گوجه فرنگی خطر ابتلا به کدام بیماری ها را کاهش می دهد؟ ◽️گوجه فرنگی منبع بتاکاروتن، لیکوپن و ویتامین C است که همگی آنتی اکسیدانی هستند که از آسیب سلولی محافظت می کنند. ◽️تحقیقات نشان داده است که مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. @labkhandestaan

علت داشتن پاهای متورم چیست؟ ◽️این معمولاً یک مزاحمت موقتی است که در اثر ایستادن بیش از حد طولانی یا پرواز طولانی ایجاد می شود، به خصوص اگر باردار هستید. در مقابل، پاهایی که متورم می‌مانند می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد. ◽️علت ممکن است گردش خون ضعیف، مشکل در سیستم لنفاوی یا لخته شدن خون باشد. اختلال کلیه یا کم کاری تیروئید نیز می تواند باعث تورم شود. @labkhandestaan

⚫️ ‏آخرین فراز از وصیت‌نامه امام خمینی رحمة الله علیه ▪️ بدانند كه با رفتن یك خدمتگزار در سدّ آهنین ملت خللی حاصل نخواهد شد كه خدمتگزاران بالا و والاتر در خدمتند و الله نگهدار این ملت و مظلومان جهان است. @labkhandestaan

داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند ▫️داروهای فشارخون ▫️آنتی هیستامین ها ▫️داروهای ضد افسردگی و ضد پارکینسون ▫️داروهای ضد افسردگی ▫️داروهای ضدبارداری @labkhandestaan

چه کم بخوابی چه زیاد، چاق می شوی! ◽️پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی در آن ها بیشتر است. ◽️به طور مشابه، کسانی که بیشتر از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند. @labkhandestaan

☑️قاب تکمیل شد 😔 🏴@labkhandestaan

اگر زیاد بخوابیم چه اتفاقاتی می افتد؟ 😴 ◽️همانطور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد. ◽️اگر احساس می کنید ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برایتان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. 🏴@labkhandestaan

فواید توت فرنگی ◽️این میوه های شیرین و قلبی شکل مملو از ویتامین C، اسید فولیک، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. آنها ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول بالا، کمک به مدیریت قند خون و مبارزه با اثرات پیری بر مغز کمک کنند. ◽️برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامتی، آن ها را تا زمانی که آماده خوردن و لذت بردن نیستید، از بوته جدا نکنید و یا پوست آن را جدا نکنید. 🏴@labkhandestaan

إنا لله و إنا الیه راجعون سه سال پیش گفتم کاش روزی که میروی از رأی خودم به شما پشیمان نباشم نمی‌دانستم روزی رأیم را کف دست میگیرم و در دادگاه الهی به بینشم مباهات میکنم . خدایا من ابزار شفاعت دارم، من به یک شهید رأی دادم ... #شهید_جمهور 🏴@labkhandestaan

از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید!❌ ◽️‏اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید. ◽️ راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف زانو و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود و آنها را بشدت تخریب می‌کند. 🏴@labkhandestaan

فقط تنها راه نجات سوار شدن بر کشتی است که ناخدایش حسینه...🖤😭 #سید_ابراهیم_رئیسی 🏴@labkhandestaan