👌🏻سه آفت شخصیتی که شما را از لذت بردن از زندگی باز میدارد : ۱-/ زندگی در گذشته : ▪️کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند . ۲-/ مقایسه کردن : ▪️این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است. ۳-/ بخل و حسادت : ▪️باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است. 👌 پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم و به دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم . 💠💠💠

▪️اگر انسان رو مثل پنجره فرض کنیم، ▪️ اونوقت این سوال مهمیه که از خودمون بپرسیم، به چه منظره‌ای گشوده هستیم؟ ▪️و این سوال رو نمیشه پاسخ داد مگر اینکه بدونیم که قصد داریم به چه مناظری «بسته» باشیم! ▪️ما همیشه از گشودگی صحبت کردیم . ▪️ اما امکان، دو سویه است . ▪️و سوی دیگرش مسئولیت و انتخاب ما برای بسته شدن هست. ▪️شما تصمیم دارید بر چه چیزهایی بسته باشید؟ 💠💠💠

*..* اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید: *1. فشار خون:* 120/80' *2. نبض:* 70 - 100 *3. دما:* 36.8 - 37 *4. تنفس:* 12-16 مردان (13.50 - 18) زنان ( 11.50 - 16 ) *6. کلسترول:* 130-200 *7. پتاسیم:* 3.50 - 5 *8. سدیم:* 135 - 145 *9. تری‌گلیسیرید:* -220 *10. میزان خون در بدن:* PCV 30-40% *11. شکر:* کودکان (70-130) بزرگسالان: 70 - 115 *12. آهن:* 8-15 میلی گرم *13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000 *14. پلاکت:* 150000 - 400000 *15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون.. *16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL *17. ویتامین D3:* 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر) *18. ویتامینB12* 200 - 900 pg/ml *نکاتی برای کسانی که رسیده اند:* *40 سال *50 سال *60 سال *نکته اول:* همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید... بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت) *نکته دوم:* ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش 🚶پیاده روی برای شروع خوب است… *نکته سوم:* جهش مواد غذایی ... هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید. بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید. *نکته چهارم* تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید. از پله ها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید. *نکته پنجم* خشم را رها کن... خشم را رها کن... خشم را رها کن... نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی... خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند. با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید

ضرب المثل تبتی راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه که : نصف بخوریم، دو برابر راه برویم، سه برابر بخندیم ، و بی اندازه عشق بورزیم...🌹 عصرتون مملو از عشق و آرامش🩷😇

‏فیلم از طرف داودی

سلام عزیزان عصرتون بخیر روز۲۴ شهریور انرژی فوق العاده ای به زمین وارد میشه مراقب باشید از افکار منفی وحتی صحبت منفی وصحبت ازبیماری و غم وغصه وشکایت وهر چه افکار منفی هست دوری کنید فقط مثبت فکر کنید وصحبت کنید تا میتونید شاد باشید چون در هفت روز قبل ۲۴شهریور وهفت روز بعداز ۲۴ شهریور هر فکر واحساس وهر عملی که داشته باشید با قدرت ۱۰ برابر ۳ سال بر زندگی شما مسلط خواهد شد .لطفاً مراقب باشید .

داودی: «رحم کن» رحم کن، رحم به حالِ دلِ بیمارم کن پرده بردار و نگاهی به شبِ تارم کن ای نسیم سحری، روز وصالم، دریاب روی بنما ، نظری ، سویِ دلِ زارم کن بلبلی بی دل و سرگشته ی نالا نم من یار من شو ، گذری بر گل و گلزارم کن خاطرم در طلبت، میلِ بهارستان کرد چون گلِ یاسمن و سرو و سپیدارم کن ای که در هر طرفی، چشم به دل داری تو نظری کن، به من و روی، به رخسارم کن شده آفاق پر از قصه ی پر غصه ی ما سخنی خوش،به لب لعلِ شکر بارم کن لهراسب _شهپیری«پریان» [: آرزوی ما این است فاصله ای نباشد میان شما و تمام احساس های خوبتان شما  باشید و .. عشق باشد و یک دنیا سلامتی .......... 🍃🌺🍃

🌼آیه ی امروز ۱۹ شهریور ۱۴٠۳ 🌼 نیت کنید و بخونید👌 لطفا برای دیگران بفرستید و در ثواب انتشار کلام خدا شریک باشید 🤝 قرآن_روزانه|عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/509542621Cb5f2778711

تکنیک رفع یبوست عالیه این نسخه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🍃🌹عضویت در گروه کلبه دوستی 👇👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/1613365443C1d9b85f519 ••———*🍃

تکنیک خیاطی با همزن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🍃🌹عضویت در گروه کلبه دوستی 👇👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/1613365443C1d9b85f519 ••———*🍃

تکنیک برای داشتن فرزندی با استخوان قوی این تکنیک و سرگرمی توی خونه باعث میشه علاوه بر تخلیه انرژی و پیوند با پدر و مادر ساعات استفاده از موبایل و تلویزیون در بچه ها کاهش پیدا کنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🍃🌹عضویت در گروه کلبه دوستی 👇👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/1613365443C1d9b85f519 ••———*🍃