چگونه ریه ها را قوی‌تر کنیم؟ 🔹️تمرینات تنفس عمیق: ریه‌های ما معمولاً تنها با ۵۰ درصد ظرفیت خود کار می‌کنند و تنفس عمیق به ریه‌ها کمک می‌کند تا اثرات آلودگی، آلرژن‌ها و دود سیگار را پاک کنند. 🔹️ویتامین D: افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند. مصرف ویتامین D می تواند علائمی مانند تنگی نفس، سرفه و خلط فراوان را کاهش دهد. #پیام‌سلامتی 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

۲۳۰ بنگاه معاملات املاک متخلف در اصفهان پلمب شد 🔹️مسؤول هماهنگی دبیرخانه کارگروه تنظیم و کنترل بازار املاک و مستغلات استان اصفهان: در حال حاضر ۸۱۰ بنگاه مشاور املاک فاقد پروانه فعالیت شناسایی و بر اساس قانون به آنان اخطار داده شده، همچنین تعداد ۲۳۰ بنگاه معاملات املاک متخلف نیز پلمب شد. ┄┅┅┅❀🇮🇷❀┅┅┅┅┅┅┄ 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

🔴⛔️🔴 🔴مدیر و کارمند یک بانک در دماوند به علت پذیرش یه خانوم بدون حجاب به پرداخت نفری ۵٠ میلیون به موسسه محک محکوم شدند 👌👌👌👌 ـــــــــــــــــــــــ پ ن: یه چهارتا موسسه اینطور جریمه بشن، حساب کار دست همه میاد. #حجاب 🍃🌹▪️ـــــــــــــــــــــــــ 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

داروهای ممنوعه در اربعین اعلام شد 💠 رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر: همراه داشتن قرص‌های استامینوفن کدئین‌دار، دیازپام، فلورازپام، ترامادول، متادون و بوپرنورفین(b۲)، و همچنین داروهای بیماری صرع و سرطان که به نوعی از مواد مخدر تشکیل شده براساس قوانین داخلی کشور عراق جرم محسوب می‌شود. ┄┅┅┅❀🇮🇷❀┅┅┅┅┅┅┄ 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

سخنرانی امام جمعه زیباشهر ، دهسرخ و بخش گرکن در مجتمع الزهرا مبارکه در شب شام غریبان سید و سالار شهیدان روابط عمومی ستاد نماز جمعه زیباشهر 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

شما هم دعوتید... مراسم سوگواری امشب حسینه گلستان شهدای دهنو باحضور وسخنرانی میهمان ارجمند : استاد حجه الاسلام عموچی ومدیحه سرایی کربلایی ابوالقاسم اسماعیلی امشب ازساعت ۲۱/۴۵ حسینه گلستان شهدای محله دهنو هیات محبان اهلبیت (ع) حسینه گلستان شهدای محله دهنو مبارکه 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

▪️🍃🌹🍃▪️ 🎥 چرا پول هیأت ها را خرج فقرا نمی کنید⁉️ #محرم #امام_حسین علیه السلام 🍃🌹▪️ـــــــــــــــــــــــــ 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

◾️ پخت و توزیع ۷۵۰۰پرس غذای نذری به همت عزاداران و مجموعه فرهنگی حسینیه مرکزی مبارکه در روز عاشورا محرم ۱۴۰۲ 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

#استخدام_مبارکه ◾️ بدین وسیله به اطلاع می رساند واحد طبخ و توزیع غذای بیمارستان محمد رسول اله مبارکه واحد آشزخانه جهت تکمیل کادر خود نیازمند نیروی آشپز،کمک آشپز و نیروی خدمات ساده می باشد از افراد واجد شرایط درخواست می شود به واحد آشپزخانه بیمارستان مراجعه نمایند (روابط عمومی بیمارستان محمد رسول اله مبارکه) 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

🔸صدور مجوز ۲۲ هزار آموزشگاه فنی با حذف امضا‌های طلایی 🔹رئیس آموزش فنی و حرفه‌ای: براساس برنامه ۵ ساله‌ قرار است هر سال به ۴ میلیون نفر آموزش مهارتی بیاموزیم که ۷۲ درصد آموزش‌ها توسط بخش خصوصی و در آموزشگاه‌های آزاد ارائه خواهد شد. 🔹قبلاً مجوزهای آموزشگاه فنی و حرفه‌ای دارای امضای طلایی بوده، در دولت سیزدهم با حذف امضاهای طلایی ۲۲ هزار مجوز جدید آموزشگاه صادر کردیم. 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

رژه پیروان #زن #زندگی# آزادی و نگرانی آنها از عدم آزادی طرفدارانشون انتهای بی حجابی مد نظر اینها همین آزادی کوییرها و انتقال صدها بیماری جسمی و روحی و در نهایت خودکشی حالا فکر کن جمهوری اسلامی نباشه اینا میخوان توی ایران حکومت رو بدست بگیرن ؟؟؟ 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob

آئین چند صد ساله ی پذیرایی از عزاداران حسینی دو روستای کوشکچه و بارچان🖤 حسینیه کوشکچه #عاشورا۱۴۴۵ #پایگاه_صدیقه_کبری_س_کوشکچه 🖤⃝⃡🇮🇷 رسانه بزرگ شهرستان مبارکه 👇 🖤⃝⃡🇮🇷 ادارات و کارمندان شهرستان مبارکه 🔰 https://eitaa.com/khedmat_mob