👌"گرفتگی عضله پا از نشانه های کمبود ویتامین " 🍞🌮🍦 بدن برای ساخت عضله و پروتئین به الکترولیت پتاسیم نیاز دارد. مقداری کاستی در سطح این ماده معدنی می تواند موجب گرفتگی عضلات شود، این گرفتگی معمولا در ناحیه ساق پا اتفاق می افتد. 🍯🥜کمبود پتاسیم خیلی کم به خاطر کمبود غذا اتفاق می افتد عرق کردن شدید، اسهال، استفراغ، و از دست دادن مایعات بیشتر باعثش هستند. 🍳🧀🥚 روزانه به 4700 میلی گرم پتاسیم نیاز داریم و غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، موز، و آب نارگیل منابع خوبی هستند. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🍃🌸استان گیلان شهر #رشت ؛ 🍃🌸پیاده راهِ میدان شهرداری #با ایران بیشتر آشنا شویم

#بازی ✅ #اسباب_بازی باید با توجه به سن کودک خریداری شود. 🍃🌸بعضی ها فکر می کنند هر قدر وسیله بازی پیچیده تر باشد، فرزندشان باهوش تر می شود. اما واقعیت این است که وقتی بچه ها مجبور می شوند با وسایلی پیچیده تر از سطح درک خود بازی کنند، به سرعت این وسایل را کنار می گذارند. پس بهتر است همیشه اسباب بازی هایی بخرید که پشت جعبه آنها نوشته شده برای چه سنی مناسب هستند.🍃🌸

#کاردستی ایده تزئین تلِ سر با گلهای نمدی #ابتکارات

🍃🌹ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ رفتار ﺁﺩﻣﻬﺎ با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ 🌹ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ. 🌹حد و مرز اشخاص را مشخص كن ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. 🌹ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستي) 🌹ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ. 🌹ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، (نه با حسادت ، كينه و غيبت ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

🍃❤️🎼🌸کلیپ جدیدصوتی و تصویری 🍃❤️🌸افسانه زیبای آوای قو ┏━━━🍃🌸━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🌸🍃━━━┛

انیمیشن کتاب "پایی که جا ماند" اثرجانباز وآزاده سید ناصرحسینی پور قسمت ۱۵ ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

✅📣سلام‌ خدمت مشاورمحترم.دختری۵ساله دارم،خونه مامانم متوجه شدم باپسرخواهرم که۷ماه ازدخترم کوچکتره در اتاق رابسته اند.وقتی رفتم دیدم دوتاییشون درحال مرتب کردن شلوارشون هستند وهول شدند.منم که خیلی تعجب کردم چون اولین باری بود که همچین چیزی دیدم ازشون واصلافکرشم نمی کردم دعواشون کردم و ازشون سوال کردم چرا این کاروکردین،بعد متوجه شدم دخترمن به پسر خالش گفته بیاشلوارامون در بیاریم وهمدیگروببینیم.خیلی ناراحت شدم آخه من خیلی جای بچه هارعایت میکنم،الان من باید به دخترم چی بگم و چه رفتاری داشته باشم که بدونه این کارش زشته؟؟هرچی ازش سوال کردم قبلاجایی دیدی یا کسی ازت خواسته شلوارت دربیاری میگه نه ولی نمیدونم راست میگه یانه؟ جواب کارشناس👇👇👇

#مشاوره تربیتی ┏━━━🍃🌸━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🌸🍃━━━┛

🍃🌸 بعضی از واژه ها و ضرب المثلهایی که وارد زبان فارسی شده😁😍. #با ایران بیشتر آشنا شویم ┏━━━🍃🌸━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🌸🍃━━━┛

شرافت دکتر ایرانی زبانزد هست ♻️برای اینکه همه بدونن چه انسانهایی تو ایران هستن لطفا ببینید یاران مهربان💐 ┏━━━🍃🌸━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🌸🍃━━━┛

✅فرصت تربیت 🍃🌹مولا علی قسم جلاله میخورند و میفرمایند اگر در هفت سال اول و دوم کاری کردیم، کردیم و الا بعد از هفت سال دوم هیچ نفوذی روی بچه ها ندارید.🍃🌹 #تربیتی

🌱زندگی مثل نقاشی کردن است خطوط را با امید بکش 🌱اشتباهات را با آرامش پاک کن 🌱قلم مو را در صبر غوطه ور کن وباعشق رنگ بزن..

✨دل بستـــــن ... مثل پـــــرت ڪردن سنگی تودریـــــاست ✨ولی دل ڪندن مثل پیدا ڪردن همون سنگ از دریـــــاست...

ايمان دارم🦋 که قشنگترین عشق نگاہ مهربان خداوند به بندگانش است زندگی را به او بسپار و مطمئن باش تا وقتی که پشتت به خدا گرم است🌸 تمام هراس های دنياخندہ دار است🌸 شبتون بخیر عزیزان

سلام 💕 صبح زیبایتان بخیرو شادی💐 امروزتون پرازمهربانی🍃 وشادی های زندگیتون🌸 بی پایان🍃 از خداوند بزرگ می خواهم🌺 لبتون پرازخنده🍃 قلبتون پر ازمهر🌹 نگاهتون پراز امید🍃 ودنیاتون پر از عشق باشه🌷 شادو شاد کام باشید🌺 همیشه ایام🍃💐🌺🌸

👌این جملات را به پسر بچه‎ها نگویید _ مردها گریه نمی‌کنند! _ مثل دخترها رفتار نکن! _ مثل پدرت باش! _ اگر کسی شروع به دعوا کرد توهم با او دعوا کن! _ پسرها باید محکم و خشن باشند! _ پسرها نیازی نیست احساسات خود را بروز دهند! _ پول بیشتر بهتر است!🌷

🍃🌸توجه و تاييد موفقيت ها و توانايی های كودك از طرف پدر "به عنوان مسئول خانواده" حس مثبت ارزشمندی را در كودك ايجاد كرده و افزايش اعتماد بنفس كودك را به دنبال خواهد داشت.🍃🌸 _نوردیده

🍃🌸استان آذر بایجان غربی شهر خوی ؛ عمارت شهرداری . #با ایران بیشتر آشنا شویم ┏━━━🍃🌸━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🌸🍃━━━┛

🌸مادر شدن موجب رشد مغز می شود. 🔷براساس مطالعه ای که توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است، همزمان با مادر شدن حجم مغز در بخش هایی که به انگیزه و رفتار مرتبط است، افزایش می یابد. 🔶در مادرانی که احساسات بسیار زیادی نسبت به نوزاد خود دارند، بیشترین رشد مغزی در بخش های کلیدی قسمت میانی مغز اتفاق می افتد. _نوردیده

به فرزندتان اجازه دهید از شکست خود درس بگیرد. یکی از راههای آموزش مسؤلیت پذیری به نوجوانان، بی مسؤولیتی آگاهانه است. به فرزندان خود اجازه دهید کاری را شروع کند ،در آن شکست بخورد، سپس با او همدردی نشان دهید، به او کمک کنید بفهمد چه اتفاقی افتاده، اشکال کار در کجاست، چه درسی از آن گرفته و در آینده چه باید بکند که در چنین موقعیتی موفق شود.