🎥 کارشناس هواشناسی: امروز ۱۸ استان بارندگی دارند 🔹سامانۀ جدیدی روز پنج‌شنبه وارد کشور می‌شود. @Farsna

💢به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید! ▫️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. ▫️بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد.

امام على عليه السلام :عَوِّدْ نَفْسَكَ الْجَميلَ فَبِاعْتيادِكَ اِيّاهُ يَعودُ لَذيذا؛ خودت را به كارهاى زيبا عادت بده كه اگر به آنها عادت كنى، برايت لذت بخش مى شوند. شرح نهج البلاغه،ابن ابی الحدید،ج۲۰،ص۲۶۶،ح۹۲

💢تحول درسی در دستور کار آموزش و پرورش قرار دارد 👤کاظمی وزیر آموزش و پرورش در دیدار با رئیس مجلس: ▫️نقشه راه ۴ ساله این وزارتخانه در راستای برنامه هفتم، طراحی شده است. ۱۴ کارگروه برای این موضوع تشکیل شده است و جلسات آن به صورت مستمر برگزار می‌شود که اجرایی‌سازی آن را شخصا دنبال می‌کنم. ▫️تحول درسی مدرسه در دستور کار ما قرار دارد، ضمن اینکه تغییر ساختار نظام مدارس نیز نیاز به اصلاح دارد. ▫️توسعه عدالت آموزشی با تغییر در کیفیت مدارس همراه است. اختیار این موضوع را از پایتخت به استان ها تفویض کرده‌ایم و استانداران و فرمانداران باید در این زمینه اقدام کنند. آموزش معلم، تغییر روش‌های یادگیری، تغییر در چیدمان کلاس و تغییر در فناوری‌های مورد نیاز کلاس درس از جمله این تغییرات برای افزایش کیفیت است.

دستگاه تقلب‌یاب کنکور چگونه عمل می‌کند؟ 🔹 انواع دستگاه تقلب‌یاب: ▪️راکت‌های موبایل‌یاب با ایجاد میدان مغناطیسی در اطراف خود هر شیء که دارای فلز باشد، از جمله تجهیزات الکترونیکی مانند موبایل، هندزفری را شناسایی کرده و به صورت ویبره یا صدا هشدار می‌دهند. ▪️دستگاه‌های فرکانس‌یاب یا سیگنال‌یاب انواع امواج رادیویی از جمله امواج تلفن همراه و سایر تجهیزات بی‌سیم را شناسایی کرده و با بوق هشدار می‌دهند. ▪️دستگاه جمر یک دستگاه کورکن و مسدودکننده امواج موبایل است و در محدوده آن هیچ گوشی تلفن همراهی نمی‌تواند از پیامک، تماس یا اینترنت استفاده کند. ▪️ دستگاه‌ تقلب‌یاب نیز به تجهیزات تقلب، سیگنال ارسال می‌کند. به این صورت که در گوش داوطلب صدای بلندی تولید و فرد متقلب شناسایی می‌شود. ▪️ همراه داشتن دستگاه یا تجهیزات تقلب در جلسه آزمون به ۱۰ سال محرومیت از آزمون منجر می‌شود.

آیا سن و و به دانشگاه فرهنگیان به ۲۷ سال افزایش می یابد ؟ 👤عظیمی‌راد سخنگوی کمیسیون آموزش در گفت و گو با خانه ملت در مورد آخرین تصمیمات اتخاذ شده در خصوص سن ورود به دانشگاه فرهنگیان، گفت: 🔸در گذشته آموزش و پرورش سن ورود به دانشگاه فرهنگیان را ۲۳ سال اعلام کرده بود، بعد از اعتراضات صورت گرفته شورای عالی انقلاب فرهنگی این سن را تا سقف ۲۴ سال تعیین کرد. در حال حاضر بسیاری از جوانان بالای ۲۴ سال با شرط سنی تعیین شده فرصت حضور در دانشگاه فرهنگیان را از دست داده اند. 🔸در نشستی که با حضور کاظمی وزیر آموزش و پرورش داشتیم نامه‌ای به محمود امانی دبیرکل شورای‌عالی آموزش و پرورش ارسال و دستور داده شد تا وزارتخانه نظر قطعی خود را بر مبنای ۲۷ سالگی ورود جوانان به دانشگاه فرهنگیان اعلام کند.

#تقویم خدایا به اميد تو سه‌شنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۳

#تقویم| سه‌شنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ @Farsna

«إنَّ اللهَ کانَ عَلَیکُم رقیبا» خدا میگه: «حواسم بهت هست و مراقبتم» 💚💚💚 وقتی آنقدر قشنگ میگه، لطفا نه نگرانی برای مسیر آرزوهات داشته باش، نه غصه اش را بخور. اون همیشه و همه جا کنارته؛ بهش اعتماد کن

۴۴۱ هزار داوطلب کارشناسی ارشد و دکتری کارت گرفتند سازمان سنجش آموزش کشور: 🔹تاکنون بیش از ۳۲۵ هزار داوطلب آزمون کارشناسی ارشد و ۱۱۶ هزار داوطلب آزمون دکتری تخصصی ۱۴۰۴ کارت شرکت در آزمون دریافت کرده‌اند. 🔹ضرورت دارد سایر داوطلبان نیز هر چه زودتر برای دریافت کارت و در صورت لزوم ویرایش اطلاعات و رفع نقص کارت در شعب رفع نقص اقدام کنند. 🔹داوطلبان برای دریافت کارت آزمون به درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان به نشانی sanjesh.org مراجعه کنند. @iribnews

✅ادامه بررسی جزئیات تأثیر معدل و سوابق تحصیلی داوطلبان ورود به دانشگاه‌ها به جلسه آینده موکول شد 🔷جلسه شورای عالی آموزش و پرورش که به منظور بررسی جزئیات تأثیر معدل و سوابق تحصیلی در سنجش و پذیرش داوطلبان ورود به دانشگاه‌ها برگزار شده بود به علت کثرت موضوعات مطرح شده، به جلسه آینده این شورا موکول گردید.

💢تقویت خلق‌وخو با ویتامین‌ ها؛ ناقل‌ های عصبی شادی با کدام ویتامین‌ها فعال‌تر می‌شوند؟ ▫️ویتامین‌های B۶، B۱۲ و فولات به ساخت هورمون‌هایی مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کنند. وقتی بدن به اندازه کافی این ویتامین‌ها را دارا باشد، به احتمال زیاد احساس شادی و آرامش خواهید داشت. ▫️دوپامین یکی دیگر از پیام رسان‌های جالب در بدن است؛ وقتی کاری سرگرم‎کننده یا باارزش انجام می‌دهید، این هورمون باعث می‌شود احساس انگیزه و خوشحالی کنید. ویتامین B۶ به بدن کمک می‌کند تا دوپامین بسازد و شما را باانگیزه و خوشحال کند. ▫️ویتامین B۶ به تولید و تنظیم ناقل‌های عصبی شادی (سروتونین، دوپامین) کمک می‌کند. سطح پایین این ویتامین در خون سبب کاهش تولید این هورمون‌ها می‌شود و این مسئله افرادی که کمبود ویتامین B۶ دارند را دچار نوسانات خلقی، اضطراب، بی‌خوابی و افسردگی می‌کند.