🔺توصيه هاي فرويد به دخترش حتما حتما بخونيد و نشر دهید زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است. آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد. فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی. هر روز این 40 نکته را به کار بگیرود لذت ببر. 🔹سلامتی: 1- آب فراوان بنوش. 2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. 4- بااین 3 تا E زندگی کن: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) 5- از ورزش کمک بگیر. 6- بیشتر بازی کن. 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛ 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز. 9- 7 ساعت بخواب. 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن. 🔸شخصیت: 11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد. 12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن. 13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده. 14- خیلی خود را جدی نگیر. 15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن. 16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن. 17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری. 18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد. 19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش. 20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی. 21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو. 22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. 23- بیشتر بخند و لبخند بزن. 24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد. 🔹جامعه: 25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن. 26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش. 27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش. 28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران. 29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی. 30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست. 31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش. 🔸زندگی: 32- کارهای مثبت انجام بده. 33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی. 34- عشق درمان‌گر هر چیزی است. 35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. 36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی. 37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید. 38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي. 39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش. آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین: 40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.🌷🌷🌷🌷🌷 🌱 @lezzatezendegee

هر انسانی، فقط یکبار، برای رسیدن به کسی که دوستش دارد، دیر می کند! و پس از آن برای رسیدن به دیگران هیچ عجله ای ندارد. به این می گویند "سَرخوردگی روح"! 👤پائولو کوئیلو 🌱 @lezzatezendegee

به پسرم گفتم: نيازى نيست جز سه شاگرد برتر كلاس باشى. متوسط بودن خوب است. زيرا فقط شاگردان متوسط وقت خالى دارند تا مهارت هاى ديگر هم بياموزند. 👤 جک ما، موسس علی بابا 🌱 @lezzatezendegee

وقتی خانومت گلایه ای میکنه..‌ قصدش جنگیدن با شما نیست! قصدش کشتی کج نیست که همه ی تلاشتو میکنی تا شکستش بدی. اون فقط داره درد دل میکنه. هیچ منطقی اون لحظه توی حرفاش نیست. ممکنه حرفاش حتی بهم ربط نداشته باشن چون اون لحظه فقط داره تخلیه انرژی روانی میشه. اون داره با حرف زدنش، از شما انرژی مثبت، تایید و آرامش میگیره. پس سعی نکن ازش ببری چون اونوقت درواقع ازش باختی. چون اون برای مبارزه نیامده برای نیاز به همدردی اومده. به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چند وقته بیرون نرفتیم؛ براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال نزن، بگو راست میگی! حق با توئه! دلت گرفته، نیس؟! مطمئن باش همین یه جمله آرومش میکنه اونوقت این آرامش دوباره به خودت برمیگرده!💕 🌱 @lezzatezendegee

تلاوت ایاتی از قرآن کریم 🌴💎🌴 سوره اسراء(آیه ۳۱الی۳۹) ترجمه (٣١) و فرزندانتان را از ترس فقر،نكشید، ما آنها و شما را روزی می‌دهیم؛ مسلماً كشتن آنها گناه بزرگی است ترجمه (٣٢) و نزدیك زنا نشوید، كه كار بسیار زشت، و بد راهی است ترجمه (٣٣) و كسی را كه خداوند خونش را حرام شمرده، نكشید،جز بحق!و آن كس كه مظلوم كشته شده،برای ولیش سلطه (و حق قصاص) قرار دادیم؛اما در قتل اسراف نكند، چرا كه او مورد حمایت است ترجمه (٣٤) و به مال یتیم، جز به بهترین راه نزدیك نشوید، تا به سر حد بلوغ رسد!و به عهد (خود)وفا كنید، كه از عهد سؤال می‌شود ترجمه (٣٥) و هنگامی كه پیمانه می‌كنید،حق پیمانه را ادا نمایید، و با ترازوی درست وزن كنید! این برای شما بهتر،و عاقبتش نیكوتر است ترجمه (٣٦) از آنچه به آن آگاهی نداری، پیروی مكن چرا كه گوش و چشم و دل، همه مسؤولند ترجمه (٣٧) و روی زمین، با تكبر راه مرو! تو نمی‌توانی زمین را بشكافی، و طول قامتت هرگز به كوه‌ها نمی‌رسد ترجمه(٣٨) همه اینها گناهش نزد پروردگار تو ناپسند است ترجمه (٣٩) این (احكام)، از حكمتهایی است كه پروردگارت به تو وحی فرستاده؛ و هرگز معبودی با خدا قرار مده، كه درجهنم افکنده میشوی درحالی که سرزنش شده و رانده(درگاه خدا)خواهی شد 🌴🥀💎🥀🌴

زیارت عاشورا فرهمند 🌴💎🏴💎🌴

🌴🏴🏴🏴🌴زیارت 🌸امام حسن علیه السلام 🌸امام حسین علیه السلام

•°﷽°• #تلاوت_قرآن #استاد_محمد_صدیق_منشاوی #سوره_توبه وَإِذَا قُرِئَ ٱلۡقُرۡءَانُ فَٱسۡتَمِعُوا۟ لَهُۥ وَأَنصِتُوا۟ لَعَلَّكُمۡ تُرۡحَمُونَ هنگامی که قرآن خوانده می‌شود، گوشه فرا دهید و خاموش باشید؛ شاید که مشمول رحمت خدا قرار گیرید... ( آیه ۲۰۴ سوره اعراف) 🌄روزمان را با استماع آیات الهی آغاز کنیم... 🎤 تلاوت آیه ۱۱۹ سوره مبارکه توبه استاد محمد صدیق منشاوی (آیه ۱۱۹ سوره مبارکه توبه، آیه مورد علاقه استاد است ) يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ(۱۱۹) 🌴💎🥀💎🌴

📜 دعای عهد تصویری با صدای فوق العاده استاد فرهمند 💠 امام صادق علیه‌السلام : هر كس چهل روز صبح اين دعای عهد را بخواند، از يـاوران قائم‏ ما باشد و اگـر قبل از ظهور آن حـضـرت از دنــيا برود خدا او را از قــبـر بيرون آورده و جزو #رجعت‌کنندگان در خدمت آن حضرت قرار می‌دهد. ‌‌‌‌‌🌴🥀🌴🥀🌴