#سوال
برای رفع استرس چه کار کنیم؟
✍ پاسخ (۱)
1⃣ خواب مناسب داشته باشید
بیشتر یا کمتر از ۸ ساعت خوابیدن، به توصیه دیگران بستگی ندارد.
👈 تو باید بدنت را شناخته باشی که مقدار مناسب برای رفع خستگی تو چقدر است.
من کسانی را میشناسم که ۴ ساعت در شبانه روز میخوابند و استرس هم ندارند!
(ادامه دارد...)
#مشاوره
#خواب_کافی
🍃 @khat_127
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ امسال که ما نرفتیم پیاده روی اربعین، دارن نون صورتی میدن 😍
#اربعین
#ما_ملت_امام_حسینیم
🍃 @khat_128
13.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 چه فراقی
🚩 وقتی شیعیان عراقی در مسیر نجف تا کربلا برای زیارت اربعین به یاد برادران ایرانی خود قدم میزنند.😔
☝️به امام حسین قسم "مشایه" بدون ایرانی ها طعمی ومزه ای ندارد...
#حب_الحسین_یجمعنا
#ایران_عراق_لایمکن_الفراق
#ما_ملت_امام_حسینیم
🍃 @khat_128
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹صلی الله علیک
یا اباعبدالله الحسین علیه
السلام🍃
💔من ایرانم و تو عراقی💔
#ما_ملت_امام_حسینیم🌺🍃
#9_روز_مانده_تا_اربعين😭🥀🥀
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹🌷
@heyaat_umz
↜•| #رفیقاݩہ|•↝
.
.
رِفیقاونیـہڪہ↶❤
هَمـہجـورهِ مواظِبتـہ😌
مواظِبـہ↫راهُ اِشتباه نَـرے🍀
مواظِبـہ↫سقـوطنَڪُنے🌵
مواظِبـہ↫نلرزِے✨
رِفیـقاونیـہڪہ↶⚘
هَمـہجورهـمےخـواد🌼
تـوازخُــ🌸ـدا⇇دورنَـشے🙃|°
✍ حافظ علیه الرحمه می فرماید
دریغ و درد که تا این زمان ندانستم
که کیمیاى سعادت رفیق بود رفیق
#ما_ملت_امام_حسینیم
🍃 @khat_128