⬅️ امروز روز دیگریست. فردا خیلی دیر است. باید از همین لحظه شروع کنم. نباید بگذارم عقربهها مرا دور بزنند.
⬅️ میخواهم دست ببرم در ذهنم، و هرچه افکار منفی دارد خالی کنم. باید جا را برای احساسات خوب باز کنم.
⬅️ خاطرات مُردهی زیادی روی دستم باد کرده. تمام کهنگیها، دلتنگیها، و ناامیدیها را باید خاک کنم.
⬅️ پروانههای زیادی در من سر از پیله در آوردهاند. وقت آن است که از خودم آزاد شوم. من هنوز هم به پرواز با بالهای شکسته ایمان دارم.
😍خدای قشنگم هزاران بار شکرت برای فرصت دوباره زندگی 😍
هفت عادت #ارتباطی مخرب از نظر دکتر ویلیام گلسر
در نظریه #انتخاب گلسر هفت عادت ارتباطی مخرب وجود دارد؛
انتقاد کردن
سرزنشگری
تهدید کردن
آزارگری
تنبیه کردن
کنترلگری
در نظریه گلسر امکان مواجه و فائق آمدن بر این عادتها وجود دارد و با مدیریت آنهاست که میتوانیم بگوییم به خوبی کنترل رفتار خود را به دست گرفته و دست از کنترل دیگران برداشتهایم.
لیست ویژگیهای #شخصیتی :
انواع ویژگیهای شخصیتی وجود دارند که یک فرد میتواند داشته باشد و او را از دیگران متفاوت و متمایز سازد. بیایید نگاهی به ویژگیهای هم مثبت و هم منفی که ما با بیشتر آنها آشنا هستیم بیندازیم.
• فعال و ساعی
• ریاضت کش
• نگران و دلواپس
• بیلطافت
• عصبانی
• متکبر و خود بین
• مواظب
• مهربان و دلپذیر
• با روح
• پرخاشگر و سلطه جو
• رنجیده
• هوشیار
• لاف زن
• زیرک
• کمرو و خجول
• بد خو
• خوش فکر
• کودک مانند
• رئیس مابانه
• بیشعور و ددمنش
• دلیر و شجاع
• باشهامت
• زرنگ
• رک
• بیدقت
• متعهد
• فریبنده و افسونگر
• گیج و مبهوت
• بد ترکیب
• مطمئن
• محتاط
• منتقد
• ثابت قدم
• خود پسند
• بافرهنگ
• بامهارت
• بشاش و خوش رو
• بیتزویر
• ناقلا
• خلاق
• توانا و لایق
• مراقب
• آرام
• متمدن
• سخت کوش
• بیوفا
• قاطع
• تیره
• خیال باف
• دغل باز
• وظیفه شناس
• فداکار و جان سپار
• پریشان و دردمند
• باخرد و بااحتیاط
• مصر و مبرم
• مطبوع
• مشکوک
• فهمیده
• نترس
• گرفته
• محزون و دلسرد
• خطرناک
• خیالی
• مصمم
• پر انرژی و پر تکاپو
• فیض بخش
• اخلاقی
• آسان گیر
• مهیج
• شرور و بد
• مشتاق
• کارآمد
• متخصص
• سخنور
• دقیق
• ملایم
• افراطی
• علاقمند
• عصبانی و حساس
• آمرزنده
• ایراد گیر
• بیباک
• لوس
• وحشی
• منصف
• فراموشکار
• دوست دار سرگرمی و شوخی
• رک گو
• خنده دار و بامزه
• شیک و خوش لباس
• ترسناک
• نادان و ابله
• تند خو و درنده
• پلید و ملعون
• دوستانه
• نرم و انعطاف پذیر
• پر اوهام
• جنگنده
• بخشنده و دهنده
• گروه جو
• مسحور کننده
• گول خور
• برازنده
• افسرده
• بانجابت
• حریص و طماع
• سخاوتمند
• پر حرف
• بد خلق و ترشرو
• خوب
• یاری رسان
• منفور
• متواضع و فروتن
• مغرور
• متهور
• ناامید
• فکاهی و خنده آور
• خشن و ناملایم
• درستکار
• سالم
• مهمان نواز و غریب نواز
• غارت زده
• بیکفایت و ناکارآمد
• از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی عمل میکند.
• گستاخ
• مخترع و مبتکر
• چشم سفید و پر رو
• بیتاب و بیحوصله
• دو رو و بیصداقت
• خنثی و غیر فعال
• نابالغ
• بیمانند و بیرقیب
• باهوش
• معصوم
• پا فشار
• بیگذشت
• بیگناه و بیتقصیر
• بیادب
• دو دل
• بیطرف
• جسور
• تصور کننده
• سست
• زبر دست و ماهر
• ابلهانه
• شاد
• سر کیف و بذله گو
• عادل
• حسود
• سر زنده
• بامحبت
• ضعیف و بیحال
• بلند آوا
• تنبل
• خوش شانس
• دروغ گو
• محبوب
• رهبر و پیشوا
• وفادار
• منطقی
• وراج
• بدبخت و بیچاره
• بخشایشگر
• بد خواه و بد اندیش
• مرموز
• بالغ
• اخمو و عبوس
• میانه رو
• آشفته
• بد سگال و بد جنس
• باحوصله و خونسرد
• خوش برخورد و مودب
• باریک بین
• مسامحه کار
• پر سر و صدا
• ساده و بیتکلف
• نازنین
• پاکیزه
• شیطان و شلوغ
• کثیف و زننده
• خوش بین
• مطیع و فرمانبردار
• سازمان یافته
• آماده خدمت
• منحرف و فاسد
• بااحتیاط
• مثبت
• بد بین
• رقت انگیز
• عامه پسند
• رسمی و خشک
• صاف و ساده
• گران سر
• متقاعد کننده
• بانزاکت
• صریح
• بازیگوش
• وقت شناس و خوش قول
• اهل صلح
• باصفا و دلگشا
• مذهبی
• زمخت
• استخوان درشت
• نفرت انگیز
• بیپروا
• ظالم
• بیقرار
• کم حرف
• آسوده
• سفت و محکم
• بیتربیت
• زننده و تنفر آور
• پراکنده و پریشان
• موذی
• گوشه نشین
• شیرین
• خود خواه
• ترسو
• صمیمی و مخلص
• یک دنده
• تیز
• عجیب و غریب
• خاضع و سر به زیر
• لوس شده
• جدی
• سخت گیر
• درس خوان
• بد گمان
• ساده دل
• راضی و خرسند
• بیخطر
• حساس
• ناراحت
• استادکار
• خسیس
• آب زیر کاه
• احمق
• ولخرج و دست و دلباز
• خجالتی
• سمج و کله شق
• پنهان کار
• ناتو
• احساساتی و پیرو احساسات
• قوی و محکم
• سپاس گذار
• زود رنج و دل نازک
• بیسلیقه و بینزاکت
• قابل اعتماد
• کند رو و تأخیر کننده
• خستگی ناپذیر
• پر گو و پر چانه
• راستگو و صادق
• صرفه جو و مقتصد
• بردبار و با مدارا
• محجوب
• اندیشمند و فکور
• بااستعداد
• بادوام
• کامل و تمام
• دچار شده و گرفتار دردسر
• ناسپاس و نمک نشناس
• بدون خود خواهی
• زشت
• نامهربان
• نادوستانه
• ناباب
• سرکش و یاغی
• ناکام و نامراد
• عاقل
• گرم و صمیمی
• اشتباه و نادرست
• لطیفه گو
• دیوانه
• کم بنیه
• بد کار و گناه کار
• عقب نشین
• راغب
• بیخرد
✅ برای داشتن احساس عالی؛
1️⃣ به داشته هایتان توجه کنید
▫️هر چند کم مثلا همان پول کمی که دارید یا خانه کوچکی که دارید.
2️⃣ بابت داشته هایتان شکر گزار باشید
▫️نگویید این آن قدر کم است که جای شکر ندارد.
3️⃣ به کمبودهایتان توجه نکنید
▫️به بیماری که دارید
▫️و هر چیز دیگر اگر توجه کنید باز هم مقدار بیشتری از آن دریافت می کنید.
4️⃣ ویژگیهای خوبتان را ببینید
▫️مثلا مهربانید باهوشید. و هر چیز دیگری که به شما احساس خوب می دهد.
🖼هرروز خود را با بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کنیم:
🪧تقویم امروز
📌 جمعه
☀️ ۱۵ تیر ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۲۸ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری
🎄 5 جولای 2024 میلادی
📖حدیث امروز:
🍃امیرالمومنین علیه السلام:
ازاین انسان شگفت زده شوید که با گوشتی سخن میگوید.
📗نهجالبلاغه حکمت ۸
🔖مناسبت امروز:
🗳روز سرنوشت ساز رای گیری چهاردهمین رییس جمهور
🔴 #بهشت_قدردانی
گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد.
در واقع با گفتن این جمله، ثابت میکنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام میدهد، هستید.
در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام میدهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی میکند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد.