هدایت شده از داودی
❣شکرگزاری را جدی بگیرید
مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیزهایی که ندارید و شما را ناراحت میکنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال میکنند معطوف کنید.
وقتی شکرگزاری کنید، هورمونهای دوپامین و سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس شادی شما را بالا میبرند و دقیقاً مثل یک داروی ضد افسردگی عمل میکنند
چه کاری از دست شما برمیآید:
- نوشتن سه مورد از نعمتهایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید.
- به طور منظم، کارتهای تبریکی را به افراد مورد علاقهی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید.
- به جای این که در مکالمههای روزمره تان از نداشتههایتان صحبت کنید، از نعمت هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید
با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید.
هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان مییابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود
پس از صمیم قلب #تشکرکنید و شکرگزار باشید🤲🏻🤲🏻🤲🏻 داودی
هدایت شده از داودی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیلم از طرف ..
هدایت شده از داودی
خدايا تورا كم دارم!
وقتى هنوز نگران فرداهاى پر استرسم هستم
حتما كم دارمت.وقتى غم و مشكلات
ضعيفم مى كند و با يک سيلى باد
به راحتى خميده مى شوم
حتما كم دارمت.
مى خواهم آنقدر زياد داشته باشمت
كه هيچ كدام به چشمم نيايد.
نه حسرتى،نه غمى و نه مشكلى!
ديگر دلواپس هيچ نشدنى نباشم
و فقط دلم به بودنت گرم باشد.
تورا كه زياد داشته باشم
ديگر هيچ كدام حريفم نمىشوند!
✾࿐༅🍃🌹🍃༅࿐✾
◍⃟🍃♥️
هدایت شده از داودی
شما به آن چیزی تبدیل می شوید که تمام روز درباره آن فکر می کنید☺️👌
پس لطفا : 👇
مثبت فکر کنید
شااااد باشید
موزیک های شااااد پِلی کنید
کمتر اخم کنید و بیشتر لبخند بزنید
نمیگویم غمگین نشوید فقط در غم نمانید و برای خوووب شدنِ حالتان قدمی بردارید😎💪
حالا با یه لبخندِ خوشگل و سرشار از انرژی مثبت بریم که امروزمون و عااالی بسازیم😊🏃♀🏃♂
الهی به امیدِ تو 😍🤲
الهی بارونِ شادی و آرامش و خوشبختی بباره به قلبهای مهربونتون
الهی امروز کلی اتفاقهای خوووب و قشنگ براتون بیفته ، کلی خبرِ خوووب بشنوین و از خوشحالی داد بزنین خدایااااا شکرررررت
الهی همونی بشه که دلتون میخواد👈❤️
هدایت شده از داودی
غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شدن یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است.
و همه رفتارها:
از درون ما برانگیخته میشوند و معطوف به هدفیاند.
هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست:
عشق و احساس تعلق
قدرت
تفریح
آزادی
بقا و زنده ماندن.
❤️ ❤️
هدایت شده از داودی
"رابطههای خوب و تأثیر عمیق آن بر روح!"
✅ روابط سالم به شما احساس ارزشمندی و تعلق میبخشد؛ فرصتی است که تجربههای مثبتی را با یکدیگر مشترک باشید و از حمایت عاطفی برخوردار میشوید که امکان حمایت از دیگران را نیز به شما میدهد. حال چگونه روابط خود را عمیقتر کنیم؟ چند راه را به شما پیشنهاد میدهیم!
🔹 همراه با همکارتان نهار بخورید.
🔸 در یک فعالیت داوطلبانه شرکت کنید.
🔹 روزی را برای دیدن دوستانی که خیلی وقت است آنها را ندیدید؛ در نظر بگیرید.
🔸 ساعات مشخصی در روز را برای وقتگذرانی کنار خانواده مشخص کنید؛ مثل یک شام دور همی.
🔹 تلویزیون را خاموش کنید و با اعضای خانواده، فرزندان و یا دوستانتان صحبت کنید یا بهتر! مشغول یک سرگرمی شوید.
🔸 از تکنولوژی بیشترین استفاده ممکن را بکنید و با دوستان و خانوادهتان مکالمه تصویری داشته باشید.
❤️❤️
♻️تسبيح جبرئيل عليه السلام:
سُبْحانَ الدّائِمِ الْقائِمِ،
سُبْحانَ الْقائِمِ الدّائِمِ،
سُبْحانَ الْواحِدِ الاَْحَدِ،
سُبْحانَ الْفَرْدِ الصَّمَدِ،
سُبْحانَ الْحَىِّ الْقَيُّومِ،
سُبْحانَ اللّه ِ وَ بِحَمْدِه،
سُبْحانَ الْحَىِّ الَّذى لا يَمُوتُ،
سُبْحانَ الْمَلِكِ الْقُدُّوسِ،
سُبْحانَ رَبِّ الْمَلائِكَةِ وَ الرُّوحِ،
سُبْحانَ الْعَلِىِّ الاَْعْلى،
سُبْحانَهُ وَ تَعالى.
☘️ هر كس اين تسبيح را هر روز تا يك سال بگويد، از دنيا نمى رود تا آنكه جايگاه خويش را در بهشت ببيند☘️
🍃🌹عضویت در کانال
👇👇👇
@kolpee
==== 🍃🌹🌸🍃
📚(بحار الانوار : 84 / 6)
مفاتیح الجنان
❇️حضرت رسول صلى اللّه عليه و آله
فرمود:
هر كس اين دعا را در هر صبح و شام بخواند موكل فرمايد حق تعالى به او چهار فرشته كه او را حفظ كنند از پيش رو و از پشت سر و از طرف راست و طرف چپش و در امان خداوند عزوجل باشد و اگر سعى كند خلايق از جن و انس كه ضرر به او برسانند نتوانند و آن دعا اين است :
💛بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ
💙بِسْمِ اللَّهِ خَيْرِ الاَْسْماءِ
💛بِسْمِ اللَّهِ رَبِّ الاَْرْضِ وَ السَّمآءِ
💙بِسْمِ اللَّهِ الَّذى لايَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ سَمُّ وَلا دآءٌ
💛بِسْمِ اللَّهِ اَصْبَحْتُ وَ عَلَى اللَّهِ تَوَكَّلْتُ
💙بِسْمِ اللَّهِ عَلى قَلْبى وَ نَفْسى
💛بِسْمِ اللَّهِ عَلى دينى وَ عَقْلى
💙بِسْمِ اللَّهِ عَلى اَهْلى وَ مالى
💛بِسْمِ اللَّهِ عَلى ما اَعْطانى رَبّى
💙بِسْمِ اللَّهِ الَّذى لايَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ
💛فِى الاَْرْض ولا فِى السَّماءِ
💙وَهُوَ السَّميعُ الْعَليمُ
💚اَللَّهُ اَللَّهُ رَبّى، لا اُشْرِكُ بِهِ شَيْئاً
💙اَللَّهُ اَكْبَرُ اَللَّهُ اَكْبَرُ
💚وَاَعَزُّ وَ اَجَلُّ مِمّا اَخافُ وَ اَحْذَرُ
💙عَزَّ جارُكَ وَ جَلَّ ثَناؤُكَ وَلا اِلهَ غَيْرُكَ
💚اَللّهُمَّ اِنّى اَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسى
💙وَ منْ شَرِّ كُلِّ سُلْطانٍ شَديدٍ
💚وَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْطانٍ مَريدٍ
💙وَ مِنْ شَرِّ كُلِّ جَبّارٍ عَنيدٍ
💚وَ مِنْ شَرِّ قَضآءِ السّوُءِ
💙وَ مِنْ كُلِّ دابَّةٍ اَنْتَ آخِذٌ بِناصِيَتِها
💚اِنَّكَ عَلى صِراطٍ مُسْتَقيمٍ
💙وَ اَنْتَ عَلى كُلِّ شَىْءٍ حَفيظٌ
💚اِنَّ وَلِيِّىَ اللَّهُ الَّذى نَزَّلَ الْكِتابَ
💙وَ هُوَ يَتَوَلَّى الصّالِحينَ
💚فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِىَ اللَّهُ
💙لا اِلهَ اِلاّ هُوَعَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ
💚وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظيمِ
🔸مفاتیح الجنان 💝