🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸

چه خوبه، کلید باشیم نه قفل نوازش باشیم نه سیلی "با هم بخندیم" نه به هم.... راه باشیم نه سد "درک کنیم نه ترک" نمک لحظه ها باشیم نه نمک زخمها.... 🌱 @lezzatemoshavere

هیچ طبیبی مانند 🌼🍃 اندیشه‌ای شادی آفرین برای از بین بردن، بیماریهای جسمانی نیست🌺🍃 و هیچ داروی آرام بخشی، مانند نیت خیر برای، کاهش غم و اندوه وجود ندارد 🌱 @lezzatemoshavere

🌾ﻟﻘﻤﺎﻥ ﺣﮑﯿﻢ ﮔﻮﯾﺪ : 💫 ﺭﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﮐﺸﺘﺰﺍﺭﯼ 🌾ﺍﺯﮔﻨﺪﻡ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ بوﺩﻡ؛ 💫ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯﮔﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ 🌾ﺗﮑﺒﺮ ﺳﺮﺑﺮ ﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ 💫ﻭ ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ 🌾ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺳﺮﺑﻪ ﺯﯾﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، 💫ﻧﻈﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺟﻠﺐ 🌾نموند و ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ 💫ﻟﻤﺲ ﻧﻤﻮﺩﻡ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﻤﻮﺩﻡ؛ 🌾 ﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺑﺮ ﺍﻓﺮﺍﺷﺘﻪ ﺭﺍ 💫ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻭﺧﻮﺷﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺑﻪ 🌾 زیر راﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﮔﻨﺪﻡ ﯾﺎﻓﺘﻢ . 💫ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ : 🌾ﺩﺭﮐﺸﺘﺰﺍﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﭼﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ 💫 ﺳﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ 🌾ﺍﻣﺎ ﺩﺭﺣﻘﯿﻘﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﻧﺪ... 🌱 @lezzatemoshavere

‍ نیایش صبحگاهی ❄️خدایا ✨یقین داریم آنچه برای ما ❄️رقم خواهد خورد ✨در دستان قدرت توست ❄️پس امروز ✨برای همه لحظات زندگیمان ❄️آنچه را كه خير و صلاح ✨و موجب خشنودی توست ❄️طلب ميكنیم…🙏 ❄️مهربانم ✨امروز گره ازمشکلات ❄️همه عزيزان باز فرما 🙏 #صبح_بخیر 🌱 @lezzatemoshavere

درباره ی خودت سخت داوری مکن ما بدون مهربانی با خویشتن نمی‌توانیم دنیا را دوست بداریم.😍😊 🌱 @lezzatemoshavere

اون غاری که بیشتر ازش می ترسی جواهری رو که بیشتر از همه دوستش داری تو خودش نگه داشته با ترس هات روبرو شو جوزف کمبل 🌱 @lezzatemoshavere

‏"ازش پرسیدن چطور شد عاشقش شدی؟ گفت وقتی همه فقط حالمو می پرسیدن اون حالمو میفهمید و این بود چیزی ک میخواستم" ‏حال آدمارو باید فهمید، پرسیدنو ک همه بلدن🎯 🌱 @lezzatemoshavere

🌿افراد خوشحال چگونه شادمانی را برای خود به‌وجود می‌آورند: ۱. شادی‌های‌تون رو خودتون به‌وجود بیاورید، منتظر منجی نباشید ۲. با افراد مثبت، صمیمی و نزدیک بشید ۳. به اندازه کافی بخوابید (خواب به شدت تو بهبود خلق و خو مهمه!) ۴. با ذهن‌آگاهی و رفتار آگاهانه تمرین کنید درلحظه باشید ۵. یاد بگیرید خودتون رو دوست داشته باشید، از انتقاد‌های بی‌رحمانه دست بردارید. ۶. قدر داشته‌هاتون رو بدونین ۷. دیگران رو ببخشید اما تجربه و درسی که گرفتین رو یادتون نره ۸. درک درستی از احساساتتون داشته باشید. ۹. روی چیزایی تمرکز کنید که تحت کنترل هست ۱۰. ورزش کنید (تحرک بدن برای ۱۰دقیقه، باعث میشه یه آمینو اسید ۴ کربنه آزاد بشه که یکی از مهم‌ترین انتقال دهنده‌های عصبی در مغزه که باعث ارامش بیشتر شما میشه) ۱۱. اهداف کوتاه‌مدت و بلند مدت برای خودتون در نظر بگیرید (هرچی هدف بیشتر در راستای ارزش‌های ما باشه، حال درون‌ ما بهتر خواهد بود.) 🌱 @lezzatemoshavere

مولانا تو مثنوی معنوی توصیف بامزه‌ای داره از درک افراد از جهان هستی میگه که : مگسی بر پرِكاهی نشست كه آن پركاه بر ادرار خری روان بود. مگس مغرورانه بر ادرار خر كشتی می‌راند و می‌گفت: من علم دريانوردی و كشتیرانی خوانده‌ام. در اين كار بسيار تفکر کرده ام. ببينيد اين دريا و اين كشتی را و مرا كه چگونه كشتی می‌رانم. او در ذهن حقیر خود بر دريا كشتی می‌راند آن ادرار، دريای بی‌ساحل به نظرش می‌آمد، و آن برگ كاه، كشتی بزرگ. زيرا آگاهی و بينش او حقیر و اندک بود. جهان هر كس به اندازه درک و بينش اوست. آدمِ مغرور و كج انديش مانند اين مگس است. و ذهنش به اندازه درک ادرار الاغ و برگ كاه.... 🌱 @lezzatemoshavere