مصرف گردو در صبحانها از افزایش وزن جلوگیری میکند.
افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند
پنیر سردی و گردو گرمی است.
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رئیسجمهورِ شهید در آخرین جلسۀ هیئتدولت چه گفت؟
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
چند ساعت در روز بشینیم؟
🔹کارشناسان سالها هشدار دادهاند که نداشتن تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش میدهد.
🔹اکنون تیمی از محققان میگویند که باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥رئیسی از زیر سرم آمده بود تا به جلسه جوانان احترام بگذارد
🔸خاطره مجری جهان آرا از نشست صمیمی رئیس جمهور با جوانان
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید.
🔹با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن زیر پتو افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث سکته مغزی میشود.
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
6.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 رئیسی باز هم به میان مردم رفت، اما دیگر برایشان دست تکان نداد و لبخند نزد
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
♦️ شعر علیرضا قزوه در سوگ شهید آیتالله رئیسی
🔹«در ما قیامت کن قیامت سید ابراهیم
ای صاحب جود و کرامت سید ابراهیم
🔹ما را خبر از خویش بی خود کرده اما تو
اما تو راحت باش راحت سید ابراهیم
🔹تو شاد از دیدار با ما مردم دلتنگ
ما خسته از دنیای غربت سید ابراهیم
🔹از ابتدا هم تو شهید زنده ای بودی
سهم تو شد آخر شهادت سید ابراهیم
🔹دیدار با تو بار دیگر آرزوی ماست
دیدار ما روز قیامت سید ابراهیم
#علیرضا_قزوه
#سید_شهیدان_خدمت
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
6.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پدر شهید موسوی : وقتی پام رو بوسید میدونستم میره دیگه نمی یاد 😭
🏴@labkhandestaan
۱ خرداد ۱۴۰۳
۲ خرداد ۱۴۰۳
افراد با فشار خون بالا چه صبحانهای باید بخورند؟ 🍳
◽️واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانیتری سیر نگه میدارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود.
◽️تخممرغ حاوی پتاسیم و کلسیم هست که به کاهش فشار خون کمک می کند.
🏴@labkhandestaan
۲ خرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥به آقای رئیسی گفتم میدونی چرا رئیسی هستی؟!
💥مرحوم نادر طالب زاده: آقای رئیسی هیچ چیز برای خودش برنداشت و نگذاشت مال حرام وارد زندگی اش شود.
🏴@labkhandestaan
۲ خرداد ۱۴۰۳
ســیب زمینی آب پــز شده را اگر بیش از یکی دو روز نگـــه نــدارید
بیــشتر از ۲روز دارای میکروبی به نام باســیلوس پـــروتوس میشود که میتواند سبب مرگ شود
🏴@labkhandestaan
۲ خرداد ۱۴۰۳