❌ در گرمای شدید چه باید کرد؟👆👆 📌حتی الامکان در ساعات گرم روز در فضای بیرون و درمعرض آفتاب شدید قرار نگیرید. این نکته مخصوصا برای نوزادان ، کودکان و سالمندان که بیشتر مستعد گرمازدگی هستند از اهمیت بیشتری دارد. اگر در ساعات گرم روز مجبور به ترک منزل یا کار کردن در محیط بیرون هستید یک بطری آب یا شربت کم شیرین خانگی همراه داشته باشید. برای نوشیدن آب منتظر احساس تشنگی نباشید. و مکرر و در مقادیر کم آب خنک بنوشید. میتوانید از شربت های کم شیرین حاوی خاکشیر و تخم شربتی استفاده کنید تا در نگه داری آب بدن شما کمک کننده باشد. 📌نوشیدنی های حاوی کافئین بالا مانند قهوه ، نسکافه و برخی نوشیدنی های ورزشی که منجر به افزایش حجم ادرار و دفع آب از بدن می شوند را محدود کنید. 📌شربت ها ، آب میوه های صنعتی ، نوشابه ها و دلسترها حاوی مقدار قابل توجهی شکر افزوده هستند که سلامتی شما را به خطر انداخته و توصیه نمی شوند. 📌 نوشیدنی های سنتی مانند دوغ های کم نمک تهیه شده در منزل وشربت های خانگی سنتی مثل مخلوط خاکشیر و تخم شربتی با کمی آبلیموو مقدار اندکی شکر نیز می تواند در رفع عطش موثر باشند. 📌هنگام تشنگی زیاد و گرما آب و مایعات را کم کم بنوشید تا عوارض گوارشی نداشته باشد. اگر فرد دچار کم آبی یا گرما زدگی شود در مرحله اول کم کردن لباس و خنک کردن بدن و سپس دوش آب خنک یا ولرم نیز کمک کننده است. 📌در زمان تعریق زیاد علاوه بر آب مقداری از الکترولیت های بدن نیز از دست می رود که در این موارد آب همراه با مقداری نمک و آب میوه هایی مانند هندوانه و طالبی مؤثرتر خواهد بود. @kharoon_ir1402

🔺برای فرار از گرمازدگی چی بخوریم؟ 📊 #اینفوگرافیک ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

#آموزش شهروندی واردکانال آتش نشانی نجف آباد شوید👇 @najafabad125 🚨روابط عمومی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری نجف آباد ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

۱۳ مرداد #روز_فرودگاه_مهرآباد است. در ۱۳ مرداد ۱۳۳۷ (در برخی منابع ۱۴ مرداد)، فرودگاه بین‌المللی #مهرآباد به طور رسمی افتتاح شد. مهرآباد نام روستایی بود که این فرودگاه در آن ساخته شد. زمین اطراف این روستا از سال ۱۳۱۷ برای فرود هواپیما استفاده می‌شد. ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

جزیره ی هرمز😃 🔹اَفَتُراکَ یا رَبِّ تُخلِفُ ظُنونَنا اَو تُخَیِّبُ آمالَنا کَلّا یا کَریمُ  ؟ ... 🔸آیا چنین پنداریم که تو برخلاف حسن ظنی که به حضرتت داریم با ما رفتار میکنی ؟ یا ما را از امید و آرزوهایی که به تو داریم محروم می سازی ؟ ... 📌دعای ابوحمزه ثمالی ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد برگزار میکند : 🏴مراسم سوگواری ابا عبدالله الحسین علیه السلام ✳️قرائت زیارت پر فيض عاشورا 🚺ویژه بانوان 🗓 زمان ۷ لغایت ۱۶ مرداد۱۴۰۲ ⏰ساعت ::۵:۳۰ صبح 🏘خانه تاریخی آیت الله آیت 📍خیابان قدس غربی کوچه شهید قنبریان روبروی حسینیه میرزاخانی کوچه اسف خانه تاریخی آیت الله آیت ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

🌹به یاد شهید آقا محسن حججی یادمان باشد که ما خون داده ایم یک بیابان مرد مجنون داده ایم😢✌ یادمان باشد پیام آفتاب دست نا اهلان نیافتد #انقلاب✊ ✅ کانال خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

۵ اوت #روز_جهانی_چراغ_راهنمایی است. روزی که شرکت سیگنال ترافیک آمریکایی در ۵ اوت ۱۹۱۴ اولین سیستم سیگنال ترافیکی را در شهر کلیولند اوهایو نصب کرد. ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

#حس_خوب تالاب ‌پساب یزد این تالاب از رها سازی آب‌های تصفیه خانه فاضلاب این شهر در کویر به وجود آمده است. وجود این تالاب، میان ماسه‌های روان کویر، صحنه‌ای زیبا ساخته است. طول تالاب ۳ کیلومتر، عرض آن در بیشترین حالت ۱ کیلومتر بوده و ۱۱۴۵ متر از سطح دریا ارتفاع دارد. پوشش گیاهی اطراف تالاب، دسته‌های بزرگ نی است.برای سفر به یزد، دیدن این تالاب و کویر نوردی اطراف آن، بهتر است از اواخر آبان تا روزهای اول بهار را انتخاب کنید. ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد

💢اجرای مستمر فعالیت های حرفه ای ورزش زورخانه ای و پهلوانی در زورخانه شهداء 👈علاقمندان می توانند جهت هماهنگی بیشتر به "زورخانه شهداء" شهرداری نجف آباد واقع در پارک لاله مراجعه و یا با شماره ☎️ ۴۲۶۵۸۰۵۳ و ۴۲۶۵۸۱۴۰ الی ۳ (امور ورزشی سازمان فرهنگی ،اجتماعی و ورزشی شهرداری) تماس حاصل نمایند. ➖➖➖➖➖ خارون ، فراتر از یک رسانه 📌https://zil.ink/kharoon_ir1402 🌐 eitaa.com/kharoon_ir1402 📎 سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی شهرداری نجف آباد