❌نباید های وعده سحری
☑️نوشیدن آب زیاد برای جلوگیری از تشنگی بسیار اشتباه است.
☑️خوردن سرخ کردنی ها و غذاهای خشک (کوکو ها و کتلت و ..) باعث تشنگی در طول روز می شود.
☑️خوردن ترشی ها باعث افزایش عطش و تشنگی مفرط در روز می شود.
☑️خوردن شیرینی ها با قند زیاد و تصفیه شده باعث بالا رفتن سریع قند خون شده و در مقابل انسولین زیادی ترشح می شود که باعث ایجاد سیکل معیوب در بدن شده و باعث افت قند خون در طول روز می شود.
☑️مصرف غذاهای پرچرب و دیر هضم (کله پاچه و ...) باعث افزایش نیاز به آب در طول روز می شود.
☑️نخوردن چای و قهوه خصوصا با قند و شکر تصفیه شده.
☑️خوردن مُدرات که باعث دفع آب بدن و نیز دفع مقداری از مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود.
☑️پرهیز از خوردن نوشابه های گاز دار و لبنیات پاستوریزه
☑️خوردن غذاهای سرد و تر مگر اینکه با مصلحات مصرف شود.
☑️پرهیز از خوردن آب یخ و غذاهای شور و پر نمک
✍ﺭﺳﻮﻝ ﺧﺪﺍ (ص) :
✅ﻗﻠﺐﻫﺎ ﺳﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻧﺪ:
1⃣ﻗﻠﺒﻰ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ،
2⃣ﻗﻠﺒﻰ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﻋُﻘﺒﺎ
3⃣ﻭ ﻗﻠﺒﻰ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﻣﻮﻟﺎ(خدا)
💥ﻗﻠﺐ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﺳﺨﺘﻰ ﻭ ﺑﻠﺎﺳﺖ. ﻗﻠﺐ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﻪ ﻋُﻘﺒﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﻭﺍﻟﺎﺳﺖ؛ و قلبی كه دلبسته به مولاست هم دنیا دارد، هم آخرت را دارد و هم خدا را دارد.
📚 موﺍﻋﻆﺍﻟﻌﺪﺩیه/ص۱۴
🌷میشه خدارو حس کرد🌷
✅عاشق نباشه آدم، حتی خدا غریبه‌س
از لحظه‌های حوّا، هوی می‌مونه و بس
نترس اگه دلِ تو، از خواب کهنه پاشه
شاید خدا قصَه‌تو، از نو نوشته باشه
ترسیده بودم از عشق، عاشق‌تر از همیشه
هرچی محال می‌شد، با عشق داره میشه
میشه خدا رو حس کرد تو لحظه‌های ساده
تو اضطراب عشق و گناه بی‌اراده
به حق ...
خدای شب قدرها
بیا ...
ای دعای شب قدرها
حضور تـ❤️ـو ...
تنها نفس می دهد
به حال و ...
هوای شب قدرها
سلام امام مهـ❤️ـربان زمانم ....
#سلام
هدایت شده از کانال ܟܿࡐܢܚ݅ܢ̣ܟܿࡅ߳ܨ
0608.mp3
3.15M
#ادعیه_ویژه_سحر
🌷استادموسوی قهار🌹
🍃🌹اللهم انی اسئلک من بهائک ....
#تلنگر🍃🌺
✨ترس مهمترین مانع نرسیدن به اهداف توست
و شجاعت بزرگترین سرمایه زندگی ات.
💫مهم نیست چقدر توانمندی،
مهم این است که چه مقدار شجاعت داری.
زیرا شجاعتِ توست که تعیین می کند چه اندازه از توانمندی های بالقوه ات تبدیل به بالفعل شوند.
💫به من یک انسان ثروتمند نشان بده، تا به تو یک فرد بی باک را نشان بدهم.
شما نان شجاعت خود را می خورید.
💫نمی توانید هم بترسید و هم موفق یا ثروتمند شوید.
با محافظه کاری، ترس افراطی محال است موفق شوید. 💝