eitaa logo
خردمند
48 دنبال‌کننده
264 عکس
271 ویدیو
4 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
8.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚠️ اگر آمریکا به ما حمله کنه بهتر از این زندگیه ؟ ⏪ دکتر محمد فاضل جامعه شناس پاسخ می‌دهد ... . 📌 انتشار این کلیپ به معنای تایید افراد حاضر در فیلم نمی‌باشد . . •┈••✾•🇮🇷•✾••┈• . 🌷🌷 ❤️ ❤️ . 𑁍 @labib_ir
شهروند گرامی سلام با توجه به اینکه روزهای پایانی فصل پاییز نزدیک است و به موازات آن، خریدهای حضوری شما از پایانه‌های فروشگاهی و دستفروشان سیار، با استفاده از فیزیک کارت بانکی به مناسبت شب یلدا افزایش می‌یابد، خواهشمندیم توصیه‌های زیر را جدی بگیرید : ۱. از واگذاری فیزیک کارت بانکی و رمز اول کارت به مغازه‌داران خصوصا دست‌فروشان دوره‌گرد خودداری نمایید . ۲. بین کارت بانکی متصل به حساب پس‌انداز و حقوق‌تان، با کارت‌هایی که به صورت روزمره خرید pos و ... می‌نمایید تفاوت قائل شوید . ۳. رمز اول کارت بانکی خود را به صورت دوره‌ای تغییر دهید و به محض مشکوک شدن به عکس‌العملِ دارنده دستگاه pos، به واسطه استفاده از نزدیک‌ترین پایانه خودپرداز نسبت به تغییر رمز اقدام نمائید . ۴. در ورود رمز کارت جوانب امنیتی و حفاظت از گذرواژه را از طریق قرار دادن دست بالای دست یا استفاده از رمز اول پویای کارت بانکی رعایت نمایید . از حسن توجه شما در حفظ و ارتقا امنیت صمیمانه سپاسگزاریم .
🔰 مدت زمان تقریبی هضم غذا در معده ۱. مایعات ساده آب، چای، آب میوه صاف : ۵–۳۰ دقیقه ۲. میوه‌ها و سبزیجات خام میوه‌های نرم (مثل موز، توت) : ۳۰–۴۵ دقیقه سبزیجات خام : ۳۰–۶۰ دقیقه ۳. غلات و نان نان سفید، برنج سفید : ۱–۲ ساعت غلات کامل، جو دوسر : ۲–۳ ساعت ۴. پروتئین‌ها تخم‌مرغ آب‌پز یا بخارپز : ۱–۲ ساعت مرغ یا ماهی : ۲–۳ ساعت گوشت قرمز : ۳–۵ ساعت ۵. چربی‌ها و غذاهای سنگین آجیل و مغزها : ۲–۳ ساعت غذاهای پرچرب و سرخ‌کردنی : ۴–۶ ساعت --- 💡 نکات تخصصی : ترکیب غذاها می‌تواند زمان هضم را تغییر دهد؛ مثلاً غذاهای پروتئینی + چربی بیشتر زمان ماندن در معده را طولانی‌تر می‌کنند . هضم آهسته باعث احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود، اما برای افرادی با مشکلات گوارشی سنگین ممکن است باعث نفخ شود .
🔰 تاکنون ۶ کشور از شاهد ۱۳۶ ایرانی کپی‌برداری کرده‌اند . •┈••✾•🇮🇷•✾••┈• . 🌷🌷 ❤️ ❤️ . 𑁍 @labib_ir