♦️قیمت فعلی بنزین و گازوئیل در سال آینده حفظ می‌شود رئیس کمیسیون عمران مجلس: 🔹بر اساس توافقات انجام‌شده میان مجلس و دولت، هیچ افزایش قیمتی در بنزین و گازوئیل نخواهیم داشت و نرخ‌های فعلی در سال آینده نیز استمرار خواهد داشت. #ملی #اقتصاد 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

🔸وعده افطار را سبک و تدریجی آغاز کنید 🔹دکتر تخصصی علوم تغذیه: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند. 🔹حذف سحری موجب افت سریع‌تر قند خون و بروز علائمی مانند ضعف، سردرد، سرگیجه، خستگی و کاهش تمرکز در طول روز می‌شود. 🔹به دلیل کاهش سطح قند خون در پایان روز، بهتر است افطار با مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌های ساده مانند خرما، عسل یا یک لیوان آب و چای ولرم کم‌رنگ آغاز شود تا قند خون به‌صورت ملایم افزایش یابد. #افطار #سلامت 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

❇️ راهیان نور خانوادگی با خودرو شخصی مناطق عملیاتی جنوب 🔹ایام فروردین و نوروز ۱۴۰۵ 🔹اسکان و تغذیه رایگان 🏡محل اسکان اهواز اردوگاه شهید حبیب اللهی زائرسرای شهید جابری ✍️ جهت ثبت نام به اردویی نواحی و حوزه‌های مقاومت سطح استان خراسان جنوبی مراجعه فرمایید 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

🎙تحدیر(تندخوانی) جزء ۳ قرآن‌کریم 🌙 در ماه نور و رحمت، هر روز همراه ما باشید با تلاوت ترتیلِ جزء به جزء قرآن کریم به شیوه تحدیر. #رمضان 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

💠جهش فیبر نوری در خراسان جنوبی مصطفی میری، مدیر مخابرات منطقه خراسان جنوبی، از اجرای گسترده طرح جایگزینی شبکه مسی با فیبر نوری خبر داد و گفت تا پایان ۱۴۰۵ همه شهرهای استان تحت پوشش قرار می‌گیرند. بیش از ۷۰ درصد زیرساخت بیرجند آماده است و سرعت اینترنت تا هزار مگابیت تضمینی ارائه می‌شود. https://khavarestan.ir/short/NjrE7 #خراسان_جنوبی #عمرانی 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

آینده‌سازی با هوش مصنوعی استاندار خراسان جنوبی خواستار اشتغال فارغ‌التحصیلان دانشگاهی در شرکت‌های دانش‌بنیان، شهر خلاق و حوزه هوش مصنوعی شد. #علمی #خراسان_جنوبی 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

کمک ۵ میلیاردی رهبری برای آزادی زندانیان نیازمند 🔹در آستانه برگزاری سی‌ونهمین جشن گلریزان ستاد دیه کشور، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی، مبلغ ۵۰ میلیارد ریال به این امر خداپسندانه اختصاص دادند. 🔹جشن گلریزان هر سال در ماه مبارک رمضان، به همت ستاد مردمی رسیدگی به امور دیه و کمک به زندانیان نیازمند با حضور جمعی از مسئولان و خیّرین نیکوکار در تهران و شهرهای مختلف کشور برگزار می‌شود. #ملی 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

📷 مادر شهید محمد میری به فرزند شهیدش پیوست 🔸 مرحومه کوچک نعمتی مادر شهید محمد میری در سن ۹۵ سالگی چشم از جهان فروبست و به فرزند شهیدش پیوست. 🔸 مراسم تشییع و خاکسپاری پیکر مادر بزرگوار شهید امروز ساعت ۱۴ در روستای شارقنج شهرستان بیرجند برگزار می شود. 🔸 شهید محمد میری آبان ماه ۱۳۵۰ در روستای شارقنج بیرجند متولد شد و در آذرماه ۱۳۶۹ در حصاروئیه به شهادت رسید. 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

💠هوای زیرکوه «خطرناک» شد ساکنان حاجی‌آباد زیرکوه صبح امروز با شاخص آلودگی ۳۸۴ در وضعیت «خطرناک» مواجه شدند. علت اصلی، وزش بادهای مرزی و تشدید گردوغبار ناشی از خشکسالی اعلام شده است. مسئولان بهداشتی با هشدار درباره خطرات ریوی و قلبی، قرنطینه خانگی موقت و استفاده از ماسک N95 را توصیه کردند. https://khavarestan.ir/short/4zglr #هواشناسی #زیرکوه 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

💠تزریق ۸۱ میلیارد برای مهار آسیب‌های اجتماعی شورای اجتماعی خراسان جنوبی با جذب بیش از ۸۱ میلیارد ریال اعتبار، بر تقویت سازش محله‌محور و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی تأکید کرد. اجرای طرح سازش به ثبت ۳۳۳ مورد صلح انجامید. اعتبارات جدید برای اورژانس اجتماعی، مراکز سلامت روان و طرح‌های فرهنگی و انتظامی اختصاص یافت. https://khavarestan.ir/short/V7daa #خراسان_جنوبی #اجتماعی 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

📣📹 خراسان جنوبی از مدعیان ورزش زورخانه‌ای و قهرمانی کشور 🔸 ملکی - دبیر فدراسیون ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی کشور #خراسان_جنوبی #ورزش 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan

🎥 پدافند برد بلند ایرانی به دریا رسید 🔹در جریان رزمایش «کنترل هوشمند» نیروی دریایی سپاه در تنگهٔ هرمز، موشک پدافندی دریاپایهٔ «صیاد ۳-G» برای نخستین‌بار از روی ناو شهید صیاد شیرازی شلیک و عملیاتی شد. 🔹این موشک عمودپرتاب با برد ۱۵۰ کیلومتر، امکان ایجاد حباب دفاع هوایی منطقه‌ای را برای شناورهای کلاس شهید سلیمانی فراهم کرده و توان پدافند برد بلند در دریا را به ظرفیت عملیاتی جمهوری اسلامی ایران افزوده است. 🔹این سامانه علاوه‌بر کشف و درگیری مستقل، قابلیت اتصال به شبکهٔ یکپارچهٔ فرماندهی و کنترل را نیز دارد و بقاپذیری شناورها را در برابر تهدیدات هوایی افزایش می‌دهد. #بین_المللی 🌔 با #خاورستان از #خراسان_جنوبی جا نمانید 🪩 @khavarestan