با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه ! 🔹کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید.اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید ، مشکل دیسک کمر دارید ! ┈••✾•▪️🇮🇷🏴🇮🇷▪️•✾••┈ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

🇮🇷 🎥با نوجوانی که حوصله‌ی حرف شنیدن ندارد چطور ارتباط بگیریم؟ ┈••✾•▪️🇮🇷🏴🇮🇷▪️•✾••┈ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

کودکان تقریباً هر وقت که در کنار شما باشند، در حال حرف زدن هستند. حتی سوال خاصی هم ندارند. 🌸 قطعا از شنیدن این همه صحبت های بی ربط کلافه می‌شوید. اما اگر می خواهید در آینده نه چندان دور و دوران نوجوانی که گوشهای زیادی برای شنیدن حرفهای فرزندانتان داوطلب هستند، باز هم برای حرف زدن، شما را انتخاب کنند: «امروز مشتاقانه حرف هایشان را گوش کنید» ┈••✾•▪️🇮🇷🏴🇮🇷▪️•✾••┈ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

موفقیت یعنی مقدار مناسبی تلاش در مسیر درست نه بی نهایت تلاش در مسیر اشتباه! ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

خـودم جان قـول می‌دهم💓 به کـسی جز خـودت وابسته نباشم و با کسـی جز خـودت از سـختی‌های راه، نگویم. قـول می‌دهم فاصـله بگیرم از تمام چیزها و آدم‌هایی که غمگینـت می‌کنند و نزدیـک‌تر شوم به هرچـیز و هرکسـی که به تو انـگیزه و آرامــش می‌بخشد.💚 ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

باید خوب و بد دنیا را پذیرفت همیشه ببخشید ولی فراموشی نکنید از اشتباهاتتان درس بگیرید اما هرگز افسوس نخورید آدمها تغییر میکنند مشکلات بوجود می آیدزندگی هم مـیگذرد. ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

قوی باش و لبخند بزن ،حتی اگه زندگی یک وقتایی آزارت میده ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

بهت قول میدم حالت خوب میشه اگه کتاب خوندن رو شروع کنی،آب بیشتر بنوشی،به حرفای بقیه کمتر اهمیت بدی،شکر گزار خدا باشی،از نه گفتن نترسی،اهداف روزانه ات رو تجسم کنی،چک لیست روزانه داشته باشی،براشون زمان تعیین کنی و از به تعویق انداختشون جلوگیری کنی،مراقب افکارت باشی و نزاری هر موضوعی و هر کسی به همش بریزه،امروز بهترین ورژن خودت باشی!قطعا حالت خوب میشه ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

sometimes miracles are just people with kind heart happened to cross your road. گاهى وقتها معجزه همون آدمهاى خوش قلبى هستن كه اتفاقى سر راهتون قرار ميگيرن♥️ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅مطالب مفید فرهنگی و پرورشی تربیتی و کاربردی نکات جالب خانه داری و همسرداری همه و همه در کانال خانواده سبز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

‍ #مادری_میشناسم 💔 مادری می‌شناسم؛ که شجاعت شیر داشت و محبت باران. استواری کوه داشت و لطافت نسیم. مادری می‌شناسم؛ هنرمند؛ هنرش نقاشی بود. نقش کردن وفا، نقش کردن شجاعت و عشق. نه بر روی بوم، بر قلب فرزندانش. مادری می‌شناسم؛ که خطاط بود! مشق عشق می‌کرد ... هر شب ۱۳۳ بار بر لوح دل می‌نوشت؛ یاعلی🌴 مادری می‌شناسم؛ که شاعر بود‌، و لالایی‌اش بنام زهرا، برای زهرا ، به عشق زهرا در گوش فرزندش جاودانه شد. مادری می‌شناسم؛ که احترامش در آسمان بیشتر از زمین است. اگر نمی‌شناسید! از امام زمانمان سراغش را بگیرید. بگیرید سراغ مادری را که برای حسین زهرا سلام الله علیها مادری کرد. #سلام_مادر_شیرمردان_روزگار 💔 #حضرت_ام_البنین_سلام_الله_علیها #السلام_عليك_یا_ابالفضل ─┅─═इई ❄️❄️❄️ईइ═─┅

❤️✨❤️✨❤️✨❤️ ضمانت بهشت از سوی پیامبر اسلام 310 - قالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وآله وسلم: اَ نَا زَعِيمٌ بِبَيْتٍ فى رَبَضِ الْجَنَّةِ، وَبَيْتٍ فى وَسَطِ الْجَنَّةِ، وَ بَيْتٍ فى اَعْلَى الْجَنَّةِ، لِمَنْ تَرَكَ الْمِراءَ وَاِنْ كانَ مُحِقّاً، وَ لِمَنْ تَرَكَ الْكِذْبَ وَ اِنْ كانَ هازِلاً، وَ لِمَنْ حَسَّنَ خُلْقَهُ. (براى سه نفر) من ضمانت مى كنم يك خانه در پايين بهشت، و يك خانه در وسط بهشت و يك خانه در بالاى بهشت (داده شود) 1- براى كسى كه جر و بحث را ترك كند اگر چه حق با او باشد 2- و براى كسى كه دروغ گفتن را ترك كند اگر چه بطور شوخى باشد 3- و براى كسى كه اخلاق خود را نيكو گرداند. کتاب احادیث الطلاب ص 129 ❤️✨❤️✨❤️✨❤️

😍😍😍😍بانو •تو برخورد با مادر شوهرتون هميشه يه جوري محبتتون رو بهش نشون بدين، مثلا دستشو وقت روبوسي فشار بدين •با لباس راحتی جلو مادرشوهرتون اینا ظاهر نشین.بذارین یکم رودربایستی بینتون بمونه •هیچوقت ارزش کاري كه تو خونه مادرشوهرتون كردين(مثل ظرف شستن يا غذا پختن) با جملاتی مثل نه بابا کاری نداشت٬یا وظیفه بود پایین نیارین.یه لبخند مهربون و شيك کافیه