✅ تکنیک آرام سازی ذهن 👈 روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از افکار منفی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت .. مهارت های زندگی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

سلامتی 🔰تاثیر ورزش منظم روی مغز🔰 ✅تقویت حافظه و بهبود عملکرد روزانه ✅بهبود یادگیری و افزایش کارایی مغز ✅پیشگیری از بروز آلزایمر ✅تشویق هیپوفیز به ترشح اندروفین ✅کاهش ریسک ابتلا به استرس و افسردگی ✅تولید سلول های جدید در مغز و پیشگیری از پارکینسون ✅پیشگیری از به وجود آمدن ضایعه مغزی و پیشگیری از سکته مغزی 📚کتاب پزشکی ورزشی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

👁📷 ۹دی برخاسته از بصیرت است. نهم دی روز بصیرت 💔 یَا الله یَا رَحْمَانُ یَا رَحیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ 💔 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

مردم عزیز ما در روز نهم دی، آنچنان عظمتی از خود نشان دادند که دنیا را خیره کرد."  " مقام معظم رهبری سالروز حماسه 9 دیماه ، روز بصیرت و میثاق امت با ولایت و بیعت مجدد با آرمانهای ارزشمند نظام مقدس جمهوری اسلامی ، بر شمامردم بصیر وانقلابی مبارک باد. #بصیرت ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

هشدار؛ حاوی تصاویر دلخراش منافقین اسمش رو گذاشته بودن عملیات مهندسی؛ اشخاصی رو که فکر می‌کردن پاسدار هستن اسیر می‌کردن و پوست بدنشون رو زنده زنده می‌کندن! حالا مریم الرجوی که چهل سال پیش وحشیانه‌تر از داعش، هموطنانش رو قتل عام می‌کرد، هشتگ واکسن بخرید میزنه! ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

بنده معتقد به جذب حدّاکثری‌ام، البتّه با روش‌های خودش، نه اینکه حالا هر کاری بکنیم به‌عنوان جذب حدّاکثری. معیار و میزان، اصول و ارزش‌هاست. انسان‌ها از لحاظ ایمان در یک حد نیستند. ما در بین خودمان آدم‌هائی داریم ضعیف‌الایمان، آدم‌هائی داریم که ایمان‌شان قوی‌تر است. نمی‌شود فقط به کسانی چشم دوخت که قوی‌الایمانند؛ نه، ضعفا را هم باید در نظر داشت. کسانی که خودشان را قوی می‌دانند، آن کسانی را که ضعیف می‌دانند، دفع نکنند. آن کسانی که جزو مجموعه هستند، لیکن بر اثر اشتباه و غفلت کنار افتادند، این‌ها را به خود بیاورند؛ راه را به آن‌ها نشان بدهند، آن‌ها را برگردانند. ۱۳۸۹/۵/۲ #کتاب_نهم_سیر_مطالعاتی #کتاب_تشکیلات ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

فرزندپروری 🤔چرا وقتی به بچم دستور میدم گوش نمیکنه؟ 🙂دستور دادن باید چند تا ویژگی داشته باشه تا روی فرزندان ما اثر کنه! ۱: دستور باید غیر مستقیم باشه ❌مثلا بجای اینکه بگیم زودباش اتاقتو مرتب کن ✅بگیم: دوست نداری اتاقت مرتب باشه؟ ۲:لحن دستوری ما باید مثبت باشه با گله و شکایت و غرغر دستور ندهیم ۳:دستور باید یکبار صادر بشود یکبار ولی قاطع ۴:دستور باید مشخص و قابل فهم باشه ❌مثلا به بچه میگوییم وقتی رفتیم خونه ی عمو پسر خوبی باش! خب این پسر خوب بودن یعنی چی؟ باید کاملا واضح دستور داد ✅مثلا وقتی رفتیم خونه ی عمو اول سلام کن، بدون اجازه به چیزی دست نزن و... ۵:ضرورت دستور رو بگیم ❌مثلا وقتی نگیم برو نون بخر ✅بگیم برای شب نون نداریم برو نون بخر وگرنه گرسنه می مونیم 📙دکتر شیرین تبعه امامی، روانشناس #فرزند_من ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🎥 شوکه شدن مردم با دیدن انگشتر #حاج_قاسم 🔺برنده تندیس یادواره تولیدات رسانه‎ای مکتب شهید سلیمانی #مرد_میدان ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🌳 علامه طباطبایی رحمة الله علیه: 🌳 اعتبارات دنیا نوعاً وفا نمی‌کند و اگر هم وفا کند تا دم قبر است و بعد از آن ماییم و ابد ما! ابد را به هم یادآوری کنیم #سمت_خدا ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🔴به بهانه حماسه ۹دی|#بصیرت_چیست؟ ‼️ 🔻 بصیرت، سواد نیست، بینش است. 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی ممکن است همسرِ پیامبر، در برابرِ راهِ پیامبر ایستاده باشد؛ 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه نگاهت به «شخصیت»ها نباشد؛ بلکه همواره به «شاخص»ها چشم بدوزی؛ پس ملاک حق حقیقت است نه شخصیت 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی حتی مسجد، می‌تواند «مسجد ضِرار» باشد و پیامبر (ص) آن را خراب کند و به زباله دانیِ شهر تبدیل نماید؛ 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه قرآنِ روی نیزه تو را از قرآنِ ناطق، منحرف نکند! 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه بتوانی شترِ همسرِ رسول خدا را «پی» کنی و همزمان، حرمت حریم رسول الله (ص) را نگه داری؛ 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی جانباز صفین (شمر) می‌تواند قاتل حسین (ع) در کربلا باشد؛ 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی در جنگ با فتنه نمی‌توانی آغازگر باشی اما تا ضربه نهایی، نباید از پا بنشینی؛ 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه نگذاری فتنه‌گران، شیرت را بدوشند یا بر پشتت سوار شوند 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه «مالک اشتر» ها را به تندروی و «ابوموسی اشعری» ها را به اعتدال نشناسی 🔹 #بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی معاویه ها، به سست عنصرهای سپاهِ امیرالمومنین (ع) دل بسته‌اند 🔹 #بصیرت یعنی اینکه بدانی تاریخ، تکرار می‌شود؛ نه با جزئیاتش؛ بلکه با خطوط کلی‌ اش .... 🖌 #سرخط_تحلیلے | 🔻وقتی گرگ حمله می‌کند، با صدای بلند ‌حمله می‌کند؛ و فرصتی برای واکنش دارید. (فرار یا مقاومت) ؛ اما وقتی موریانه هجوم می‌آورد، از همان ابتدا بی سر و صدا و تنها به جان محصولات شما می‌افتد. زمان می‌برد تا به هدف برسد، اما بالاخره همه محصول تو را نابود می‌کند ؛ ایستادن در برابر گرگ، #شجاعت می‌خواهد و دفع خطر موریانه #بصیرت ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

👈 روحیه چسبیدن به میز!!! #حاج_قاسم ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

پروفایل📱 #مرد_میدان #حاج_قاسم ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

نوجوان 🔅این اتفاقی که دارن درموردش حرف می‌زنن، جریانش چیه؟ می‌دونی؟🧐 ✔️اینگونه گفتگو باعث میشه که فرزندتون بدون اینکه حس کنه قراره نصیحت شه، درموردش حرف بزنه! 🔅تو چه نظری درباره این اتفاق داری؟🗯 ✔️اجازه بدین فرزندتون نظرش رو بگه، و در تایید یا رد نظرش چیزی نگین. 🔅قبلا هم این اتفاق برای یک نفر دیگه افتاده بود... .🗣 ✔️داستان یک مورد مشابه و پیامدهایی که برای اون فرد داشته بوده رو بگین. 🔅فکر کنم همه آدم‌ها ممکنه که اشتباه بکنن، اما هیچ‌کس نباید این جور وقتا برای حل این مشکلات تنها بمونه.💟 ✔️اشاره به این نکته باعث میشه فرزند شما بدونه که اگه مشکلی پیش بیاد میتونه با شما صحبت کنه. 🖊دکتر فرحناز کیان ارثی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

کتاب آنچه مردها درباره زنان باید بدانند😂 ولی واقعا همینه👌 #همسر_من ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

پشت سرِ هر مردِ مقتدر، پرابهت و باجبروتی یک زیبارو وجود دارد... پارک ملی ریچموند، انگلستان گوزن سرخ ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

‏♦️رسانه‌ی سعودی: آیت‌الله خامنه‌ای کوروش کبیر زمان است! پایگاه خبری نیوم نیوز وابسته به رژیم سعودی با درج خبری از رهبر انقلاب و مقایسه وی با کوروش، مدعی شد آیت الله خامنه‌ای همان اهداف کوروش‌کبیر در گسترش امپراطوری پارس را با شعارهای اسلامی در پیش گرفته است سلامتی حضرت آقا صلوات ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🎥 انتشار فیلم تکان دهنده از نماز رزمنده دفاع مقدس در جبهه #شهدا زنده نگهداشتن شهدا ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

میشناسیدش؟مسلمه که نه. افشین سریال #خانه_امن در دنیای واقعی ایشونه ، #شهید_سید_علی_حسینی مسلط به زبان عبری،نفوذ کرده تا قلب موساد تو تل آویو. عکس باز شود😢 محضر امام حسین‌بی سرحاضر شد. بچه های #واجا اینطوری برای امنیت جون میدن. ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

⭕️ جانباز فتنه‌ی سبز، شهید مدافع حرم شد بادسته کلنگ زدن تو سرشهید مصطفی صدرزاده، مصطفی بیهوش شد؛ چاقو رو فرو میکردن توبدن مصطفی، بردنش تواتوبوس اورژانس، سنگ زدن شیشه اتوبوس رو شکوندن، گفتن اتوبوس روآتیش میزنیم قسمت بودبه دست داعش وطنی مجروح بشه و به دست داعش خارجی شهید... #یوم_الله_نهم_دی #شهید_ظهر_تاسوعا 👤توییت ناب ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

💌 اینجا جای ما نیست! #پیام_معنوی #استاد_پناهیان ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

یکی از هدایای خدا به ما انسانها، فرزند 👼 است. مسائل فرهنگی جهان به گونه ایست ک بسیاری از خانواده ها از فرزنددار شدن، هراس دارند! ⁉️چه فرزندی را از خدا بخواهیم؟! 💠توصیه ی امامان معصوم(علیهم السلام) به کسانی ک طالب فرزند بودند👆👆👆 ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

♦️ سخنرانی کمتر شنیده از سردار قاآنی در مورد فتنه ۸۸ روز #بصیرت ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛