📺 #ببینید 📽 چطور زندگی مشترک خوبی بسازیم؟👆 مواردی که به بهتر زندگی کردن زوجین کمک می‌کند... #خانواده_سبک_زندگی

با هم حرف بزنید درباره اهمیت صحبت کردن هر چقدر بگوییم، باز هم کم است. باید بتوانید با همسرتان درباره هر چیزی صحبت کنید. همسرتان فردی است که باید افکارتان را با او سهیم شوید و از او نظر بخواهید. در زندگی، شما با مشکلات و تجربیات نامطلوب زیادی مواجه می شوید. بهترین راه غلبه بر این مسائل، صحبت کردن درباره آن ها با همسرتان و پیدا کردن یک راه حل است.

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ ابتدا مهارت هایی را که برای کنترل خشم نیاز دارید را بشناسید. 1. طیفی از احساسات را که در برگیرنده خشم می شود را بشناسید. 2. رفتارهای پرخاشگرانه خود و دیگران را بشناسید. 3. پی آمدهای احتمالی رفتارهای پرخاشگرانه برای خود و دیگران را بشناسید. 4. رفتارهایی که موجب آسیب رساندن به خود می شود را بشناسید. 5. افکار و احساسات مقدم بر رفتار پرخاشگرانه را بشناسید. 6. نشانه های درونی احساس خشم را بشناسید. 7. مکانیزم های مقابله ای کنترل خشم را تمرین کنید و بیاموزید. 8. خشم خود را بدون از دست دادن کنترل خود بروز دهید.

💑 بیش از اندازه قهـر نکنـید 🔸قهر كردن هاى بيخودى يا دائمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همــسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه! 🔸يه خانوم با سياست بايد با توجـــه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند. 🔸براى هر ناراحتى يک راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديـــد.

💢 #نکته_نگاشت | زندگی با طعم شادکامی 📌 پنج گام راهبردی برای دستیابی به رضایت زناشویی و شادکامی در زندگی 1️⃣ تقویت عنصر اعتماد 2️⃣ تقویت عنصر مثبت‌اندیشی در زندگی 3️⃣ تقویت عنصر عشق و رابطه پایدار 4️⃣ تقویت تعهد و مسئولیت‌شناسی 5️⃣ تقویت عنصر عفو و بخشش #سبک_زندگی

🌷خدا تنها کسی است که 🌸وقتی همه رفتند میماند... 💫وقتی همه پشت کردند 🌷آغوش می‌گشاید 🌸وقتی همه تنهايت گذاشتند 💫محرمت می‌شود 🌷وقتی همه تنبیهت کردند 🌸او می‌بخشد 🌷من ازصمیم دل‌خدا را برایت 🌸آرزو ميکنم 💫شبتون ستاره بارون فرداتون پراز خبرهای خوب 🌸

🌹 سلام اول هفته تون عالی💗 💫امیـدوارم شـروع هفتـه تون 💫 🌸✨با بهترین لحظه ها 🌸✨و موفقیتها گره بخوره 🌸✨و سرشاراز خیر و برکت 🌸✨و لبریزاز آرامش باشه 🌸✨و تا انتهای هفته حال دلتون خوب خوب باشه💗 روزتـون زیبـا و در پنـاه خدا 💗

ســـــلام 🍃🌼 صبحتون پر از عشق و امید و لبخند🌼 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌

💐"خوشبخت ترین" مخلوق خواهی بود... اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی، که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت...!! ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌

💖 زن،زندگیست و 💚مرد،امنیت 🟩🌺🟩 وچه خوب میشود وقتی مردی تمامِ مردانگیش را خرجِ امنیتِ زندگیش کُند 🟨🌼🟨 و چه زیبا میشود وقتی زنی تمامِ زندگیش را خرج غرورِ امنیتش کُند ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌

💑 از همسرتان تعریف کنید و نتایجش را ببینید 🔸اظهار خوبی‌های همسرتان در حضور دیگران، فعال‌کننده پاسخ و واکنشی بسیار مهم و اساسی در اوست؛ گویی در حضور همگان، اعلام می‌کنید که این مرد خوشبخت، همسر شماست. 🔸هنگامی‌که همسرتان احساس کند به او افتخار می‌کنید، غرق در شادی و شعف می‌شود و برای شما ارزش بیشتری قائل خواهد شد. 🔸تعریف کردن از همسر، مثل مهمانی دادن است؛ به طور حتم پاسخی به همان ترتیب خواهد داشت.

💑 به همـسرتان توجه کنــید 🔸زن ها نیـــاز به دیـــده شـــدن دارند. گاهی بخاطر دست پختش، گاهی بخاطر آراستگی ظاهرش، گاهی بخاطر همراه بودنش با شما از او تشکر کنید. حتی لبخند مرد برای همسرش شفا دهنده روح زن است. 🔸اگــر زن حس کنــد که دیـــده می‌شــود، با انرژی‌‌ای که گرفته است وجود شما را سرشار از محبّت و آرامش می‌کند و با انگیزه بیشتری به زندگی در کنـــار شمـــا ادامـــه می دهـــد.

مدیریت شفاف و متواضعانه 👏 چه خوب است در روابط فردی خودمان با دیگران، از جمله همسر، فرزند، همسایه، همکار، دوست، آشنا و بقیه، از همین سیستم شفاف‌سازی و رعایت ادب و تواضع استفاده کنیم و در مواقعی که حس می‌کنیم مثلاً همسرمان از چیزی کلافه یا دلخور است، بدون قیافه حق به جانب، متواضعانه به او بگوییم: «اگر کم و کسری در زندگی وجود دارد، شرمنده‌ام و اگر در انجام وظایفم کوتاهی می‌بینی، مرا حلال کن». 😔 بیان متواضعانه درباره کم‌کاری‌های خود نسبت به همسر و ذکر شفافانه تلاش‌های پنهان ما که ممکن است از چشم همسرمان پوشیده باشد، فرمول خوبی برای آرام کردن، امیدبخشی و تعدیل توقعات و گلایه‌های همسر است.

🔰 با این کلید زندگیتون رو زیر و رو کنید! کل داستان مرد اقتدار است. مرد خیلی ابراز محبت نمی‌خواهد، امّا دریافت اقتدار و جایگاه از سویه همسر می‌خواهد. به همین دلیل اگر خانمی در حضور بچه‌ها به همسر خود چشم بگوید، چون بچه‌ها ذاتا از پدر حساب می‌برند و چشم می‌گویند، قطعاً به مادر هم چشم خواهند گفت. بچه‌ها چشم گفتن را از مادر یاد می‌گیرند. پس لازم است مادر، جلوی بچه‌‌ها پدر را سرزنش نکند و اگر حرف اشتباهی هم می‌زند بعدا و در خلوت بگوید، آنجا حرفت اشتباه بود و این معنای ولایت پذیری است. دکتر سعید عزیزی.

عدم امنیت در رابطه متاسفانه امروز تعداد زیادی از زوج ها هستند که «نمی خواهند» یا «نمی توانند» آنچه که موجب سرخوردگی، ناامیدی، رنجش و نگرانی شان است را به همسر خود بگویند. ▫️مهمترین علت این مسأله، وجود ترس و احساس عدم امنیت در رابطه زن و شوهر است .زن یا مرد از رفتار همسر خود ناراحت می شود اما به علت این که نگران است مبادا با طرح مشکل، همسرش واکنش ناخوشایندی نشان دهد و مشکل پیچیده تر و شدیدتر شود، لذا ترجیح می دهد سکوت کند و موضوع را با طرف مقابل مطرح نکند. تکرار این وضعیت، موجب تخریب جایگاه همسر در ذهن فرد شده و به تدریج همسر به منبع ایجاد احساسات ناخوشایند و آزاردهنده تبدیل می شود. در این شرایط طبیعی است که دوست داشتن کسی که حتی نمی توانیم حرف دلمان را بدون نگرانی به او بزنیم و مرتب از سمت او آزار، آسیب یا ناکامی می بینیم کار راحتی نخواهد بود. ▫️بنابراین همواره به زوجین توصیه می شود مراقب باشند تا در فضای زندگی مشترک شان ترس و اضطراب رشد و گسترش پیدا نکند تا بتوانند دغدغه ها و ناراحتی های خود را صمیمانه با همسر خود در میان بگذارند

نکات زناشویی در زندگی زناشویی در مورد اشتباهات مردان با آنها همدردی کنید نه سرزنش. چون مردها کلا در مواجهه با مشکلات ضعیف ترند و حتی ممکن است مورد آسیب جسمی هم وارد شوند.

🟢در خلوت دو نفره خود با همسرتان بهترین و زیباترین باشید. لباسهای کهنه و تکراری را در تنهایی بپوشید ولی زمانی که مقابل همسرتان ظاهر می شوید در عالی ترین پوشش و آرایش باشید. فراموش نکنید همسر شما لایق ترین فرد برای دیدن زیباییهای شماست

چگونه از شوهرم انتقاد کنم اگر بتوانید به جای انتقاد کردن از شوهرتون به او پیشنهاد بدید اثربخش تر خواهد بود. مثلا به جای اینکه بگیم چرا من رو تفریح نمیبری به او بگیم وقتی منو تفریح میبری حالم خوب میشه و یا به جای اینکه بگید چرا دیر اومدی خونه؟ و تاحالا کجا بودی؟ ✓ میتونید بگید خیلی ترسیدم و نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟ اینطوری اطلاعات میگیری اقتدار هم میدی

💠 گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:👇👇 ❌در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و ❌اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان ❌اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد ❌اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها . ❌ اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد #ما_را_بدوستان_معرفی_کنید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

وقتی همسرتان را در اولویت قرار میدهید،در واقع به خودتان بهادادید چون بازتاب این عمل به خودتان برمیگردد؛ شما تنهاکسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را تا آخر کنار هم باشید #ما_را_بدوستان_معرفی_کنید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

گاهی به جای اینکه به شوهرتون بگید دوستت دارم، بگید بهت افتخار میکنم ●چون برای مردها این جمله اثرش از جمله اولی بیشتره این جمله با ساختارِ شخصیتی یک مرد متناسبه و به نوعی حس اقتدار رو بهش میده #ما_را_بدوستان_معرفی_کنید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

⭕️ مقابله مثبت با مشکلات خانوادگی 🔵 زن و شوهر فرهیخته و کارآمد، در مشکلات زندگی نه تنها مشکلات زناشویی را به دیگر مشکلات زندگی تعمیم نمی‌دهند و از مشکلی که در آن گرفتار آمده، فاجعه‌ای بزرگ و حل نشدنی نمی‌سازند، بلکه توان خود را در مدیریت مشکل و کنار آمدن با آن نشان می‌دهند. #ما_را_بدوستان_معرفی_کنید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

گفتگوهای ممنوعه 🖌 اگرچه گفتگو، مهارتی است که می‌تواند روابط زوجین را تقویت کند، اما صحبت کردن پیرامون برخی موضوعات می‌تواند آسیب جدی به روابط همسران وارد نماید. 👩‍❤️‍👨 برخی از موضوعات، خط قرمز و نبایدهای گفتگوی همسران است؛ یعنی از ابتدا نباید وارد این موضوعات شوند. اگر زوجین درباره این مسائل وارد گفتگو شوند، علاوه بر اینکه انس و محبت میانشان را کاهش می‌دهد، اغلب اوقات باعث ناراحتی و دلخوری آن‌ها نیز می‌شود. 🖌 از جمله مواردی که شایسته نیست همسران درباره آن گفتگو کنند عبارت اند از : 📌 گفتگو درباره دیگران بسیاری از زوجین در فرآیند مشاوره‌، گلایه می‌کنند که غالباً گفتگوهای آن‌ها به دلخوری و ناراحتی ختم می‌شود. از مهم‌ترین علل ناراحتی آن‌ها در این باره، گفتگو درباره دیگران است. صحبت یا گلایه کردن درباره خانواده یکدیگر، از شایع‌ترین این موارد محسوب می‌شود. 🖌 در گفتگوهای همسران، گاهی حتی گفتن خوبی‌های دیگران نیز پسندیده نیست و ممکن است آثار منفی متعددی را در بر داشته باشد. زمانی که خانمی از خوبی‌های برادرشوهرش تعریف می‌کند، اگرچه ممکن است نیت و هدف او کاملاً خوب و پسندیده باشد، اما همین تعریف کردن می‌تواند منشأ بروز اختلافات و ناراحتی‌ها شود. در این‌گونه موارد، ممکن است مرد برداشت کند که خودش این‌گونه نیست و همسرش دوست دارد که او نیز این‌گونه باشد. ادامه مطلب را در لینک زیر مشاهده کنید👇 🌐https://btid.org/fa/news/246439 #ما_را_بدوستان_معرفی_کنید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛