اگه مدام عصبی میشی و مشکل کنترل خشم پیدا کردی، فقط یک هفته این برنامه رو اجرا کن قول میدم که اثر میکنه 🌱 @lezzatemoshavere

یه دوستی حرف قشنگی زد گفت : آدمها بیشتر از حرمت نون و نمکی که باهم خوردن باید حرمت لحظاتی که کنار هم خندیدن، گریه کردن، دیوونه بازی دراوردن و خاطره‌هایی که ساختن رو نگه دارن ... 🌱 @lezzatemoshavere

عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند علت های اصلی که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید: ▫️چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. ▫️ کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. ▫️ به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. ▫️ بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. ▫️از کرم استفاده نمی‌کنید. ▫️شما بیشتر روز را می‌نشینید. ▫️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. ▫️با صورت روی بالش می‌خوابید. ▫️خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. 🌱 @lezzatemoshavere

تنها بودن رو تمرین کنین و همیشه آمادگی اینو داشته باشین که تنهایی بتونین دوام بیارین 🌱 @lezzatemoshavere

به نگرانی و ترس هات مجالی نده وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت: من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم! در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه. ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن. بهتره اونقدر مشغول کار ‌و فعالیت  خودمون باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه! 🌱 @lezzatemoshavere

🔻گاهي از ميان تمام گزينه هاي روي ميز،" #سكوت" را انتخاب كن گاهي اين #سكوت معجزه ميكند...... گاهي با همين #سكوتت، يك دنيا حرف ميزني... گاهي با #سكوت زودتر به توافق ميرسي... هميشه "جنگ"، نميتواند پاسخِ مناسبي باشد... 🌱 @lezzatemoshavere

فیلم زیبا از ترجمه فارسی سوره مبارکه #قلم بخش دوم و پایانی ✅ 🌴💎🌹💎🌴

🌴💎🌴#زیارت_ال_یاسین با صدای استاد فرهمند #امام_زمان 🌴💎🕯💎🌴

تلاوتی چند از قرآن کریم. 🌴💎🌹💎🌴

🌴💎🌴#زیارت_ال_یاسین با صدای استاد فرهمند #امام_زمان 🌴💎🕯💎🌴

📜 دعای عهد تصویری با صدای فوق العاده استاد فرهمند 💠 امام صادق علیه‌السلام : هر كس چهل روز صبح اين دعای عهد را بخواند، از يـاوران قائم‏ ما باشد و اگـر قبل از ظهور آن حـضـرت از دنــيا برود خدا او را از قــبـر بيرون آورده و جزو #رجعت‌کنندگان در خدمت آن حضرت قرار می‌دهد. ‌‌‌‌‌🌴💎🌹💎🌴

فیلم زیبا از ترجمه فارسی سوره مبارکه #حاقّه بخش دوم و پایانی ✅ 🌴💎🌹💎🌴

آیه مبارکه آیت الکرسی بسم الله الرحمن الرحیم *اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ((255))* 🌴💎🌹💎🌴 *لَا إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ ۖ قَدْ تَبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِنْ بِاللَّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انْفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ* ((256)) 🌴💎🌼💎🌴 *اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُوا أَوْلِيَاؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِجُونَهُمْ مِنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ ۗ أُولَٰئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ ۖ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ ((257))* 🌴💎🌹💎🌴

📌از من روانشناس که هزاران زوج دیده بشنو.. اگه کسی رو داری که توی هر شرایطی سعی میکنه کنارت باشه و حمایتت کنه، تورو همونطور که هستی پذیرفته و دوستت داره، سر چندتا بحث کوچیک رهاش نکن چون شانس پیدا کردن دوباره همچین آدمی بسیار سخته ... _ جای اینکه مدام دنبال این باشی یه آدم بهتر گیر بیاری، بذار خیالت رو راحت کنم، آدم بی نقصی گیرت نمیاد، تمرکزت رو بذار روی بی نقص کردن رابطه‌ت _ دنیا پره از آدمایی که حسرت رابطه های گذشتشون رو میخورن چون سر هیچ و پوچ تموم کردن _ نذار چهارتا جمله‌ی آدم سمی رو حذفش‌کن و ... تورو از چیزهایی که داری غافل کنه #کارشناس_خانواده_دیّانی

مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن : نگو: من آدم بی عرضه ایم بگو من توانایی انجام این کارو ندارم نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه نگو: تو چقدرخنگی بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی نگو: نمیخوام کسیو ببینم بگو الان به تنهایی احتیاج دارم نگو: دهنتو ببند بگو لطفا الان چیزی نگو نگو: هیچوقت بهم توجه نمیکنی بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی 🌱 @lezzatemoshavere

بیاید اگه کسی زمین خورد، ورشکست شد، طلاق گرفت ... قبل از اینکه ازش بپرسیم چرا این اشتباه رو کردی؟ چرا حواست رو جمع نکردی؟ ازش بپرسیم الان حالت چطوره؟ کمکی از من برمی یاد؟ می خوای کنارت باشم ؟😌☺️ 🌱 @lezzatemoshavere