☑️قاب تکمیل شد 😔 🏴@labkhandestaan

اگر زیاد بخوابیم چه اتفاقاتی می افتد؟ 😴 ◽️همانطور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد. ◽️اگر احساس می کنید ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برایتان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. 🏴@labkhandestaan

فواید توت فرنگی ◽️این میوه های شیرین و قلبی شکل مملو از ویتامین C، اسید فولیک، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. آنها ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول بالا، کمک به مدیریت قند خون و مبارزه با اثرات پیری بر مغز کمک کنند. ◽️برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامتی، آن ها را تا زمانی که آماده خوردن و لذت بردن نیستید، از بوته جدا نکنید و یا پوست آن را جدا نکنید. 🏴@labkhandestaan

إنا لله و إنا الیه راجعون سه سال پیش گفتم کاش روزی که میروی از رأی خودم به شما پشیمان نباشم نمی‌دانستم روزی رأیم را کف دست میگیرم و در دادگاه الهی به بینشم مباهات میکنم . خدایا من ابزار شفاعت دارم، من به یک شهید رأی دادم ... #شهید_جمهور 🏴@labkhandestaan

از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید!❌ ◽️‏اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید. ◽️ راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف زانو و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود و آنها را بشدت تخریب می‌کند. 🏴@labkhandestaan

فقط تنها راه نجات سوار شدن بر کشتی است که ناخدایش حسینه...🖤😭 #سید_ابراهیم_رئیسی 🏴@labkhandestaan

سلام بر ابراهیم🖤 #شهید_جمهور 🏴@labkhandestaan

چای خواب ۱ لیتر آب، یک قاشق دارچین آسیاب شده و ۱ عدد موز آب را روی حرارت ملایم بجوشانید موز برش خورده را اضافه کنید. بعد از 15 دقیقه دارچین را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ظرف را از روی حرارت بردارید و با درب بپوشانید. نوشیدنی را 30 دقیقه قبل از خواب میل کنید. بعد از این مدت است که این ترکیب شروع به عمل می کنند. 🏴@labkhandestaan

۵ اشتباه رایج برای کاهش وزن ◽️اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمی‎‌رسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل می‌شود. ◽️برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید: ◽️ حذف وعده‌های غذایی ◽️ نوشیدن سرکه سیب ◽️مصرف نوشابه‌های رژیمی ◽️ورزش بیش از حد ◽️ مصرف سفیده تخم مرغ 🏴@labkhandestaan

🌷 سومین امام جمعه تبریز هم به شهدا ملحق شد ◻️برشی از مستند یک روز با آقای امام جمعه که سال گذشته توسط خبرگزاری حوزه تهیه و منتشر شد. 🏴@labkhandestaan

این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب می‌رود!🧠 ◽️تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند. ◽️به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. 🏴@labkhandestaan

♨️«به من گفت روزی‌که به عنوان سومین شهید محراب به شهادت رسیدم این تصویر مرا چاپ کن.»💚🏴🏴 به نقل از بهزاد پروین‌قدس (عکاس) 🏴@labkhandestaan

🔺خوابیده با گوشی کار نکنید ! 🔹بعد از استفاده از گوشی بصورت خوابیده، چند دقیقه‌ای زمان می‌برد تا دید به حالت عادی برگردد، این روند در بلندمدت منجر به مشكل در بينايي می‌شود. 🏴@labkhandestaan

روضه‌خوانی شهید آیت‌الله رئیسی در کربلای معلی🖤 🏴@labkhandestaan

فلفل تند باعث افزایش عمر می شود! ◽️دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی ۳٠ تا ۷۹ ساله را به مدت ۷ سال بررسی کردند.داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند: در یکی، آنها ۳ بار در هفته غذای تند می‌خوردند، در دیگری - همه جوری غذایی می‌خوردند به جز تند. + نتیجه :میزان مرگ و میر در گروه اول ۱۴ درصد کمتر از گروه دوم شد. 🏴@labkhandestaan

مدتها بود که هرکس روی این میزِ ریاست می‌نشست، اپوزیسیون می‌شد، در گام دوم به سبک رجائی و با هنرمندی افسار این میز را کشیدی و سر جایش نشاندی و #شهید_جمهور شدی...😭😭 🏴@labkhandestaan

این غذاهای اسیدی را هنگام سوزش سر دل میل نکنید!❌ ◽️گوجه فرنگی و مرکبات مانند پرتقال، لیمو، آناناس و گریپ فروت می توانند بسیار اسیدی باشند. اسید این میوه ها می تواند علائم سوزش سر دل را تحریک کند. 🏴@labkhandestaan

حتما ببینید. خدا شهادت را به چه کسانی می دهد؟ 🏴@labkhandestaan

عوارض تزریق نوروبیون چیست؟ ◽️مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B ۱ یا B ۱۲، مانند تعریق، تاکی کاردوا (ضربان قلب سریع) و واکنش‌های پوستی همراه با خارش و کهیر ممکن است رخ دهد. ◽️درمان با تزریق ویتامین B ۱ یا B ۱۲ مشاهده شده است. مشکلات دستگاه گوارش، مانند حالت تهوع، اسهال استفراغ یا درد شکم نیز ممکن است رخ دهد. 🏴@labkhandestaan

📸 تصویر شهید آیت الله رئیسی درحال برف‌روبی صحن مطهر رضوی در بهمن ۹۵ 🏴@labkhandestaan

صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! 🥗 ◽️یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن + همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه 🏴@labkhandestaan

واقعا کاشکی دروغ باشه خبر💔🖤 🏴@labkhandestaan

🐓 جگر و پوست مرغ ها محل انباشت آنتی بیوتیک هایی است که به آن ها خورانده می شود! ✅ اگر به سلامت خود علاقه دارید مصرف نکنید! 🏴@labkhandestaan

خبر ، جانسوز و جانکاه است، ای وای دلم ، درگیرِ صد آه است.... ، ای وای بگو با من که این کابوس و خواب است سراپایم ، سوالِ بی جواب است اگر خوابم ، که بیدارم نمایید اگر کابوس ، هشیارم نمایید مرا این رنجِ حیرانی ست مشکل دلم را ، داغ و ویرانی ست مشکل خبر می‌گفت، مرد کار هم رفت همان پر کارِ بی تکرار هم رفت همان که خادم شمس الشموس است همان که رهبرش را دست بوس است همان قاضی القضات کشور جان رئیس جمهور مردمدارِ ایران غلام و خادمِ آقا رضا جان شهید خدمت و یار ضعیفان همان که زنده کرد آیین خدمت سقوط بالگردش حین خدمت نشد یک لحظه، در آرام و راحت مگر اکنون،که سهمش شد شهادت رئیسی را ، ریاست در نگنجد بجز خدمت به ملت در نگنجد رئیسی، خادمی را ، کرده ثابت خدومِ واقعی را ، کرده ثابت زهی این بخت و اقبال و سعادت گوارا و حلالت ...، این شهادت عجب مزدی گرفتی از رضاجان ع چه خیری شد نصیبت خط پایان بحق رای ما.... ، یار ولایت ، بکن روز جزا ، از ما شفاعت.... ✍️احمد زارع شیرازی( مهجور) 🏴@labkhandestaan

مصرف گردو در صبحانها از افزایش وزن جلوگیری میکند. افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند پنیر سردی و گردو گرمی است. 🏴@labkhandestaan

🎥 رئیس‌جمهورِ شهید در آخرین جلسۀ هیئت‌دولت چه گفت؟ 🏴@labkhandestaan

چند ساعت در روز بشینیم؟ 🔹کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که نداشتن تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد. 🔹اکنون تیمی از محققان می‌گویند که باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم. 🏴@labkhandestaan

🎥رئیسی از زیر سرم آمده بود تا به جلسه جوانان احترام بگذارد 🔸خاطره مجری جهان آرا از نشست صمیمی رئیس جمهور با جوانان 🏴@labkhandestaan

هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید. 🔹با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن زیر پتو افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث سکته مغزی میشود. 🏴@labkhandestaan

🎥 رئیسی باز هم به میان مردم رفت، اما دیگر برایشان دست تکان نداد و لبخند نزد 🏴@labkhandestaan