💛💙💜💚❤️ #استرس #اضطراب 2 استاد دهنوی ♦️ سوال-آیا کودکان هم به استرس و فشارهای روحی دچار میشوند یا فقط به بزرگسالان اختصاص دارد؟ در وجود انسان، حالتهای متفاوتی وجود دارد. گاهی دچار دلهره، دلشوره، و نگرانی میشود؛ گاهی مضطرب و پریشان حال است، و زمانی دچار استرس و فشارهای شدید روحی میشود. 🔻مورد اول (دلهره، دلشوره، نگرانی) و مورد دوم (اضطراب و پریشان حالی) بین کودک و بزرگسال مشترکند؛ اما مورد سوم (استرس و فشارهای شدید روحی)، بیشتر به بزرگسالان اختصاص دارد. 🔻 نویسندگان این مقوله، قرن 17 را عصر روشن بینی، قرن 18 را عصر منطق، قرن 19 را عصر پیشرفت، و قرن 20 را عصر استرس یا فشار نام نهادهاند. حدود 80 درصد بیماریها به ویژه زخم معده، تنگی نفس، سردرد مزمن، فشار خون و اختلالهای قلبی ـ عروقی، با فشارهای روحی آغاز میشوند. 🔻امروزه، میزان مصرف آرامبخشها در جهان، بسیار بالا است؛ برای مثال، در آمریکا، هر سال، حدود 5 بیلیون آرام بخش و 160 هزار تن آسپرین مصرف میشود، و مردم فرانسه در سال، 25 میلیون جعبه داروی ضد افسردگی و حدود 75 میلیون جعبه داروی ضد فشار روحی استفاده میکنند. ♦️نشانه های اضطراب کودکان و نوجوانان چیست؟ اضطراب با توجه به شدت و ضعف عوامل آن، نشانه های متفاوتی دارد. 🔸در مرحله ی ابتدایی؛ تکان دادن دست و پا، بالا کشیدن شلوار، گزیدن و لیسیدن لب، و بازی با اشیایی چون خودکار، موی سر، دکمه ی پیراهن و.... این نشانه ها، گویای اضطراب عمومی است که در همگان وجود دارد و چندان نگران کننده نیست. کودک یا نوجوان، مشغول انجام تکالیف است و چون برنامه ی مورد علاقه اش در تلویزیون آغاز شده، اضطراب دارد و دائم دست یا پایش را تکان میدهد. 🔸🔸در مرحله ی شدیدتر؛ اختلالات رفتاری یا عادات عصبی (مانند ناخن جویدن، کندن پوست لب یا مو، کشیدن پوست یا مو، کندن زخم بدن، فشار دادن دندانها)، فرو ریختن دل، پرخاشگری، و تیک [2] ، یعنی پرش عصبی (مانند چشمک زدن، بالا انداختن ابرو، غنچه کردن دهان) دست و پای سرد، بیخوابی، کابوس، تکرر ادرار و.... این نشانه ها گویای عامل جدیتر اضطراب هستند و باید بدانها توجه شود. ✅مهمترین علل اضطراب در این مرحله، فشارهای روحی ـ روانی ناشی از اختلافات و درگیری پدر و مادر، فرزند جدید و... است. در مرحله ی بسیار شدید (حمله ی وحشتزدگی)؛ پریدن رنگ صورت، عرق کردن دستها و بدن، افزایش سرعت تنفس، تهوع و سرگیجه، تپش شدید قلب، ریختن ادرار و.... این نشانه ها که گویای سیستم عصبی سمپاتیک (فرآیندی طبیعی در بدن انسان) است، نشان از عاملی بسیار شدید، چون ترسی ناگهانی، صحنه های دلهرهآور یا کابوس دارد که باید زمینههای آنها از بین برود. ✅نشانه های اضطراب برای نوجوانان و بزرگسالان، افزون بر موارد پیش گفته، عبارتند از: تمایل به کارهای سبک، عدم تمرکز، انزواجویی، یبوست و درد دل، کاهش هورمون جنسی، مشکلات خواب، افزایش گرایشهای وسواسی (بررسی قفلها، چراغ، شیر آب و...)، نوشیدن مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، کم خوری، بیاهمیتی به وضع ظاهر، رانندگی وحشیانه، ناتوانی در تصمیمگیری، اختلال در حافظه، افزایش افکار خود انتقادگرانهی منفی، اختلال در ترشح هورمونها و...؛ برای مثال، سبب افزایش تیروکسین و در نتیجه، کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، عصبانیت و بیخوابی میشود. باعث افزایش کورتیزون و در نتیجه، کاهش توانایی فرد در برابر عفونتها و سایر بیماریها خواهد بود. اضطراب، سبب افزایش کلسترول میشود که عامل مهمی در حمله های قلبی است. ♦️ چه لزومی دارد اضطراب شدید کودکان از بین برود؟ اگر اضطراب شدید کودکان از بین برود و به حد مطلوب برسد، میزان خودباوری آنان بیشتر خواهد شد و کودکانی که خودباوری و اعتماد به نفس افزونتری دارند، استعدادهایشان شکوفا خواهد شد و اگر استعدادها شکوفا شود، به طور قطع بیشتر رشد میکنند و برای جامعه مفیدتر خواهند بود. (کتاب نسیم مهر) 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻

#عاشق_بمانیم ۱۹ 💗 بعــــد از تولد فرزندتون؛ بیــــــشتر به همسرتون توجه کنید! @ostad_shojae

#عاشق_بمانیم ۱۸ 💗 بعــــد از تولد فرزندتون؛ بیــــــشتر به همسرتون توجه کنید! ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

#دانستنیهای_قبل_از_ازدواج ☘🌳☘🌳☘🌳☘🌳☘🌳☘🌳☘ موانع ازدواج : 🚫 تشریفات بیجا دومین مانع، چیزی است که داماد به خانه عروس می برد. اول یک قرآن بوده، کم کم یک آیینه و شمعدان هم به آن اضافه شده و به جایی رسیده که همه می دانید چه خبر است؟! ♨️ یعنی اول زنجیری که به گردن پسر می آید، به گونه ای است که اگر هستی اش را هم بفروشد، نمی تواند آن طلائی که باید برای عروس ببرد را بخرد. اصلا می گوید ما هیچ وقت زن نمی خواهیم. 💢 چه مانعی دارد داماد یک انگشتر معمولی دست عروس کند و عروس هم یک انگشتر عقیق دست داماد کند به جای اینکه یک حلقه #طلا در دست داماد کند و او را به بدبختی بیاندازد؟ زیرا اول بدبختی این است که با این طلا که نماز می خواند، نمازش باطل است. حلقه طلا را که سر عقد به دست داماد کند، لحظه به لحظه #گناه در نامه عملش دیده می شود؛ زیرا مرد حق ندارد خود را متزین به طلا کند. 💢 بیائید این مانع را از سر راه برداریم؛ یعنی آیینه و شمعدان گران قیمت ممنوع! طلای بیش از حد بردن و آوردن موقوف! پشت سر، رو سر و امثال اینها موقوف! 📛 چرا خود را اسیر این بندها کرده ایم؟ چرا همه گرفتاریم؟ روحانی، بازاری، زارع، روستایی، شهری، مقدس و غیر مقدس همه گرفتارند! آن وقتی که داماد سر عقد نشسته است، به فکر این است که قرض این طلاها را چه وقت ادا کند؟ چگونه ادا کند؟ می شود یا نه؟ ⛔️ خانم عزیز! طلا بعد هم پیدا می شود. دنبال این باش که یک دامادی پیدا کنی که دخترت را دوست داشته باشد. ما خیال می کنیم که #محبت به این است که طلای زیاد برای عروس ببریم. ولی نه؛ اینها به غیر از #گرفتاری چیزی ندارد. 💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐 ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

#خانواده_موفق قسمت ۳ 💖💞💖 🔹 قرار شد هر چیزی که آرامش خونه رو از بین میبره ما کنار بذاریم. ⛔️ مثلا گفتیم تلویزیون آرامش خانواده رو بهم میریزه. 🔶 این جهت که فیلم‌های سینمایی و سریال‌هاش باعث میشه که زن و شوهرها بدون توجه به شرایطشون همسرشون رو با افراد توی فیلم ها مقایسه کنن. 💢 خانمه میگه چرا شوهر فلان خانم توی فیلم "خوشکل و ثروتمند" هست هیچ مشکلی نداره.😌 اما شوهر من فقیر و بدبخته!😤 مگه من چیم کم بود که شدم زن این؟!😣 ⭕️ واقعا هم سخته که صبح تا شب ثروتمندان رو توی تلویزیون ببینه اما مقایسه نکنه! 🚸 شما بزرگواران یا تلویزیون نبینید یا اگه دیدید خیییلی مراقب باشید که مقایسه نکنید. ✅ همش خوبی های همسرتون رو ببینید. 🚸 "مراقب باشید با مقایسه هاتون آرامش همسرتون رو بهم نریزید". دقت کردید جمله رو؟👆😉 🍁🌸🌼☘ #ادامه_دارد...

#راضی_به_رضای_تو ۱۸ 🔆 قشنگیِ مقام رضا به اینجاست : که نقشه تمومِ زندگیت رو میدی دستِ کسی که ، از خودت بهت مهربونتره ... و بعد با خیال راحت و بی دغدغه می ایستی یه گوشه و زندگیت رو میکنی ! ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

با بحث شیرین وجذاب از "خانه تا خدا " روزهای یکشنبه، سه شنبه و پنجشنبه ⏰ساعت :17عصر لطفا با ما همراه باشید✋ در نکته های زندگی ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

بسم الله الرحمن الرحیم #از_خانه_تا_خدا.... #درس شانزدهم 👇 💎 " تفاوت ها در نگاه به عشق "

🔹بین این دو نگاه در زمینه "محبت و عشق" بین زن و مرد هم تفاوت های کاملاً مشخصی وجود داره. 👇👇👇

حرفِ اسلام اینه که "یه زن و مرد با انجام برخی مبارزه با نفس ها، آنقدر برای همدیگه ایثار و فداکاری کنن که قلبشون پر از عشق به همدیگه بشه"💞