💠 ۲۳ آذر تولد #شهید_خدمت سید ابراهیم رئیسی
🔹 روحت شاد ، هر روز که می‌گذرد بیشتر داغدار تو هستیم
🔹 عاشقانی که مدام از فرجت می‌گفتند
🔹 عکسشان قاب شد و از تو نیامد خبری ...
🙏🏻 شادی روح پاکش ، فاتحه‌ای بخوانیم
#رئیسی_عزیز
#شهید_رئیسی
#شهید_خدمت
✅ #بیدارباش
🆔 https://eitaa.com/Bidarb_a_s_h
#ام_العباس
#ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج
🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران
┈•❀🏴#ام_البنین🏴❀•┈
https://eitaa.com/lazour
🤬 جنایت و نسل کشی این شکلیه
تصاویری از جبالیا در ۴ کیلومتری شهر غزه ، قبل و بعد از حمله اسرائیل
#جبهه_مقاومت
#ضد_شبهه
🔸 @ZSHOBHE
➡️ Zil.ink/zshobhe
#ام_العباس
#ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج
🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران
┈•❀🏴#ام_البنین🏴❀•┈
https://eitaa.com/lazour
سلام بر آقا جواد عزیز وقت به خیر
متاسفانه هر از چند گاهی از طرق مختلف خبر تلخ درگذشت برخی از هم محلی های عزیز را می‌شنویم که علارغم دردآور بودن آن اجتناب ناپذیر است.
نکته مهم شیوه برخورد افراد با این وقایع تلخ می‌باشد. در این نوشتار کوتاه قصد دارم به روش ها و یا راه کارهایی بپردازم که عبور از این پیشامدها را آسان‌تر می‌کند.
مرگ یک عزیز یکی از سخت‌ترین تجربیات زندگی است و هیچ راهی برای از بین بردن کامل غم و اندوه وجود ندارد. اما می‌توان با روش‌های مختلف، شدت ناراحتی را کاهش داد و به فرد داغدیده کمک کرد تا با این فقدان کنار بیاید.
یوسف اسفندیار (موسی حاج باقر)
روان شناس بالینی و مربی مهارت های زندگی
لزیران،خانه ی پدری 🇮🇷
سلام بر آقا جواد عزیز وقت به خیر متاسفانه هر از چند گاهی از طرق مختلف خبر تلخ درگذشت برخی از هم محل
🫂🫂روش‌های فرد داغدیده برای کاهش ناراحتی:
۱. اجازه دادن به خود برای غمگین بودن: غم و اندوه طبیعی است و باید به خود اجازه داد تا آن را تجربه کند. سرکوب احساسات می‌تواند در درازمدت مضر باشد. گریه کردن، خشمگین شدن یا بی‌حالی کردن، همه جزئی از فرآیند عزاداری هستند.
۲. صحبت کردن درباره عزیز از دست رفته: با دوستان، خانواده، اعضای گروه پشتیبانی یا یک درمانگر درباره خاطرات خوب و احساساتتان صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن احساسات می‌تواند بسیار تسکین دهنده باشد.
۳. مراقبت از خود: در این دوران، مراقبت از سلامت جسمی و روحی بسیار مهم است. خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و اجتناب از مصرف الکل یا مواد مخدر می‌تواند به شما در تحمل این شرایط کمک کند.
۴. برنامه‌ریزی برای مراسم تدفین یا یادبود: شرکت در مراسم تدفین یا مراسم یادبود می‌تواند به شما در خداحافظی با عزیزتان کمک کند.
۵. یادآوری خاطرات خوب: به عکس‌ها، فیلم‌ها و خاطرات خوب با عزیز از دست رفته نگاه کنید. این کار می‌تواند به شما در کنار آمدن با فقدان کمک کند.
۶. نوشتن: نوشتن درباره احساسات، خاطرات و افکار می‌تواند به پردازش غم و اندوه کمک کند. می‌توانید در یک دفتر خاطرات بنویسید یا نامه‌ای برای عزیز از دست رفته بنویسید.
۷. فعالیت‌های آرامش‌بخش: یوگا، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش یا پیاده‌روی در طبیعت می‌تواند به آرامش شما کمک کند.
۸.درخواست کمک: از خانواده، دوستان یا گروه‌های پشتیبانی کمک بخواهید. ترس از درخواست کمک نباید مانع از آن شود.
۹. مراجعه به متخصص: اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید به تنهایی با غم و اندوه خود کنار بیایید، از یک روانشناس، مشاور یا درمانگر کمک بگیرید. آن‌ها می‌توانند تکنیک‌های مقابله با غم و اندوه را به شما آموزش دهند.
🫂🫂چگونه اطرافیان می‌توانند به فرد داغدیده کمک کنند:
۱.حضور داشتن: مهم‌ترین کمک، حضور و همراهی شماست. لازم نیست حتما حرفی بزنید، کافی است در کنار فرد داغدیده باشید و به او نشان دهید که برایش ارزش قائل هستید.
۲. گوش دادن فعالانه: به حرف‌های فرد داغدیده با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. از دادن نصیحت‌های کلیشه‌ای مانند "قوی باش" یا "زمان همه چیز را حل می‌کند" خودداری کنید.
۳.کمک عملی: می‌توانید در کارهای خانه، خرید، نگهداری از کودکان یا سایر وظایف روزمره به فرد داغدیده کمک کنید.
۴. احترام به فرآیند عزاداری: هر فرد با غم و اندوه به شیوه‌ای متفاوت کنار می‌آید. به فرد داغدیده فرصت دهید تا با ریتم خودش عزاداری کند.
۵. مدت طولانی در کنار او باشید: غم و اندوه ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد. در طول این مدت، حضور و پشتیبانی شما برای فرد داغدیده بسیار مهم است.
۶. یادآوری خاطرات خوب: می‌توانید با او درباره خاطرات خوبش با عزیز از دست رفته صحبت کنید و به او کمک کنید تا خاطراتش را زنده نگه دارد.
۷.احترام به حریم خصوصی: اگر فرد داغدیده تمایلی به صحبت کردن ندارد، به حریم خصوصی او احترام بگذارید.
۸. ارائه اطلاعات: اطلاعات مفید درباره خدمات پشتیبانی، گروه‌های خودیاری و منابع کمک به او ارائه دهید.
مهم‌ترین نکته این است که به فرد داغدیده نشان دهید که تنها نیست و شما در کنار او هستید. صبور باشید و به او زمان بدهید تا با فقدان خود کنار بیاید.
#ام_العباس
#ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج
🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران
┈•❀🏴#ام_البنین🏴❀•┈
https://eitaa.com/lazour
✍ باعرض تسلیت سالروز وفات ام المؤمنین، حضرت ام البنین سلام الله علیها.
بدینوسیله به اطلاع اهالی محترم
می رساند باتوجه به شرایط نا مناسب جوی ، امشب شاهد برودت شدید سرما، طوفان و یخبندان در سطح روستا و محور مواصلاتی هستیم ، لذا از
خانواده های محترم درخواست می گردد تمامی مراقبتهای لازم را در نظر داشته باشید و از تردد غیر ضرور جدا" خودداری گردد.
همواره لحظاتی آرام، تندرستی و بهروزی را برای یکایک شما بزرگواران آرزومندیم.
✍ شورای اسلامی و دهیاری لزور
#ام_العباس
#ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج
🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران
┈•❀🏴#ام_البنین🏴❀•┈
https://eitaa.com/lazour
قبل از سفر به ۱۴۱ زنگ بزنید
🔹پلیس‌راه: پیش از آغاز هر سفری، شهروندان باید از وضعیت جاده‌ها اطلاع پیدا کنند.
🔹تلفن گویای ۱۴۱ و سایت مرکز مدیریت راه‌های کشور به صورت شبانه‌روزی اطلاعات جاده‌ها را ارائه می‌دهند.
@Farsna - Link
#ام_العباس
#ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج
🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران
┈•❀🏴#ام_البنین🏴❀•┈
https://eitaa.com/lazour
اَلسَّلامُ علَیکِ یا اُمُّ العبّاس
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
نیفتاد از لبش ذکر حسینش
اگرچه در دلش داغ پسرداشت
اگر چه داغ سقّا بر دلش بود
سالروز وفات حضرت اُمُّ البنین"س" بر شیعیان جهان تسلیت ،
و روز تکریم از همسر و مادران شهداء را گرامی میداریم.
#ام_العباس
#ألـلَّـھُـمَــ_عجِّـلْ_لِوَلـیِـک_ألْـفَـرَج
🇮🇷#جبهه_فرهنگی_لزیران
┈•❀🏴#ام_البنین🏴❀•┈
https://eitaa.com/lazour