باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢گریه نکن، هیچکس اهمیت نمیده... فقط کافیه بخندی تا همه بهت حسودی کنن باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢ارتفاع بگیر... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

✅ فنون دفاع شخصي درخاك کاربردی وعالی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

کمیته... ایپون کایتن باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

شکست یه فرصته برا حمله ای بزرگ و موفقیتی بی نظیر، از شکستهای موقت نترس که زمینه ساز پرواز تو خواهند شد... اوس باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

🔴عوامل تغذیه ای موثر در بروز سرطان ۱.زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و چربی های اشباع ۲.مصرف غذاهای شور ۳.زیاده روی در مصرف قند و شکر ۴.مصرف غذاهای کهنه و کپک زده ۵.مصرف زیاد غذاهای سرخ شده ۶.مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس ۷.مصرف زیاد ماهی های پرورشی مانند تیلاپیلا ۸.مصرف زیاد گوشت های کباب شده و سوخته ۹.مصرف زیاد مواد تخمیری از قبیل شوری جات و ترشیجات 👈بروز ۷۰ درصد سرطان ها به علت تغذیه ی نادرست است با اصلاح عادت های تغذیه ای می توانید از بروز این بیماری جلوگیری کنید. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

کمیته باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

ازوزنه برداری پرسیدندبالاترین وزنه چندکیلواست که یه نفر بزنه وبهش بگن پهلوان گفت بالاترین وزنه یه پتوی چندگرمی است که هنگام نمازصبح بتواندازروی خودبلند کند ونمازصبحش رابخواند باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

هواشناسی اسلام اعلام کرد! ابرهای رحمت خدا درماه رجب 24 ساعته ثانیه به ثانیه درحال بارشند! لطف هرگونه "چترگناه" را از روی سرخود بردارید، تا دل وجانتان خیس باران لطف و رحمت الهی شود. 🌺 پیشاپیش حلول ماه رحمت و برکات الهی بر مسلمین مبارک باد.🌺 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

✅ برگزاری رقابت‌های کاراته دهمین المپیاد ورزش محلات شهر میراث جهانی یزد(آقایان) این رقابت ها در دو رشته کاتا و کومیته (سبک های کنترلی و آزاد) طبق شرایط زیر در هفته نخست اسفندماه سال جاری برگزار می شود شرایط برگزاری رشته کاتا و کومیته انفرادی: 🔸گروه سنی زیر 10 سال 🔹شامل متولدین 1391 به بالا 🔹اوزان کومیته (تمام رده های کمربندی) : منهای 30 کیلوگرم/ منهای 35 کیلوگرم/ منهای 40 کیلوگرم/ مثبت 40 کیلوگرم 🔹 رده کمربندی کاتا : زير قهوه ای(مبتدی) 🔸گروه سنی 11 تا 13 سال 🔹 شامل متولدین 1390 _ 1389_ 1388 🔹 اوزان کومیته(تمام رده های کمربندی) : منهای 35 کیلوگرم/ منهای 40 کیلوگرم/ منهای 45 کیلوگرم/ مثبت 45 کیلوگرم 🔹 رده کمربندی کاتا : زير قهوه ای(مبتدی) 🔸آخرین مهلت ثبت نام : دوشنبه یکم اسفند ماه 1401 🔸تاریخ وزن کشی : ساعت 16 لغایت 17 روز سه شنبه 2 اسفندماه 1401 🔸مکان وزن کشی : ورزشگاه شهید نصیری دفتر هیات کاراته استان یزد 🔸تاریخ برگزاری رقابت‌ها : چهارشنبه 3 اسفند ماه 1401 پنجشنبه 4 اسفند ماه 1401 🔸مکان برگزاری : سالن آیت الله شهید صدوقی یزد ⛔️مدارک مورد نیاز جهت وزن کشی: اصل کارت شناسایی، بیمه ورزشی، اصل حکم کمربند فدرالی، یک قطعه عکس ⛔️ جداول زیر 16 نفر به هیچ عنوان برگزار نمی شود. ⛔️ محدودیت در ثبت نام کاتا و کومیته برای شرکت کنندگان وجود ندارد. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

یا باقر العلوم جهان شد گدای تو شرمنده عنایت و لطف و عطای تو یا باقر العلوم تو دریای رحمتی قطره چگونه مدح بگوید برای تو حلول #ماه_رجب🌙🌺 #میلاد_امام_محمد_باقر(ع) 🎉 #مبارڪ_باد💫🌺 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

َعد اَز شَهنشهِ نَجفُ شاهِ ڪـَربَلا دَر طالِعم نِوشتِه خدا، عبدِ سامِرا #سلام‌علےساڪن‌سامرا✋🏻 #شهادت_امام_هادی(ع) 🥀 #بر_شیعیان_جهان_تسلیت_باد🏴 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

🔳در شب #شهادت_امام_هادی(ع) قرائت صلوات خاصه امام هادی(ع) 🤲اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ ... 🎙 #مهدی_نجفی 👌بسیار دلنشین باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

نفرات اول و دوم و سوم مسابقات شامل جوایز زیر می باشد : نفر اول شامل هر نفر مبلغ 5,000,000 ریال نفر دوم شامل هر نفر مبلغ 4,000,000 ریال نفر سوم شامل هر نفر مبلغ 3,000,000 ریال

🔴 ایپون کردن حریف با تکنیک جودان مواشی گری 🔵 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

اگر بیش از دو روزدر هفته نوشابه مصرف میکنید❗️ 👈حداقل 61‌% بيشتر ازدیگران دچار سکته !! 👈68% بیشتر دچار چاقی شکم 👈3‌‌% بیشتردچار پوکی استخوان 👈و 38% بیشتردچارپوسیدگی دندان میشوید ! باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

🍃🌹‍ لیلة الرغائب 🌹🍃‍ پنجشنبه 1401/11/06 ماه رجب ماه پربرکتیه. اولین شب جمعه ماه رجب شب لیلة الرغائب (شب آرزوها) است! تو هم مثل من این شب را به دوستات یادآوری کن؛ به این امید که از باغ دعاشون، یه گل استجابت هدیه بگیرى!!! دعای مخصوص شب آرزوها: سُبحانَ الله يا فارِجَ الهَمّ وَ يا کاشِفَ الغَمّ فَرِّج هَـمّی وَ يَسّر اَمری وَ ارحِم ضَعفی وَ قِلَـّةَ حيلَتی وَ ارزُقنی حَيثَ لا اَحتَسِب يا رَبَّ العالَمين حضرت محمد(ص) فرمودند: هر کسی مردم را از اين دعا باخبر کند در گرفتاريش گشايش پيدا ميکند🌹🍃 خیلی ها گرفتارن و خیلی ها آرزوهای کوچیک و بزرگ دارن. به همه یادآوری کنید. ♥️ التماس دعا 💐🙏 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

#لیلة_الرغائب شده دل زار و مزار است اشک دل و نجوای شب بنده خوار است ما هیچ نخواهیم به جز دو طلب نیک یک: دیدن کربلا و دو: حضرت یار است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 #شب_جمعہ🌙 #شب_زیارتے_ارباب❤️ #لیله_الرغائب💚 باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

ویژگی های کفش مناسب دویدن☝️☝️ باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

خوراکیهای ممنوعه قبل از خواب را بشناسید. باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

آمادگی جسمانی فقط این ... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢تو بدترین روزای زندگیت باید واسه بهترین روزای زندگیت تلاش کنی ... باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢دیدی وقتی داری غرق میشی چجوری تلاش میکنی،برای نفس کشیدن؟ همینطوری برای اهدافت، تلاش کن باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢 کیوکوشین WKK باشگاه بدرلو مشکین دشت ، قهرمان بلامنازع مسابقات کاراته آزاد البرز ❇️ کسب 🥇 14 مدال طلا 🥈 9 مدال نقره 🥉 12 مدال برنز در رده کمربندی مشکی (حرفه ای) #جشن_قهرمانی کیوکوشین کاراته WKK ایران باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆

💢تو میتونی این یه نفر باشی کیوکوشین کاراته WKK ایران باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور شهرستان اشکذر 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی استان یزد 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊 👆👆👆👆👆👆