سلام صبح شما بخیر ❤️ امروز💞 آرزو میکنم ❣ دلتون پر از محبت🩵 زندگیتون سرشار از برکت💚 و عاقبتتون ختم به خیر باشه... 💝 🌸به جمع ما بپیوندید🌸 https://eitaa.com/marasmatchrmahin

با این تمرین ، هم شکمت تخت میشه هم گودی کمرت رفع میشه 👌🏼 #ورزش_صبحگاهی 🔇با ما به روز باشید ... کانال خبری آبشار چرمهین 🌸به جمع ما بپیوندید🌸 https://eitaa.com/marasmatchrmahin

پیاده‌روی سریع و شنا، قوی‌ترین داروی ضدآرتروز! ◽️برخلاف تصور قدیمی، آرتروز فقط نتیجه ساییدگی مفاصل نیست، بلکه با التهاب گسترده در بدن ارتباط دارد. به همین دلیل، مسکن‌ها و تزریق‌ها بیشتر اثر موقتی دارند. ◽️تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های هوازی مثل پیاده‌روی سریع، شنا و دوچرخه‌سواری می‌توانند بهترین کمک برای مفاصل باشند؛ چون عضلات، غضروف و اعصاب اطراف مفصل را تقویت کرده و التهاب بدن را کاهش می‌دهند. ◽️البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد و درد شدید ایجاد نکند. بهترین ورزش همان فعالیتی است که فرد بتواند مداوم انجام دهد و از آن لذت ببرد. #پزشکی_سلامت 🌸به جمع ما بپیوندید🌸 https://eitaa.com/marasmatchrmahin

🔥🇮🇷 بسم الله الرحمن الرحیم 🚀 شلیک دور جدید موشک های ایرانی پوشش فوری اخبار جنگ👇🔥 ✅ ( کانال خبری لنجان ) (اخبار واطلاعات از شهرستان لنجان) (تبلیغات انجام می‌شود) 👇👇👇👇👇🌹 ادمین کانال @aslamalimohamad https://eitaa.com/marasmatchrmahin

🚨🔥 حملات کوبنده ی جمهوری اسلامی ایران به اردن پوشش فوری اخبار جنگ👇🔥 ✅ ( کانال خبری لنجان ) (اخبار واطلاعات از شهرستان لنجان) (تبلیغات انجام می‌شود) 👇👇👇👇👇🌹 ادمین کانال @aslamalimohamad https://eitaa.com/marasmatchrmahin

🚨🔥🚀 سپاه پاسداران لحظاتی قبل پایگاه آمریکایی الازرق در اردن را هدف حملۀ موشکی قرار داد پوشش فوری اخبار جنگ👇🔥 ✅ ( کانال خبری لنجان ) (اخبار واطلاعات از شهرستان لنجان) (تبلیغات انجام می‌شود) 👇👇👇👇👇🌹 ادمین کانال @aslamalimohamad https://eitaa.com/marasmatchrmahin

🚨فوری | اطلاعیه سپاه پاسداران: ۴ هدف مهم در پایگاه هوایی و مرکز فرمانده کنترل ارتش کودک‌کش آمریکا در الازرق اردن هدف قرار گرفتند 🔹به دنبال عملیات موفق نیروی دریایی سپاه در اصابت قرار دادن ۲۱ هدف در پایگاه‌های هوایی و دریایی آمریکا در منطقه و ساقط کردن یک فروند پهپاد MQ9 در آسمان شهرستان جم، با توجه به تداوم شرارتهای دشمن در تکمیل عملیات مقابله به مثل، قوای اسلام و رزمندگان شجاع هوافضای سپاه توسط موشک های سوخت جامد دور برد خود ۴ هدف مهم از جمله آشیانه های جنگنده های F35 در پایگاه هوایی و مرکز فرمانده کنترل ارتش کودک‌کش آمریکا در الازرق اردن را مورد هدف قرار داده و منهدم کردند. 🔹نیروهای ما آماده پاسخ کوبنده و قاطع به هرگونه تجاوز مجدد دشمن هستند و عواقب هر تجاوز مجدد بر عهده دشمن آمریکایی میباشد. 🔹و ما النصر الا من عندالله العزیز الحکیم پوشش فوری اخبار جنگ👇🔥 ✅ ( کانال خبری لنجان ) (اخبار واطلاعات از شهرستان لنجان) (تبلیغات انجام می‌شود) 👇👇👇👇👇🌹 ادمین کانال @aslamalimohamad https://eitaa.com/marasmatchrmahin

بسم الله قاصم الجبارین قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ سپاه پاسداران انقلاب اسلامی: 🔹️رژیم جنگ افروز آمریکا در اوایل بامداد امروز با بهانه های واهی چند نقطه در جاسک، سیریک و قشم را مورد حمله قرار داد که به یک دکل مخابراتی در سیریک خساراتی وارد آمد و دو مخزن آب بخش بمانی این شهرستان منهدم شد. 🔹در پاسخ به این حرکت شرارت آمیز دشمن، رزمندگان نیروی دریایی سپاه ساعت ۲.۳۰ دقیقه بامداد ناوگان پنجم دریایی بحرین را مورد حمله پهپادی قرار دادند. 🔹درگیری‌ها ادامه دارد و پاسداران غیور ملت ایران در حال پاسخگویی به تجاوزهای دشمن هستند و در صورت ادامه شرارت، پاسخ‌های سنگین‌تری در راه است و ماالنصر الا من عند الله العزیز الحکیم ☫نَصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِيبٌ☫ 💐 کانال خبری آبشار چرمهین در لنجان 🔘لطفا پست ها رو برای دوستان خود هم ارسال کنید ( کانال خبری لنجان ) (اخبار واطلاعات از شهرستان لنجان) (تبلیغات انجام می‌شود) 👇👇👇👇👇🌹 ادمین کانال @aslamalimohamad https://eitaa.com/marasmatchrmahin

سلام و درود برگزاری مراسم فردا پنجشنبه واقع در روستای قلعه آقا از توابع شهرستان لنجان بخش باغبهادران مدیریت و مداحی با صدای مداح علی محمدی چرمهینی 09131345263 09919695263

🌺روز خود را با صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید... ✅ذکر روز جمعه صد مرتبه 🌺اللهم صلّ علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 💐 کانال خبری آبشار چرمهین 🔘لطفا پست ها رو برای دوستان خود هم ارسال کنید🙏 https://eitaa.com/marasmatchrmahin

از ته دلت بنویس الهی آمین ســـــلام صبـحتـون پُـر از عـطر خــدا روزتون معطر بـه بـوی مـهربانی الـهی دلتـون شـاد لبتـون خـنـدان قـلب تــون مـملو از آرامـش.... صـبح زیبـای آدینه تون بـخیـر ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌸به جمع ما بپیوندید🌸 https://eitaa.com/marasmatchrmahin

تمرینی ساده برای سلامت قلب و مچ دست ✅ ازت میخوام فقط روزی ۳ دقیقه برای سلامتیت وقت بزاری ❤️ هر روز ۱۰۰ تکرار برای هر دستت انجام بده 🙏🏻 بعد از ۳۰ روز نتیجه اش رو میبینی 💪🏼 #ورزش_صبحگاهی 🔘لطفا پست ها رو برای دوستان خود هم ارسال کنید🙏 https://eitaa.com/marasmatchrmahin