مقدماتی اصول تشخیص مزاج اصول حفظ الصحه (سته ضروریه) سطح اول 8 جلسه میباشد که بصورت حضوری و با رعایت شیوه نامه های بهداشتی داخل شهرک ولایت برگزار میشود. 📚در پایان هر سطح مدرک از طرف دانشگاه جامع داده میشود. 👶همراه با مهد نگهداری کودکان ❎❌❎این هفته بدلیل شیوع کرونا و تعطیلی مراکز آموزشی کلاس تشکیل نمیشود❎❌❎ لطفا جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید: @mnourinut کارگروه تغذیه و طب سنتی @sabkezendegijame &♡♥️✧❥꧁♥️꧂❥✧♥️♡&

#ذکر_روز 🔳 ذکر روز یکشنبه (یا ذوالجلال و الاکرام) روز یکشنبه به اسم امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا (س) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود که خواندن آن موجب فتح و نصرت می‌شود. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

آهسته و پیوسته👌 #صبحگاهی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

⭕️ هم به غایت جوان بودی هم به غایت زیبا و معصوم هم به غایت غریبانه به شهادت رسیدی ولی خب جاسوس و تروریست و قاتل نیستی پس هیچ سلبریتی از داغ تو غمگین نمیشود #علی_بیرامی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

❌هر چی قدیم میگفتن درست بوده ها!❌ از غریبه چیزی نگیر ... حتی وقتی گذاشتنت توی فشار که «ماسک نزدی، حالا اینو بزننن» 😌 کرونا خودش یه مسآله ست! اونایی که از آب گل آلود ماهی میگیرن یه مشکل لاینحل🤨 اعدامم که نکنید🤧 مواظب هم باشیم😌 نشر دهید... ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

آخرین یکشنبه از ماه صفر ⚫️ برای گشایش کارها و رزق و روزی فراوان و حلال سوره های(انشراح،التین،نصر، اخلاص،ناس،فلق،حمد)هرکدام ۷ مرتبه قبل از غروب آفتاب توصیه شده است👌 #برکت ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

#تربیت_فرزند 📺 کلیپ تصویری 🔸 وظایف مدیر خانواده چیست؟ #کلیپ_تصویری #تربیت #مهارتهای_زندگی #خانواده 🌐 استاد تراشیون ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

عاشقانه های همسر شهید عباس دانشگر 😭💔😭💔 حتما ببینیدش 😢💔✨🌸🌼 ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

بازگشت ۷ شهید مدافع حرم از غربت😭 خوش اومدین🖤 امشب خانوادتون از دیدنتون خوشحال میشن یا ناراحت؟ چه حس عجیبیه😞 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🎁 ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

☘ ذکر روز دوشنبه (صدمرتبه) 🌸 یا قاضِیَ الْحاجات؛ ای برآورنده حاجت‌ها روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز زیارت آن دو بزرگوار خوانده شود که خواندن آن موجب کثرت مال می‌شود. #ذکر_روز               ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🔴 #تکنیک_زیبانگری 💠 زیبانگری به #مشکلات از اسباب تحمّل آنهاست. یکی از مصادیق زیبانگری، زیبانگاه کردن به اطرافیان از جمله #همسر است. 💠 همسر ما نیز انسانی است که ممکن است #عاقبت به خیر شده امّا من عاقبتم به خیر نشود. شاید در نسل همسرم، سرباز امام زمان عج یا یکی از اولیای خدا وجود داشته باشد. شاید او روزی به #شهادت برسد، شاید در نزد خدا جایگاه والایی دارد که من مطلّع نیستم، شاید او روزی توبه‌ی حقیقی کند و #رحمت خاص خدا شامل او شود و دهها شایدی که دور از ذهن نیست چرا که انسان، صاحب اختیار است و ممکن است مانند برخی از شهدای #کربلا در لحظه‌ی آخر عمر، از گمراهی نجات پیدا کرده و به اوج سعادت برسد. 💠 با این نگاه، کینه‌ها، نفرت‌ها و ناراحتی‌های ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر می‌شود. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

گفتم که هرجا که باشم اونجا رو هیئت میکنم😍 #عزیزم_حسین صبحگاه حسینی🚩 #محمدحسین_پویانفر ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

همه‌میگن‌کاشکی‌ ویروسِ‌کروناتوهمون‌چین‌ازبین‌میرفت وبه‌بقیه‌کشورهاسرایت‌پیدانمیکرد ... ! حاݪافہمیدی‌چرادخلِ‌داعشوتوهمون سوریہ‌دراوردن ؟!(:"💔 #کرونا #داعش #اللٰهُمَ‌عَجِّلْ‌لِوَلیِکَ‌الفَرَجْ‌بِه‌حَقِ‌زینب ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛