ادامه راهکارهای: چجوری با خودمون مهربون باشیم؟ 🥰 ۴. حد و مرز تعیین کنیم! این کار معنیش این نیست که کسانی رو از زندگی‌مون دور بندازیم! بلکه یک کمک به خودمونه. باید فکر کنیم و ببینیم در زندگی روزمره، چه رفتارهایی برای ما قابل قبوله و چه رفتارهایی پذیرفته نیست.🤷🏻‍♀🤷🏻‍♂ تعیین این حد و مرزهای سالم، باعث میشه ما وقتمون رو زیادی تلف چیزهایی که نمیخوایم یا ارتباط‌های بیهوده نکنیم!😬 ۵. از خودمون مراقبت کنیم! چه کسایی رو دور خودمون جمع کردیم؟ باید آدم‌هایی رو اطراف خودمون داشته باشیم که برامون مفیدن، نه اونایی که از شکست ما لذت می‌برن!😐 این برای اعتماد به نفس ما خیلی مفیده. ۶. از عمد زندگی کنیم! چی به شما انگیزه میده و باعث میشه چشماتون برق بزنه؟🤔🤩 ما توی زندگی برنامه‌هایی داریم که برامون عادت شدن و دیگه بدون فکر کردن انجامشون می‌دیم... ولی فکر کردن و هدف داشتن خیلی مهمه! و مشخص کردن کارهایی که ما رو هدف برسونه، خیلی مهم‌تر!🎯 و تمااااام! مهربانی با خود یا به قول بعضی‌ها، شفقت با خود، خیلی مهمه و ضروری! توی گیر و دار زندگی، اگه می‌خوایم روحیه سالمی داشته باشیم، با خودمون مهربون باشیم... سخت نیست.😌💖 #مهربانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🤍🕊🌿 ✨اَللّٰهُمَّ اِنَّکَ مَنْ وٰالَیْتَ لَمْ یَضرُرْهُ خِذْلاٰنُ الْخٰاذِلیٖنَ، وَ مَنْ اَعْطَیْتَ لَمْ یَنْقُصْهُ مَنْعُ الْمٰانِعیٖنَ، وَ مَنْ هَدَیْتَ لَمْ یُغْوِهِ اِضْلاٰلُ الْمُضِلّیٖنَ. ✨خدايا! هرکس را تو دوست و سرپرستی ، ابدا ضرری از متارکه خلق نبرد؛ و کسی را که تو بر او کرم کنی و عطا بخشی، منع و خسارت دیگران ، زیان بدو نرساند؛ و هرکه را تو هدایت کنی، اضلال و رهزنی گمراه کنندگان گمراهش نتواند کرد. 📖دعای امام سجاد علیه السلام برای خود و اهل بیت خویش 🔸فراز دوازدهم/بخش دوم #از_او_برای_ما 🌱گروه سبک زندگی و خانواده بادام @lifestyle_badam

"حجت الاسلام والمسلمین رسول ساکی" یکی دیگر از اساتیدی هستند که در رویداد به توان جوانی کرمان ما رو همراهی می‌کنند. در مجموع مسئولیت‌های ایشان، 🔹دبیری ستاد راهبری جمعیت حوزه های علمیه 🔹دبیری مجمع ملی فعالان جمعیت 🔹و عضویت در ستاد جمعیت پایدار صدا و سیما در حوزه جمعیت به چشم می‌خورد. 🔸همچنین در حوزه راهبری گروه‌های مردمی و فعال جمعیتی نیز فعالیت دارند و در رویداد به توان جوانی نیز به عنوان استاد در کنار ما حضور خواهند داشت. لینک ثبت نام در رویداد به توان جوان کرمان: 🌐https://survey.porsline.ir/s/k21lVwv0 برای کسب اطلاعات بیشتر: 🆔 @badam_lifestyle ✉️ ۰۹۳۳۲۱۵۰۲۶۴ #رویداد #به_توان_جوانی #کرمان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

دیروز و پریروز و پس‌پریروز😄 از مهربانی گفتیم... حالا شما می‌تونید یه "مهربون" دیگه‌ای رو مثال بزنید که از نوع انسان نباشه؟!🤔 حدس بزنید!😉 ما اینجاییم برای دریافت حدس‌‌های شما: 😌👇🏻 @badam_lifestyle

📚😌 من یار مهربانم دانا و خوش‌بیانم گویم سخن فراوان با آنکه بی‌زبانم پندت دهم فراوان من یار پند دانم من دوستی هنرمند با سود و بی‌زیانم از من مباش غافل من یار مهربانم 📚😌 حتما یادتونه، نه؟ 😍 از دوره دبستان، هزار بار خوندیم و شنیدیم؛ حالا آخرش کتابخوان شدیم یا نشدیم؟ 🤔 ان‌شاءالله که شده باشیم... ولی کتابخوان شدن با شعر و شعار نمیشه! باید مرد یا زنِ عمل بود! 💁🏻‍♂💁🏻‍♀ به خصوص الان با گسترش فضای مجازی، واقعا هر کسی خیلی باید همت کنه که دانسته‌هاش رو به جای شبکه‌های اجتماعی و گوگل و ... از کتاب بگیره. 🤳🏼❌ 📖✅ البته آدم‌های اینطوری هستن، ولی کم هستن! 🫠 واقعا مقایسه کنید... بیشتر آدم‌ها الان درباره همه چیز اطلاعات دارن و توی هر بحثی دوست دارن شرکت کنن، اما قبلا اونقدرا هم هر کسی خودش رو متخصص نمی‌دونست! 😏 اطلاعات سطحی و پراکنده خوبه، اما این کجا و فهم عمیقی که مطالعه کتاب به ما هدیه میده کجا... 🧐 بالا و پایین کردن صفحه‌های مجازی شاید برای لحظاتی ما رو از مشکلات دور کنه ولی ساختن دنیای خیالی با خوندن یه داستان خوب، خیلی جذاب‌تره! 🤩 کتاب با ما مهربونه💖 مهربونیش رو بپذیریم🤗 #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

گاهی متفاوت سفر کنیم 🏕 #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

برای ما ایرانی‌ها، همیشه صدرنشینی در مقام‌های جهانی اهمیت داشته و باعث افتخارمون بوده...🥇😎💪🏻 اما یک‌ صدرنشینی هست که بدون زحمت، در انتظارمونه!😯 یک‌ مقام جهانی، بدون هیچ حس افتخاری! بدون هیچ ارزشی! که کاش هیچوقت بهش نرسیم!😓 🖐🏻 حتما ویدئو رو ببینید 🎞 لینک ثبت نام در رویداد به توان جوانی کرمان: 🌐https://survey.porsline.ir/s/k21lVwv0 برای کسب اطلاعات بیشتر: 🆔 @badam_lifestyle ✉️ ۰۹۳۳۲۱۵۰۲۶۴ #رویداد #به_توان_جوانی #کرمان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

اساسا با حلوا حلوا که دهن شیرین نمیشه! 🥴 چند وقت پیش، یه کارشناسی توی تلویزیون گفته بود یه کاری کنید بچه‌ها وقتی میرن بیرون و مهمونی و غیره، به جای تبلت با خودشون کتاب ببرن! 😊 حرف تعجب برانگیزی بود، نه؟! 😒 شدنیه؟! 🤨 ☝️🏻اصلا می‌خواید میزان کتابخوان شدن بچه‌هاتون رو در آینده پیش‌بینی کنید؟😮 پس سوالات زیر رو با دقت جواب بدید!🫡 🔽⬇️🔽⬇️🔽⬇️🔽⬇️ 📘شما خودتون در اوقات فراغت توی خونه، اول کتاب رو برمی‌دارید یا گوشی؟ 🥚📙به عنوان جایزه، برای بچه‌هاتون تخم مرغ شانسی می‌خرید یا کتاب؟ 🚪📕جای کتابخونه توی خونه شما کجاست؟ اصلا کتابخونه دارید یا کتاب‌ها رو گوشه کمد دیواری‌ قایم کردید؟ 👶🏻📔توی کمد وسایل بچه‌ها قفسه‌ای برای کتاب‌هاشون هست؟ 💰📓چقدر کتاب می‌خرید یا امانت می‌گیرید؟ سالی یکبار؟ ماهی یکبار؟ بنا به نیاز؟ 🎁📒چند بار تا حالا به کسی کتاب هدیه داید یا کتاب هدیه گرفتید؟ 🤔📗اگه کسی بخواد برای شما هدیه بخره، اصلا فکرش به سمت کتاب خریدن میره؟ 📱📙برنامه‌های کتابخوان صوتی یا متنی توی موبایلتون هست؟ 💳📕کارت عضویت کتابخونه عمومی دارید؟ 👨‍👩‍👧‍👦📔بچه‌هاتون رو تا حالا بردید یه کتابخونه رو از نزدیک ببینن؟ یا اونجا عضوشون کردین؟ 📀📓بچه‌ها ترجیح می‌دن که عصرها یه کارتون ببینن یا یه کتاب بخونن؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . خب اوضاع چطور بود؟🤔 شیرید یا روباه؟ 🦁🦊 #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

❌ مساله این نیست که خرید کتاب چقدر گرون تموم میشه، ✅ مساله اینه که اگر کتاب نخونی چقدر برات گرون تموم میشه! #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

☝️🏻اساسا کارهایی که ما توی این زندگی‌های شلوغ و پرمشغله انجام میدیم، از دو حالت خارج نیستن... یا "عادت" هستن یا "نیاز" 👈🏻مثلا شما عادت دارید صبح‌های زود بیدار شید، اما یه روز ممکنه به خاطر یه کار خیلی مهم، یعنی از روی نیاز، حتی زودتر از همیشه بیدار بشید. 👀 👈🏻یا مثلا شما عادت کردید که بخشی از درآمدتون رو پس انداز کنید و با بقیه‌اش امورات یک ماه رو بگذرونید، اما یه وقت ممکنه شما برای خریدن یک وسیله نیاز به پس‌انداز کردن داشته باشید. 💰💸 👈🏻و یا شما توی برنامه روزانه‌تون، عادت کردید عصرها پیاده روی برید، اما ممکنه یه نفر دیگه این کار رو نه از روی عادت، بلکه بخاطر توصیه پزشکش و نیاز به ارتقاء سلامتی انجام بده. 🚶🏻‍♂🚶🏻‍♂ خب... همین دیگه... عرض خاصی نیست... 🤷🏻‍♂🤷🏻‍♀ فقط خواستیم بگیم که... . . . . . . . . کتابخوانی هم همینجوریه! 📚 یا باید بهش عادت کرده باشیم یا اینکه به این نقطه رسیده باشیم که جز با مطالعه عمیق، پیشرفت فردی و حتی اجتماعی حاصل نمیشه. دیگه اینجوریاست... #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کتاب و این همه فایده... 📚 #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کتاب زندگی شما چجوریه؟📖 #کتاب #کتابخوانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam