❤🍃 یلداتون مهدوی!؛این کلیپ میخواد بگه : ✅به جای منتظر بودن برای بهترین شرایط، همون جایی که هستی اقدام کن. ✅🚀 تمرکزت رو روی قدم بعدی بذار! نه روی تمام مسیر! ✅و غیره🤔 🗣 ....؟....💥👇 ⁉️ به نظر شما مخاطب محترم کانال لبیک که بدنبال ارتقای سطح کیفیت زندگی خود هستید؛ مجموع این ویژگی‌ها مربوط به فرد دارای..🤔..است؟👇 گزینه ۱:خودکارآمدی 🤔 گزینه ۲:اعتماد بنفس 🤔 با ما همراه باشید... ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

✍وحید سلیمی: خوانش «برترین بانوی صدیق» با رویکرد خودکارآمدی؛ ❇️سلام واحترام؛ همه شما احتمالا با تعریف خودکارآمدی "باور فرد نسبت به توانمندی‌های خود درانجام وظایف و مسئولیت های فردی و اجتماعی" و نیز ویژگی های فرد خودکارآمد از جمله "تطابق گفتار و رفتار،اسوه برای دیگران، و غیره "آشنا هستید. ❇️ارزش فاطمه‌ی زهرا سلام‌الله‌علیها به عبودیت و بندگی خداست. اگر بندگی خدا در فاطمه‌ی زهرا سلام‌الله‌ علیها نبود، او صدیقه‌ی کبری نبود. صدّیق یعنی چه؟ "صدّیق کسی است که آنچه را می‌اندیشد و می‌گوید، صادقانه در عمل آن را نشان دهد". هرچه این صدق بیشتر باشد، ارزش انسان بیشتر است؛ می شود صدّیق؛ «اولئک مع الذین انعم الله علیهم من النبیین و الصدیقین»(نساء،۶۹). در این آیه ویژگی«صدّیقین» پشت سر «نبیین»ذکر شده است! ❇️این بزرگوار "صدیقه کبری! است؛ یعنی برترین زن صدیق. این صدیق بودن به بندگی خداست. اگر بندگی خدا نمی‌کرد، صدّیقه‌ی کبری و "اسوه زنان عالم" نمی‌شد. اساس، بندگی خداست... ⬅️با دقت در تعریف و ویژگی های فرد خودکارآمد، #صدیقه_کبری #حضرت_زهرا را می توان بانویی با بالاترین سطح خودکارآمدی در نظر داشت! #صدیقه_کبری #حضرت_زهرا خوانش_با #رویکرد_خودکارآمدی ‌‎‌‌࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

📌 قدرتمندی، از شاخص اصلی تربیت دینی است که نتیجه آن ارتقای خودکارآمدی هیجانی فردی است! ➖می‌خوای محبوب باشی؟ ➖می‌خوای افسرده نشی؟ ➖می‌خوای هوش هیجانی داشته باشی؟ 👈 پس خودکارآمدی هیجانی خود را ارتقا بخش! ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

💌 احساس امنیت و آرامش از آن چه کسی؟ ⁉️آیا می دانید ارتباط میان ایمان، امنیت، آرامش و خودکارآمدی هیجانی چیست؟🤔👇👇 ⚠️نقطه شروع: ترس: احساسی مخرب برای ذهن و روان انسان است.  ❗️اما ایمان به خدا به عنوان منبع امنیت است.خداوند منبع اصلی امنیت است و ایمان به او، احساس امنیت را در انسان ایجاد می‌کند. این امنیت دو جنبه دارد: ♻️امنیت برای دیگران: مؤمن به گونه‌ای رفتار می‌کند که دیگران از آسیب او در امان باشند. ♻️امنیت برای خود: مؤمن از غیر خدا (یعنی عوامل ناپایدار و ترس‌آور دنیوی) در امان است و به قدرت و حمایت الهی تکیه دارد. 🚸 این احساس امنیت ناشی از ایمان، به مؤمن آرامش می‌بخشد و به او کمک می‌کند تا نوسانات هیجانی خود را کنترل کند. به عبارت دیگر، ایمان به عنوان یک عامل پایدار و اطمینان‌بخش، از تلاطم‌های روحی و هیجانی جلوگیری می‌کند. ⬅️خودکارآمدی هیجانی به عنوان نتیجه: تسلط مؤمن بر اعصاب خود و کنترل رفتار و گفتارش، ناشی از همین احساس امنیت و آرامش است که از ایمان او سرچشمه می‌گیرد. این باور به توانایی در کنترل هیجانات و رفتار، همان چیزی است که به عنوان "خودکارآمدی هیجانی" شناخته می‌شود. ❇️ ایمان به خدا، احساس امنیت را به وجود می‌آورد. این امنیت، آرامش را به دنبال دارد و این آرامش، به نوبه خود، منجر به خودکارآمدی هیجانی (توانایی کنترل هیجانات و رفتار) می‌شود. # ایمان_امنیت_خودکارآمدی_هیجانی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

خودکارآمدی بالا، به فرد این اطمینان را می‌دهد که می‌تواند با تلاش و پشتکار، بر مشکلات غلبه کند. این باور، صبر و تحمل او را در مواجهه با سختی‌ها افزایش می‌دهد. یاداشت زیبای خودکارآمدی به قلم دکتر وحید سلیمی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://sharghnab.ir/2633-2/

❤️🍃فرق میان فرد خودکارآمد و ناخودکارآمد چیه؟🤔 ❇️وقتی فردی از درون دچار ضعف است(ضعف در خودکارآمدی)،براحتی از بیرون شکست می خورد! فقط کسانی می توانند به مشکلات بیرونی غلبه کنند که بتوانند باورهایشان را نسبت به توانمندی‌های خود ارتقا دهند! و این همان ایجاد و رشد خودکارآمدی است! 👀یک مثال! فردی با دیدن مسائل دشوار ریاضی، بلافاصله با خود فکر می‌کند: «من هیچ‌وقت ریاضی‌ام خوب نبوده، این مبحث هم خیلی سخته، حتماً نمی‌تونم یاد بگیرم!!!» این باور منفی باعث می‌شود این فرد تلاش زیادی برای فهمیدن درس نکند... طبیعتا او در کلاس تمرکز کافی ندارد، تکالیف را سرسری انجام می‌دهد و در نهایت در امتحان نمره پایینی می‌گیرد. او شکست خود را به «ضعف ذاتی در ریاضی» نسبت می‌دهد و بیشتر ناامید می‌شود.😳 در مقابل فرد دیگری وقتی با سختی مسئله ریاضی مواجه می‌شود، با خود می‌گوید: «این مبحث جدیده و نیاز به تمرین بیشتری داره. ممکنه اولش سخت باشه، ولی با تلاش و تمرین می‌تونم یاد بگیرم.» 💪 ⬅️با این باور در کلاس شرکت می‌کند، از معلم سؤال می‌پرسد، تمرین‌های بیشتری حل می‌کند و از منابع مختلف کمک می‌گیرد. حتی اگر در ابتدا با مشکل مواجه شود، آن را به «نیاز به تلاش بیشتر» نسبت می‌دهد و نه «ناتوانی خود»!! در نهایت، در امتحان نمره خوبی می‌گیرد و اعتمادبه‌نفسش بیشتر می‌شود! ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

#پست_۴۰ #تشویق_الهی_منبع_خودکارآمدی 💯همه می دانیم که خداوند، حکیم است و حکیم کار بی حکمت نمی کند... 👀چقدر قشنگ خداوند حکیم با تشویق انسان، او را به انجام وظایف خود سوق می دهد... ⬅️درواقع خداوند با تشویق، خودکارآمدی انسان را ارتقا می دهد تا به هدف نهایی خود برسد... با ما همراه باشید... ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

#فراز_و-نشیب #خودکارآمدی ❤️🍃ارتباط سختی و خودکارآمدی چیه؟🤔 «و هنگامی که طوفان به پایان برسد، به یاد نخواهی آورد که چگونه از آن گذشتی، یا چگونه توانستی زنده بمانی. حتی مطمئن نخواهی بود که آیا طوفان واقعاً تمام شده است یا نه. اما یک چیز قطعی است: وقتی از طوفان بیرون بیایی، همان شخصی نخواهی بود که وارد آن شده بودی. تمام هدف این طوفان همین است...»! ⬅️و این یکی از حکمت های فراز ونشیب در زندگی است... با ما همراه باشید... ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 رسانه باشید...🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

📣 زینب اسوه خودکارآمدی ✍دکتر وحید سلیمی:تحلیل خودکارآمدی حضرت زینب (س) برای نسل 💤 🔻سلام بچه ها! می‌خوایم یه نگاه متفاوت به ویژگی های حضرت زینب (س) بندازیم، از دریچهٔ «خودکارآمدی». ⁉️خودکارآمدی یعنی چی؟🤔 یعنی باور داشته باشی که می‌تونی از پسِ هر کاری بربیای و به هدفت برسی. مثل یه سوپر پاور! 💯حضرت زینب (س) تو این زمینه یه لِوِل آپ واقعی بودن! چطور؟ منابع خودکارآمدی و حضرت زینب (س): 1⃣تجربه‌های موفقیت‌آمیز: ایشون تو خونواده‌ای بزرگ شدن که همه، قهرمان بودن! (مثل این می‌مونه که تو یه تیم ورزشی حرفه‌ای باشی و از بچگی با بهترین مربی‌ها تمرین کنی). این باعث می‌شه اعتمادبه‌نفست بره بالا و بدونی می‌تونی کارهای بزرگ انجام بدی. 2⃣مشاهدهٔ دیگران: حضرت زینب (س) صبر و استقامت پدرشون (حضرت علی (ع)) رو دیده بودن. (مثل وقتی که ویدیوهای انگیزشی از آدم‌های موفق می‌بینی و انرژی می‌گیری). دیدن موفقیت بقیه، بهت انگیزه می‌ده. 3⃣تشویق نخبگان: ایمان قوی و حمایت برادرشون، امام حسین (ع)، بهشون قدرت می‌داد. (مثل وقتی که دوستات بهت بگن «تو از پسش برمیای!»). این تشویق‌ها خیلی مهمه. 4⃣حالات روحی و جسمی: با وجود همهٔ سختی‌ها (مثل از دست دادن عزیزان تو کربلا)، ایشون قوی موندن. (مثل وقتی که تو یه بازی، لِوِلت خیلی پایینه ولی بازم ادامه می‌دی و تلاش می‌کنی). این نشون می‌ده که چقدر روحیهٔ بالایی داشتن. 🔸ویژگی‌های کلیدی حضرت زینب (س)👇

✅صبر و استقامت: تو بدترین شرایط، جا نزدن و ادامه دادن. (مثل وقتی که تو یه بازی آنلاین، پینگت بالاست ولی بازم سعی می‌کنی بهترین بازیت رو انجام بدی). ✅شجاعت: جلوی آدم‌های زورگو ایستادن و از حق دفاع کردن. (مثل وقتی که تو مدرسه، جلوی قلدری یه نفر می‌ایستی). ✅رهبری: تو یه شرایط بحرانی، مسئولیت یه گروه بزرگ رو به عهده گرفتن. (مثل وقتی که لیدر یه گروه تو یه بازی آنلاین می‌شی و باید تیم رو مدیریت کنی). ✅ایمان قوی: به یه نیروی بزرگتر (خدا) باور داشتن و این بهشون آرامش می‌داد. (مثل وقتی که به خودت باور داری و می‌دونی هر اتفاقی بیفته، یه راهی پیدا می‌شه). ⬅️چرا اینا برای نسل 💤 مهمه؟🤔 ❇️نسل زد با چالش‌های زیادی روبروئه. فشار اجتماعی، مشکلات اقتصادی، نگرانی‌های زیست‌محیطی و... . یاد گرفتن از خودکارآمدی حضرت زینب (س) به ما کمک می‌کنه که: 👌تو شرایط سخت، قوی بمونیم. 👌برای رسیدن به اهدافمون، تلاش کنیم. 👌از حق خودمون و بقیه دفاع کنیم. به خودمون و توانایی‌هامون باور داشته باشیم.. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir.

✍دکتر وحید سلیمی: اثبات عقلی و منطقی عفاف و حجاب با رویکرد خودکارآمدی💤 ❇️حجاب و عفاف نه تنها یک موضوع دینی یا فرهنگی هستند، بلکه ابعاد مختلف پزشکی، روانشناختی و اجتماعی دارند که به طور مستقیم بر خودکارآمدی فرد تاثیر می‌گذارند. اینجا می‌خواهیم این مفاهیم را از یک زاویه سیستمی بررسی کنیم تا نشان دهیم چگونه حجاب می‌تواند به بهبود زندگی فردی و اجتماعی شما کمک کند؟🤔👇👇 1⃣تحلیل پزشکی و بهداشتی: محافظت و آرامش حفاظت از پوست: پوشش مناسب حجاب باعث محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UV می‌شود. این یعنی جلوی پیری زودرس و حتی سرطان پوست رو می‌گیره،😱 و در نتیجه سلامت شما بیشتر حفظ میشه. کاهش خطرات جسمی: حجاب بدن شما رو در برابر آلودگی‌ها، گرد و غبار و مواد شیمیایی که در محیط وجود دارند، محافظت می‌کنه. این یعنی کمتر در معرض خطرات جسمی قرار می‌گیرید و بدن‌تون سالم‌تر می‌مونه.💪 سلامت روان: حجاب با کاهش نگاه‌های آزاردهنده و فشارهای اجتماعی، باعث کاهش استرس میشه. این نه تنها احساس راحتی و آرامش روانی رو افزایش می‌ده، بلکه باعث می‌شه احساس رفاه بیشتری داشته باشید. 2⃣ابعاد روانشناختی: اعتماد به نفس و تمرکز کاهش اضطراب اجتماعی: حجاب به شما این امکان رو می‌ده که از قضاوت‌های سطحی و نگاه‌های جنسی دور بمونید. این یعنی می‌تونید با آرامش بیشتری در جمع‌ها حضور پیدا کنید، بدون این که نگران نحوه قضاوت دیگران باشید. تقویت هویت و احترام به خود:👇

زمانی که عفاف و حجاب رو انتخاب می‌کنید، به جای پیروی از فشارهای اجتماعی، بر اساس ارزش‌های خودتون عمل می‌کنید. این کمک می‌کنه که اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کنه و احساس خودکارآمدی بیشتری داشته باشید. پایداری در اهداف: انتخاب حجاب به شما کمک می‌کنه که بر روی اهداف بلندمدت‌تون تمرکز کنید. وقتی به اصول خود پایبند هستید، راحت‌تر می‌تونید از مسیر خود منحرف نشید و به پیشرفت ادامه بدید. 3⃣ ابعاد اجتماعی: روابط سالم و همبستگی کاهش مصرف‌گرایی: حجاب باعث میشه که جامعه از نگاه‌های سطحی و مصرف‌گرایانه دور بمونه. این یعنی به جای تمرکز بر ظاهر، افراد بیشتر به ارزش‌های انسانی و مهارت‌های فردی توجه می‌کنند. این تغییر در نگرش می‌تواند باعث ارتقای سطح کیفی روابط اجتماعی بشه. ارتقای روابط انسانی سالم: با رعایت عفاف، روابط شما با دیگران محترمانه‌تر و مثبت‌تر میشه. این تعاملات مثبت به تقویت همبستگی اجتماعی کمک می‌کنه و حس تعلق به جامعه رو در شما ایجاد می‌کنه... ⬅️حالا به نظر شما مخاطب گرانقدر؛عفاف و حجاب عقلا و منطقا لازم هست؟🤔 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 💠 با لبیک همراه باشید..🇮🇷 👇 @labayk_ir https://eitaa.com/labayk_ir