ما هیچ‌کس را به‌طورِ تصادفی انتخاب نمی‌کنیم؛ بلکه ما فقط با آن‌هایی ملاقات می‌کنیم که از قبل در ناخودآگاهِ ما حضور داشته‌اند. #زیگموند‌_فروید 🌱

✔️ صمیمی شوید. 👈 صمیمیت و دوستی را جایگزین رفتارهای مبتنی بر کنترل‌گری مانند سرزنش، تنبیه و…کنید. 👈 محرمانه نگه داشتن رازها و ناتوانی‌های همسر از نشانه‌های ارتباط موفق است. 🌱

وقتى گذشته خويش را مرور ميكنيم به اين نكته دست ميابيم كه در مواقعى كه خويشتن را بدست ««پروردگار »»سپرده بوديم هر آنچه رخ داد بهتراز آنچيزى بوده كه خودمان طرح ريزى اش كرده بوديم. ( بيل ويلسون) 🌱

☑️ شاید دردناک به نظر بیاد ولی آنچه بر ما روا میدارند برایند آن چیزهایی است که بر خود روا میداریم. ترک کردن دیگران گاهی نماد همان کاریست که با روح خود کرده ایم، فراموشش کردیم روحمان را تحقیر کردیم و دوست نداشتنش را وقتی بر خلاف آنچه میخواست عمل کردیم به اثبات رساندیم. وقتی او را به عنوان منبع ارزش ها قبول نکردیم، بی ارزشی عمیقی را در خود حس کردیم که باعث شد انعکاس آن را در روابط خود به شکل بی احترامی ها و ترک شدن های متوالی تجربه کنیم. گاهی ما به خاطر ترسِ خواسته نشدن خودمان پیش قدم میشویم و میدان را خالی میکنیم تا با عدم خواسته نشدن توسط دیگران مواجه نشویم. 🌱

آدم هایی که روح بزرگی دارند، عقده های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری... برای همین نباید از آنها ترسید، آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!! چقدر این جمله دلنشینه: افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. خود را در محاصره افراد موفق قراردهيد 🌱

🔸با خنده عضله سازی کنید 🔹خنده ترشح کننده هورمون اندروفین در مغزاست که مقابل کننده با میزان بالای استرس و خستگی است و مانع ترشح هورمون کورتیزول و بهبود درروند عضله سازی میشود. 🌱 @lezzatezendegee

🔵 اشتباه بزرگ قبل از ازدواج اینه که تصور کنید؛ می‌توانید شخصی بدون نقص را بیابید؛ و اشتباه بزرگ‌تر این است که تصور کنید، می‌توانید او را تغییر دهید. 🌱 @lezzatezendegee

⁠⁠⁠⁣نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 👈 مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 👈 از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 👈 از خود یا بدنتان متنفر هستید. 👈 فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 👈 بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 👈 از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 👈 نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد، 🌱 @lezzatezendegee

• به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام دهید. • همه دارایی تان را خرج نکنید و هر چقدر که میخواهید نخوابید. •وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که تمایلی به پاسخ دادن ندارید، لبخند زده، و سوال کنید، "چرا میخواهی بدانی؟" • سه چیز را بیاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و پذیرفتن مسئولیت همه کارهایتان. • عمیق و مشتاقانه عشق بورزید، ممکن است صدمه ببینید ولی این تنها راه کامل زندگی کردن است. • در اختلافات، منصفانه مبارزه کنید. بدون صدا زدن اسامی افراد. • مردم را از روی خویشاوندانشان مورد قضاوت قرار ندهید. • بیاد داشته باشید که عشق بزرگ و کامیابی های بزرگ ریسک بزرگ می طلبند. • وقتی شکست میخورید، درسی که از آن شکست می آموزید را فراموش نکنید. 🌱

به خاطر ترس از دست دادن. چه چیزهایی را از دست داده ایم. ✍ پائلوکوئیلو ✅ شاید وقتش باشه که دیگه ریشه این ترس ها رو پیدا کنیم و اجازه ندیم سرنوشت ما اینطور رقم بخوره 🌱

‌انسانها زود پشیمان میشوند؛ گاه از گفته هایشان، گاه از نگفته هایشان، اما سراغ ندارم کسی‌ از مهربانی پشیمان شده باشد؛ مهربانی منطقی‌ترين گفتگوی زندگیست! 🌱

🔴هیچوقت با کسی بیشتر از جنبه اش؛ 💔رفاقت نکن.... 💔درد دل نکن ..... 💔شوخی نکن .... #حرمت هایت شکسته میشود. 🔴هیچوقت با کسی بیشتر از جنبه اش؛ 💔خوبی نکن.. 💔محبت نکن... 💔لطف نکن... تبدیل به #وظیفه میشود. 🔴هیچوقت از کسی بیشتر از جنبه اش؛ 💔خوبی نخواه.... 💔کمک نگیر... 💔انتظار نداشته باش... تبدیل به #منت میشود ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‎ 🌱