فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 بــِســْم اللــّهِ الـرَّحـْمـَن الـرَّحـيم🌸
خداوندا ...🤲
از تو ممنونم،
به خاطر همه چيز ...
به خاطر روز زيباي ديگري كه،
به من هديه كردي!!!
بي نهايت ممنونم..
♥️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم♥️
🌸خدایا
🍃با نام تو آغاز می کنم
🌸شروع هر لحظه را
🍃ای که زیباترین
🌸علت هر آغاز تویی
🍃🌸 خدایا به امید تو 🌸🍃
ده علی دیار همبستگیhttps://chat.whatsapp.com/Jojdd6GEuxA7uAO43nz7PZ
🌼 #سلام_امام_زمانم 🌼
🌼 ای ڪه روشن شود
💫از نـور تو هر #صبح جهان
🌼روشنـــای دل من
💫حضرتـــ خورشـید #سلام
اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلَیَّکَ الْفَرَج 🌼
به رسم ادب و ارادت هر روز صبح سلام می دهیم به ارباب بی کفن
✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨
#انتخابات
✅شهیدحاج قاسم سلیمانی:
خواهران و برادران مجاهدم در این عالم، ای کسانی که سرهای خود را برای خداوند عاریه داده‌اید و جان‌ها را بر کف دست گرفته و در بازار عشق‌بازی به سوق فروش آمده‌اید، عنایت کنید: جمهوری اسلامی، مرکز اسلام و تشیّع است.
🔹امروز قرارگاه حسین‌بن علی، ایران است. بدانید جمهوری اسلامی حرم است و این حرم اگر ماند، دیگر حرم‌ها می‌مانند. ا گر دشمن، این حرم را از بین برد، حرمی باقی نمی‌ماند، نه حرم ابراهیمی و نه حرم محمّدی(ص).
[ #زمانه: آنچه یڪ تحلیلگر بایست بداند ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺اگر تحلیل راهبردے میخوانید
🔻اگر سرخط تحلیلے میخواهید
🆔 | eitaa.com/joinchat/796000260C5d9fc9afdd
🆔 | http://t.me/joinchat/AAAAAEOsJgWAqXvCnsxz-w
🆔 | @zamanehh
#ایتا #تلگرام #سروش #روبیکا
۷ نکته برای محافظت از #مغز
از ذخیره شناختی‌تون محافظت کنید
🧠 هرچه ذخیره شناختی‌تون بزرگ‌تر باشه،مغزتون دربرابر پیری زودهنگام ایمن‌تره،پس هر روزچیزهای جدیدی یادبگیرید.
به تغذیه‌تون توجه کنید
🧠 غذاهای صنعتی نخورید وبجاش ماهی،مغزها،موز،سویا،تخم‌مرغ،دونه‌های کنجد،آفتابگردان،حبوبات،شکلات،اسفناج، کاهو،کلم‌ها،گردو،بادام و زیتون بخورید.
فعالیت بدنی منظم داشته باشید
🧠 فعالیت بدنی و ورزش جلوی آلزایمر و پارکینسون رومی‌گیرن یا وقوعشون رو به تأخیرمیندازن.
هیجاناتتون رو بهتر کنترل کنید
🧠اضطراب بدن رو پُر ازسموم می‌کنه و جلوی عملکردخوب مغز رو می‌گیره.مهمه که آرامش داشته باشید و مثبت‌اندیش باشید.
ارتباط اجتماعی برقرار کنید
🧠 داشتن زندگی اجتماعی درکنار دوستان واقوامی که حامی‌تون هستن و ازبودن با اونا لذت می‌برین برای مغز عالیه.مغزبا این ارتباط‌های اجتماعی تغذیه می‌شه.
شب‌ها حداقل ۸-۷ ساعت بخوابید
🧠 ذهن برای تنظیم تجربیات،حافظه‌‌ش وخیلی ازعملکردهای مهمش به خواب کافی نیاز داره.
مغزتون رو به چالش بکشید
🧠مغز بایدفعالیت کنه.هرروز چالش‌های کوچیکی ایجاد کنید که مغزتون روجوون نگه داره؛مثل شطرنج، حل جدول و مطالعه.
#همسران
نیازهای مردان و زنان
🧔🏻 آقایون بیشتر به «همراهی در تفریح» «تحسین» و «حمایت» نیاز دارن.
🧕🏻خانم‌ها بیشتر به «محبت» «گفتگو» «تعهد و حمایت» نیاز دارن.