برمیخیزم از پشت پلکهای
خواب آلودهام به امروز سلام میکنم
به لطف و مهربانی خداوند سلام میکنم
به تمام داشتههای دلم، به عزیزانم
به دوستانم، به آرزوهایم
به تمام زیبائیها سلام میکنم
حس باشکوه بودن را لمس میکنم
از پنجره نگاهم به بیرون سرک میکشم
نفس میکشم و همچنان شوق زندگی دارم
من خدا را با تمام وجود شاکرم
و لبخند خداوند برای دلم کافیست
ذکرخدایا شکرت🤲 یادت نره.....
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
#دلنوشتهـ ✍🏼
يهجملہروقابڪنيم 🎑
بزنيمـــگوشہ ےذهنموݧ
،هر وقتخواستيمعملۍانجامبديم
يهنگاهۍبہاينتابلوبندازيمـ👀
...........دونه............
..................دونه.............
.........................گناهان ............
.................................."ما"..........
.......................................لحظه.............
..............................................لحظه......
.......................................ظهور..............
.....................مهدی فاطمه............
............رو عقب....................
...ميندازه.............
آقاجانشرمنده ایمـ😔
#الّلهُمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّکَ_الْفَرَج
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
🌷
⚡️هر تقلا تو را قوی تر میکند
و هر مشکل تو را بزرگتر !!!⚡️✅
هر زمان در زندگی با درد روبرو میشوی، حتی اگر آن را دوست نداشته باشی...
چیزی را در تو رشد می دهد که فقط در زمان سختی میتوانی به دست بیاوری.... 💯
💥 به خاطر درد، شکایت نکن!❌
بدون درد نمی توانیم سرنوشتمان را تغییر دهیم.👌👌👌👌👌
🦋نکته طلایی این است که ما چه کاری در دوران دردناک میتوانیم انجام دهیم؟؟ 🤔
👈درد ما را تغییر میدهد
آنها ما را همین طوری که بودیم ترک نمیکنند....
به خودمان بستگی دارد،
در این تغییر میتوانیم تلخ تر بشویم 👌یا می توانیم بهتر شویم👌👌
🌺🌿 میشود روی دوشمان دردمان را حمل کنیم و دائما خدا را سرزنش کنیم
یا می توانیم قوی تر بشویم و به خداوند بیشتر نزدیک شویم و به او بیشتر اعتماد کنیم. 💫
همه ما درد را تجربه میکنیم، چالش من این است که از آن عبور نکن!!
بلکه
با آن رشد کن!! ✅
آن مشکل فرصتی است برای اینکه شخصیت تو رشد کند، تا اطمینان خاطر جدیدی نسبت به خداوند، به دست بیاوری.
درد برای توقف تو نیامده است برای این آمده است که تو را رشد بدهد. ✅✅✅
❌هرکسی میتواند در زمان درد تسلیم شود
اما هر کسی نمیتواند رشد کند... ❌
با دقت بخونیم☺️
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
🍃امام على عليه السلام:
((أشَدُّ النّاسِ نَدامَةً و أكثَرُهُم مَلامَةً: العَجِلُ النَّزِقُ الّذي لا يُدرِكُهُ عَقلُهُ إلاّ بَعدَ فَوتِ أمرِهِ ))
♨️سخت ترين پشيمانى و بيشترين سرزنش دامنگير كسى مى شود كه شتابكار و بى فكر است و وقتى كار از كار گذشت تازه به سر عقل مى آيد.♨️
توجه ⭕️⭕️⭕️
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
با این مقدمه میخواهیم
👈تمرین سوم 👉
رو یاد بگیریم و اون
مکث چند ثانیه ای و تنفس عمیق قبل از هر اقدامیِ ✅✅✅
📢📢📢تمرین تنفس عمیق و مکث :
امروز، هر زمان كه خشمگين شدم،😡😡😡😡😡
نفس عميق ميكشم،😲
چند ثانيه مكث ميكنم 🤫
و حرفي كه ميخوام به زبون بيارم رو يكبار دوره ميكنم🧐
بعد صحبت میکنم. ✅
😉😉حتما گزینه های بهتری پیدا خواهم کرد 😉
⚡️ شتاب زده عمل نکنیم.⚡️⭕️⭕️⭕️⭕️
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قابل توجه کسانی که میگن🤔🤔🤔🤔
رفتارهامون موقع عصبانیت دست خودمون نیست 😎😎
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
👈وقتی عصبانی شدی؛😡
همه پُل های پشت سرت رو خراب نکن! ❌
⭕️یه جایی، برای جبران بـــذار.✅
قطعــاً؛
وقتی خشمت فرو نشست؛
نگاهـت به موضوع فـــرق میکنه❗️☺️
شکــر در سختی ها_3.mp3
15.07M
💢دقیقاً در بحرانِ مشکلات؛ 😨
باید
یکی از این دو مسیر رو انتخاب کنی؛🤔
👈👈رشدِ سریع،با استفاده ازمشکلات✅
👈👈غرق شدن در مشکلات،و گم شدن در میانه راه! ✅
شما چکار میکنید؟🤔🤔🤔🤔
شکر_در_سختی_ها3
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
#شکرگزاری
خـ♡ـدایا😍😍😍
میدانم که هستی و میشنوی✅
صدای کسی را که جز تو درمانی برای دردهایش نمییابد👌👌
میدانم نگاهت به بندهات است😍
به بندهای که گه گاهی یادش رفته
نگاهت کند😢
میدانم که میدانی دنیای آشفته ی این روزهای بندهات را👌👌👌
یقین دارم که با تمام خداییات راهی نشان خواهی داد ☺️
تا باز هم بداند فقط تو هستی😍
تنها کسی که هیچوقت نمیتوان از او ناامید شد😌😌😌😌
خـ♡ـدایا😍😍😍
میدانی که حرفهای دل
گاهی بغض میشود😭
و این بار تو بشکن این بغض را✅
شاید فقط یک سجاده نیاز است 💚
و یک سجده و دلی که خالصانه
صدایت میزند❤️❤️❤️❤️❤️
《اِلهِی وَ رَبِّی مَنْ لِی غَيْرُکَ》
خدا جونم شکرت به خاطر یک روز دیگه 😍😍😍😍
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
تکنیک های مهربانی 09.mp3
8.71M
تکنیک_های_مهربانی 💞
♡تکنیک نهــم:
برای محبت کردن؛ آدما رو انتخاب نکن!
مهم نیست، کی محبتت رو دریافت میکنه!
مهم اینه که محبت داره، از تو صادر میشه
و بر روحِ دیگران، می باره...
#درست_شبیه_خدا
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
💏شوهرتان را تکراری صدا نزنید
❓حتما شنیده اید که مردها تنوع را دوست دارند. خب چرا شما این کار را برایشان انجام ندهید؟
❤️اورا با لقب های جدید و قشنگ صدا بزنید. شاید برای بار اول و دوم تعجب کند اما بعد برایش دلنشین خواهد شد.
عزیزم، عشقم، نفسم، مهربونم، تکیه گاهم، آرامشم و ...
خلاق باشید و خجالت نکشید. یاد بگیریم عشق را به زبان بیاوریم😍
هوای زندگیتو داریم...❤️
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
🔰 نامه امام علی ع به امام حسن ع (۶۵)🔰
🔹جرعه خشم را فرو خور که من جرعه ای شیرین تر و دارای عاقبتیلذیذتر از آن ندیدم.
🔸با کسی که با تو خشونت کند نرم باش
که به زودی نسبت به تو نرم شود.
🔹با دشمنت نیکی کن که نیکی شیرین ترین دو پیروزی (انتقام و گذشت) است.
🔸اگر خواستی از برادرتجدا شوی جایی برای او باقی گذار که
اگر روزی خواست برگردد دستاویز برگشت داشته باشد.
#امام_علی_علیه_السلام
#نهج_البلاغه
#نامه31
🍃 ذڪر نٻڪ❤️
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
👌 تفاوت اخلاقی مردان و زنان
❣برخی از نيکوترين خلق و خوی زنان، زشتترين اخلاق مردان است😳
🔸مانند، تکبّر، ترس، بخل
🔹هر گاه زنی متکبّر باشد، بيگانه را به حريم خود راه نمیدهد🚫
🔹و اگر بخيل باشد اموال 💳خود و شوهرش را حفظ میکند
🔹و چون ترسان باشد از هر چيزی که به آبروی او زيان رساند فاصله میگيرد.⚠️
🔰 #نهج_البلاغه_حکمت_234
🍃 ذڪر نٻڪ❤️
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از انتظار، دیده ی یعقوب شد سفید
هیچ آفریده چشم به راه کسی مباد
اللهم عجل لولیک الفرج 🤲🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼 مخاطبین عزیز عصرتون بخیر و پربرکت 🌹
┏━━━━━━━🌺🍃━┓
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
┗━━🌺🍃━━━━━━┛
فواید بینظیر مصرف روزانه خرما !
▫️کاهش کلسترول خون ▫️غنی از پروتئین
▫️سرشار از ویتامینها ▫️بهبود سلامت استخوان
▫️تقویت سیستم عصبی ▫️غنی از آهن
▫️شادابی و سلامت پوست ▫️بهبود هضم غذا
▫️کمک به افزایش وزن ▫️انرژیزا و پرنشاط
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh
❗️اگر نگران چربی های دور شکم تان هستید، از مصرف روزانه گوجه فرنگی غافل نشوید👌
🍅 گوجه فرنگی حاوی اسیدی است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک می کند، از چاقی جلوگیری کرده و با تجمع چربی چربی اطراف شکم مبارزه می کند !
#درمانگاه_سلامتی
https://eitaa.com/kulbeye_aramesh