🌾🌾خواص جوانه گندم برای کودکان 🔹 تقویت عضلات کودکان 🔹 رفع خستگی و انرژی‌بخش 🔹 استحکام استخوان‌ها به دلیل روی و کلسیم موجود در جوانه گندم 🔹وزن گیری برای کودکان لاغر 🔹 رشد و افزایش قد در کودکان #بدنسازی #فیتنس #مشاوره

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ✍روشی برای تمیز کردن گوش نوزادان⁉️ 🔈دکتر زنده دل 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 درمان رایگان رسید نور خورشيد،منبعی سرشار از انرژی است كه خداوند آنرا در اختیار همه ما قرار داده است؛ اما امروزه بحث استفاده از اين انرژی در جهت درمان و بهبود بيماريها مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از نور آفتاب در درمان بيماريهای پوستی، مفصلی، پوكی استخوان و مشكلات خُلقی _روانی مفيد است. نور آفتاب، باعث تولید ویتامین دی در بدن می شود. ویتامین دی نقش موثری در جذب کلسیم و فسفر و سلامت استخوان ها بر عهده دارد و به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن نیز است و کمبود آن با بیماریهایی چون MS ، آلزایمر، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و ناباروری مرتبط است! ✔️برای تولید ویتامین دی، باید روزانه بین ده تا پانزده دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. استرس و اضطراب، از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید، هر روز در نور خورشید قدم بزنید. قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به افزایش تولید سروتونین یا همان هورمونی می شود که با بهبود خلق و خو در ارتباط است. نور خورشید در اولین ساعات روز، برای بهبود خواب شبانه نیز مهم است. سروتونین تولید شده ناشی از نور خورشید، به تنظیم خواب شبانه نیز کمک می کند. زیرا ملاتونین که هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری است، به سطوح مناسب سروتونین متکی است. ⚠️ كمبود آفتاب باعث حالات كندی، رخوت، غم و افسردگی، ازدياد اشتها و عصبانيت مي شود. به‌همين سبب در درمان بيماريهايی چون اختلالات عاطفی فصلی، استفاده از نور آفتاب مطرح شده است. اين اختلالات بيشتر در فصل‌های زمستان و پاييز ديده ميشود که ساعت درونی بدن به هم می ريزد و احساسات و عواطف دچار مشكل ميشوند. دریافت منظم و اندک پرتو فرابنفش در کاهش نشانه‌های برخی عارضه‌های پوستی مانند اگزما، آکنه، پسوریازیس، لیکن پلان، پیسی یا ویتیلیگو و ریزش مو، مؤثر است. ⚠️ اگرچه استفاده از آفتاب به ميزان مناسب برای بدن ضروریست، اما اين استفاده در حد آفتاب‌سوختگی و برنزه كردن نيست و بايد بهره‌گيری از نور خورشيد در حد نياز و دور از افراط صورت گيرد. 🖊دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 درمان رایگان رسید نور خورشيد،منبعی سرشار از انرژی است كه خداوند آنرا در اختیار همه ما قرار داده است؛ اما امروزه بحث استفاده از اين انرژی در جهت درمان و بهبود بيماريها مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از نور آفتاب در درمان بيماريهای پوستی، مفصلی، پوكی استخوان و مشكلات خُلقی _روانی مفيد است. نور آفتاب، باعث تولید ویتامین دی در بدن می شود. ویتامین دی نقش موثری در جذب کلسیم و فسفر و سلامت استخوان ها بر عهده دارد و به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن نیز است و کمبود آن با بیماریهایی چون MS ، آلزایمر، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و ناباروری مرتبط است! ✔️برای تولید ویتامین دی، باید روزانه بین ده تا پانزده دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. استرس و اضطراب، از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید، هر روز در نور خورشید قدم بزنید. قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به افزایش تولید سروتونین یا همان هورمونی می شود که با بهبود خلق و خو در ارتباط است. نور خورشید در اولین ساعات روز، برای بهبود خواب شبانه نیز مهم است. سروتونین تولید شده ناشی از نور خورشید، به تنظیم خواب شبانه نیز کمک می کند. زیرا ملاتونین که هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری است، به سطوح مناسب سروتونین متکی است. ⚠️ كمبود آفتاب باعث حالات كندی، رخوت، غم و افسردگی، ازدياد اشتها و عصبانيت مي شود. به‌همين سبب در درمان بيماريهايی چون اختلالات عاطفی فصلی، استفاده از نور آفتاب مطرح شده است. اين اختلالات بيشتر در فصل‌های زمستان و پاييز ديده ميشود که ساعت درونی بدن به هم می ريزد و احساسات و عواطف دچار مشكل ميشوند. دریافت منظم و اندک پرتو فرابنفش در کاهش نشانه‌های برخی عارضه‌های پوستی مانند اگزما، آکنه، پسوریازیس، لیکن پلان، پیسی یا ویتیلیگو و ریزش مو، مؤثر است. ⚠️ اگرچه استفاده از آفتاب به ميزان مناسب برای بدن ضروریست، اما اين استفاده در حد آفتاب‌سوختگی و برنزه كردن نيست و بايد بهره‌گيری از نور خورشيد در حد نياز و دور از افراط صورت گيرد. 🖊دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

♡🍁♡ #سرصبحے میدونستے یه سری مقام و اجر توی بهشت داریم که فقط با مریضی توی دنیا به دست میاد چہ خوبہ توی دنیا هیچ چیز غیرنعمت نداریم اصلا 😌

چند وقت پیش نشسته بودم کنار دوتا مادربزرگ. اولی گفت: «هرچی به دخترم میگم بازم بچه بیارید قبول نمیکنه. میگه کی میخواد بزرگشون کنه! همینایی که داریمم پدرمون دراومده تا اینجا رسیدن.» دومی گفت: «تنبل شدن خواهر! تنبل! وگرنه ما قدیم خدا نداشتیم؟! یکی تو شکم یکی به بغل یکی رو هم دستشو گرفته بودیم با همین وضع هم می‌رفتیم سر زمین کشاورزی. پنج تا شش تا هفت تا ده تا بچه چجور میاوردیم مگه؟! به قول همون قدیمیا اولیو تربیت می‌کردیم باقی خودشون تربیت میشدن. الان از تنبلی‌شونه که بچه زیاد نمیارن!» خلاصه یه نیم ساعتی گلو به گلوی هم دادن و روضه‌ی مفصلی در این باب خوندن. در نهایت مادربزرگ شماره یک یه نگاه به من کرد گفت: «تو که مشاوری(خیر سرت مثلا!) بیا الان که دخترم اومد باهاش حرف بزن. راضیش کن سومیو بیاره. میتونی؟» منم یه کج خنده تحویل دادم گفتم: «خوراکمه!» پنج دقیقه نشد دختر مادربزرگ اولی اومد. گلویی صاف کردم منبرمو شروع کنم که دیدم مادربزرگا خودشون شروع کردن. هی من هر حرفی میخواستم بزنم شدم مثل این کلاس مجازیا که نت همیشه خدا ضعیفه صدات قطع و وصلی میشه. من...باید...اساسا...لازمه که...ببین... دیدم نخیر! گویا کلا یادشون رفت من قرار بود حرف بزنم. ساکت موندم. اونام گفتن و گفتن و حسابی از خجالت هم دراومدن. حرف آخرو دختره زد: «آره من تنبلم. اصلا توانشو تو خودم نمیبینم. همین دوتا رو هم با هزار داد و فریاد دارم بزرگ میکنم. یه روز به خوبی خوشی نمیگذره. اونوقت برم سومیو رو هم بیارم؟! ولم کنین بابا!» پا شد از اتاق بیرون رفت. یه سکوت عمیقی که اتاق رو فراگرفت دیدم حالا وقتشه من مادربزرگارو فرا بگیرم. گفتم: «ببخشیدا! عذر میخواما! اونوقت شما که هی میخوایید به زنی که قراره مادری کنه؛ القای تنبلی میکنید فکر نمیکنین چیزی براش باقی نمیمونه که بخواد تو نقشش محکم باشه؟!» دیدم خوب یکّه خوردن و خوب دارن گوش میدن. منم تازوندم: «اگه دخترتون بناس مادر پنج تا و هفت و ده تا بچه باشه قاعدتا باید خیلی قوی باشه مگه نه؟ قوتشو از کجا بیاره؟! از خودش بسازه؟! شما به عنوان مادرش دارید میزنید تو سرش. اونوقت انتظار دارید پهلوون باشه بگه میرم چهارتا دیگم میارم؟! من کاری ندارم قدیم چی بوده و چطور بوده. که اگر بنای مقایسه باشه مادر امروزی همچینم بی‌دردسر نیس تو تربیت بچه‌هاش؛ بلکه باید گفت چالش‌های بیشتری هم داره. کمه‌کم کنترل همین گوشیا و فضاهای مجازی خودش یه اژدهای هفت سریه که زمان شما اصلا وجود نداشت. ولی بگذریم. میخوام چیز دیگه‌ای بگم. میخوام بگم از مادر امروز انتظارات عجیب غریبی میره. توقع دارید بچه‌هارو تربیت و بزرگ کنه بدون اینکه عصبانی بشه. بدون اینکه بچه رو تنبیه کنه. بدون اینکه خودش حرص بخوره یا تحلیل بره. میشه؟! خودتون تونستید اینجوری بچه بزرگ کنید؟! حالا چه شما باشید چه اقوام چه حتی شوهرش. وقتی از یه مادر توقعات این چنینی میره و مدام بابت برآورده نشدن این مدل توقعات داره سرزنش میشه عملا میتونه به بچه‌ی سوم و چهارم فکر کنه؟! چقدر زن‌هایی رو سراغ دارم که وقتی باردار میشن جرأت ندارن به مادرشون بگن. چرا؟ چون مادره میخواد برای دونه دونه‌ی حال بدیای دوران بارداری دخترش حرص بخوره و نگرانی کنه و سرزنش کنه. به نظرم قدیم حق میدادن که درد جزوی از زندگیه. الان حق نمیدن. نه مادر باید دردی رو تحمل کنه نه اون بچه. چرا؟ چون ما دل نداریم توی مادر حالت تهوع بگیری. غذا نخوری. حرص و جوش بزنی. نمیگید طبیعیه اینا. نمیگید روندش همینه. میگید نباید باشه! بچه هم دل ندارید گریه کنه یا به خواسته‌هاش یکی درمیون برسه. ولی در مقابل توقعتون از دخترتون اینه که بچه بیاره. بچه‌هاشم به غایت مودب باشن! یکم که به رفتارامون دقت کنیم میبینیم ما خودمون مسبب نیاوردن بچه‌ایم.» اونقد گرم حرف زدن شده بودم که نفهمیدم دختر مادربزرگ شماره یک کی برگشت اتاق. ولی حرفام که تموم شد لبخند زد. گفتم: «هان؟ خوشت اومد؟» گفت: «خیلی!» گفتم: «حالا که خوشت اومد برو سومیو بیار😂» گفت: «تو آخر کدوم وری؟» گفتم: «من که همه‌وره‌ام. ولی این حرفارو واسه اونا گفتم. تو این وسط قوتتو نگه دار. سرزنش‌هارو پس بزن و به فرزندآوریت بپرداز!» ✍طیبه مهدی‌زاده #اندر_حکایت_فرزند_آوری

✍اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود! لاك زدن را برای كودكان منع کنید. همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند!

عصری داشتم میرفتم خیابون، پسرم که روی مبل دراز کشیده بود تا فهمید دارم میرم بیرون گفت: مامان فردا ورزش دارم‌ آقامون گفته حتماً با کفش مناسب بریم. یه جفت کفش ورزشی هم برای من بخر. گفتم پس پاشو حاضر شو خودتم بیا‌. گفت: حال ندارم مامان خودت بگیر دیگه. خریدهامو انجام دادم. یه کفش هم برای پسرم خریدم. وقتی از توی کارتن درش آورد بی اختیار پرتش کرد اونطرف. ماماااان! این چیه آخه؟؟؟ صد رحمت به کفشهای میرزا نوروز.😠 بعدش هم رفت توی اتاقش. منم کفش رو از کارتن درآوردم. جفت کردم‌ گذاشتم جلوی در که صبح بپوشه. فقط یه یادداشت نوشتم گذاشتم داخل کفشش. کسی که زحمت انتخاب را نمیکشد، باید تسلیم انتخاب دیگران باشد. #انتخابات #رأی_میدهم

اسم اعظم برای رفع تمام حوائج حال و آینده ! انتشار حداکثری با شما ✅

🎥 فیلمی که دیدنش حالتون رو خوش می کنه 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 📎 #فرزند_آوری