نوافطار! برای اینکه بتونید یک نوافطار رو تجربه کنید، مراحل زیر رو به ترتیب و با دقت انجام بدید 👇🏻 1⃣مرحله اول: یک افطاری ساده تهیه کنید. 🍎🥪🌮☕️🫖🧀🥖🥚 2⃣مرحله دوم: یک پارک و بوستان نزدیک محل زندگی‌تان را نشان کنید 🌳🌹🦋🌱🌲🌷🪴🍃 3⃣مرحله سوم: طوری خود را به پارک برسانید که بچه ها تا قبل از غروب آفتاب فرصت بازی داشته باشند. ⚽️🏀🥎🏸🛼🚴🏻‍♂🪁🛝 4⃣مرحله چهارم: زیرکانه مسئولیت مراقبت از بچه‌ها را به فرد دیگری بسپارید و مهیای چیدن سفره افطار شوید. (اگر مادر هستید، پدر مسئول مراقبت از بچه‌ها شود، یا خاله یا دوست یا ... ، کمی به مادرها استراحت دهید بالاغیرتا!😅) 5⃣مرحله پنجم: بعد از اذان مغرب در آرامش و هوای خوش پارک، افطار کنید☺️ (سخت‌ترین مرحله همین بود 🤣) ⏪و مرحله نهایی: اگر نوافطار بهتان مزه کرد در روزهای آینده با باقی فامیل قرار نوافطار را در پارک نزدیک آنها بگذارید و هر کسی بانی یکی از خوراکی‌های سفره افطاری ساده شود. به این صورت، نه فقط روز ۱۳ به در، بلکه چندین روز در این نوروز رمضانی را بیرون از خانه سپری کرده‌اید🤩 و 👈🏻 اگر دوست داشتید ما رو هم از طریق قاب‌هایی که به یادگار می اندازید، مهمان سفره نوافطارتان کنید.☺️ #نوافطار 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

فقط ۵ دقیقه زودتر! احتمالا شنیدید که برای رفع اهمال کاری و عقب انداختن کارها، یه تکنیکی هست به نام تکنیک ۵ دقیقه (یا بعضی میگن ۲ دقیقه) ⏱ اینطوریه که شما قصد داری یه کاری رو انجام بدی، مثلا کتاب خوندن، ظرف شستن، یا هر کار دیگه که باید انجام بشه ولی حالش رو نداری🫠😪 حسش نمیاد و هی دنبال بهانه‌ هستی که عقب بندازیش! این تکنیک میگه شما برو اون کار رو شروع کن و فقط ۵ دقیقه بهش مشغول باش! همین! یعنی به خودت این‌طوری بگو که من میرم اون کار رو انجام میدم، ولی فقط به اندازه ۵ دقیقه... و بعد رهاش میکنم و تمام!🙅🏻‍♀🙅🏻‍♂ نکته جالبش اینجاست که وقتی کار رو شروع میکنی معمولا تا تموم شدنش دست از کار نمیکشی و خب این چیز خوبیه! 😌 یعنی تکنیک ۵ دقیقه جواب داده! حتی گاهی دیده شده که ظرف شستن که هیچ، تمیز کردن سینک ظرفشویی و اجاق گاز و کل آشپزخونه در ادامه همون ۵ دقیقه انجام شده🤣 البته نترسید! شما همون ۵ دقیقه ظرف شستن رو مد نظر داشته باشید فقط 😉 ☝️🏻اهمال‌کاری، چیزیه که همیشه هر کدام از ما ممکنه بهش دچار بشیم، پس حتما این تکنیک رو به یاد داشته باشید و اجرا کنید و اما... اینی که گفتیم رو که شاید میدونستید و جای بحث نیست... که البته خود این روش میتونه نقش بسزایی در ایجاد عادات خوب داشته باشه. حالا برای ترک ویژگی‌های ناپسند، یا ترک گناه، چه تکنیکی رو استفاده کنیم؟🤔 در ادامه همراهمون باشید... #برنامه_ریزی #رشد_فردی #پنج_دقیقه #اهمال_کاری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

غریبِ قریب 🌿 تازه وارد بودم و جایی را نمیشناختم چشم گرداندم ببینم کدام طرف بروم، که دیدم از کنارم جوانی خوش سیما رد شد، محو تماشای قد و قامتش شدم و مهرش دردلم نشست، از پارچه فروشی که کنار بساطش بودم پرسیدم:"او را می شناسی؟" جواب داد:"حسن پسر علی است." آتش بغض و کینه‌ای که از علی داشتم فوران کرد و زبانم به فحش و ناسزای به علی و پسرش که الان روبرویم بود باز شد. تیرهای لعن و سبی بود که به سمتش با شتاب میفرستادم. 🌿 جوان ایستاد، صبر کرد تا حرفم که نه؛ تیرافکنی‌ام تمام شود، بعد آمد سمتم. به جای تیرهای سمی سب و لعن، دستش را به سمتم روانه کرد، روی شانه‌ام گذاشت و کمان خنده روی لبش کشیده شد، گفت:"پیرمرد! نکند اینجا غریبی و داری اشتباه میکنی؟! چیزی نیاز داری برایت فراهم کنیم؟ راهنمایی میخواهی؟ نکند گرسنه‌ای؟ لباس کافی داری؟ اصلا جا و مکان داری؟ بیا، بیا جا و مکانت بدهیم، اصلا تا وقتی اینجا و در این شهر هستی، مهمان ما باش، بیا با هم برویم." 🌿 نه از گرمای مدینه بود، نه از آتش بغض درون سینه‌ام، بلکه عرق شرم بود که بر پیشانی‌ام جاری شده بود؛ شرم و خجالت از اخلاق کریمانه امام حسن مجتبی(ع). 🌿 آتش بغض جایش را به باران مهر داد و اشک از چشمانم جاری شد رو به امام حسن(ع) گفتم:"شهادت میدهم که تو جانشین خدا در زمین هستی، و خدا بهتر میداند که رسالت خود را کجا قرار دهد، تو و پدرت علی، در دل من مغبوض‌ترین آدم‌ها بودید ولی الان محبوب‌تر از شما در دل من کسی نیست!" #امام_حسن (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

👆🏻👆🏻👆🏻 🍃 ما خیلی وقت‌ها داستان‌های زندگی ائمه علیهم السلام و انسان‌های بزرگ رو می‌خونیم و می‌شنویم و حتما توی دلمون میگیم که چقدر کریم بودند، چقدر بزرگوار بودند، کاش ما هم بتونیم کمی شبیه اونها باشیم... 🍃 ولی واقعا چجوری؟ یعنی از یک داستان، ما چجوری درس بگیریم؟ چطور در زندگی روزمره برای خودمون شبیه‌سازی کنیم؟ 🍃 خب در ماجرایی که گفته شد، ما اوج سخاوت و کرامت رو از امام حسن علیه السلام، در مقابل یک غریبه می‌بینیم. 🍃 من فکر میکنم اگر بخواهیم درسی از این داستان بگیریم اینه که نه تنها با غریبه‌ها، بلکه با آشناهامون مهربان‌تر و کریم‌تر باشیم. 🍃 یه جورایی میخوام بگم حداقل درس ما از این ماجرا اینه که : 🌸👈🏻 "تو با آشنا، خانواده، پدر، مادر، خواهر، برادر، همسر، بچه‌ها، خانواده همسر، دوست و رفیق خودت مهربان و کریم باش، غریبه هم در مرحله بعد، وقتی امام با غریبه اینطور رفتار میکنند، پس با آشنا چه میکنند!" یا 🌸👈🏻 "با مهربانی کردن و زود عصبانی نشدن، آدم چیزی رو از دست نمیده. همیشه برای عصبانی شدن وقت هست، تو با آرامش در موقعیت‌های مختلف رفتار کن، شاید اثرش بیشتر از عصبانیت بود." یا 🌸👈🏻 "پشت هر رفتاری از هر فرد، مسائلی وجود داره که ما نمیدونیم. شاید الان یک نفر در وضعیت روحی خوبی نیست و برخوردش با شما ناشی از همون وضعیته. تو با ملایمت رفتار کن، نتیجه چیز بدی نخواهد شد." و حتما خیلی درس‌های دیگه... #امام_حسن (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

شما چه درس‌های دیگری از این ماجرا میگیرید؟ اگر دوست داشتید با ما در میون بگذارید 👇🏻☺️ @badam_lifestyle

توصیه‌هایی برای شب‌ زنده‌دارهای کوچک! 🌙 امشب اولین شب قدر هست و می‌خواهیم در این پست چندتا توصیه را برای مدیریت کودکان در این شب ها مرور کنیم. 💠 ۱_بخواب جانان مادر 🥱 درسته که روانشناس ها تاکید زیادی روی خواب به موقع شب بچه‌ها دارند ولی شب‌های قدر، فرق دارند. یک خواب عصرونه کافی به احتمال زیاد میتونه اونها را تا نزدیکی سحر بیدار نگه داره. 💠 ۲_بازیِ تو عبادت توست 🧩 از روز قبل چندتا بازی برای بچه‌ها در نظر بگیرید. این بازی‌ها با توجه به محیطی که قرار هست برید و سلیقه کودک میتونه متفاوت باشه. رنگ‌آمیزی و مدادرنگی، کاغذ و چسبهای رنگی، وسایل خاله‌بازی و حتی دوچرخه برای فضاهای باز میتونن سرگرم کننده باشند. 💠 ۳_قرآن و مفاتیح یادت نره 📖 درصورت امکان برای بچه‌ها قرآن یا مفاتیح کوچک همراه داشته باشید‌ که وقتی بچه‌ها میخواستن از قرآن شما استفاده کنن بهشون داده باشه. اینطوری هم نور قرآن رو در دستشان دارند و هم به شما دیگه کاری ندارند. 💠 ۴_ خوراکی‌های خوشمزه برای شب زنده‌دارهای کوچولو 🍭 چند مدل خوراکی خوشمزه و ترجیحا ساده و آب حتما همراهتون داشته باشید. بعضی وقتا برق نگاه بچه ها وقتی پفیلا یا میوه خرد شده می‌بینن هم خواب رو از سر اونها می‌پرونه و هم از سر شما. می تونید خوراکی‌ها رو توی ظرف‌های مختلف همراهتون داشته باشید و در فواصل مختلف ازشون رو نمایی کنید.

ادامه...👇👇👇 💠 ۵_کودک تو، دوستِ کودک من 👧🏻👦🏻 ضمن اینکه تلاش کنید خوراکی‌ها ساده باشن که هوس کودک دیگری رو فعال نکنن، در صورت امکان از اسباب بازی‌ها و خوراکی‌ها یک یا دو عدد اضافه‌تر بردارید. ممکن هست کنار شما مامانی یادش رفته باشه اسباب بازی و خوراکی بیاره. 💠 ۶_با تو همراه میشم 🥰 چه عبادتی قشنگ‌تر از آوردن خنده روی لب‌های کودکی که شب قدر رو احیا نگه داشته برای پدر و مادرش سراغ دارید؟ هر ساعت چند دقیقه وقت بزارید و با وسایلی که همراهتون هست وارد دنیای کودکیشون بشید. اون لحظه‌ها التماس دعا داریم. 💠 ۷_ لباس چی بپوشی؟ 👕 حتما با توجه به آب و هوای محیطی که برای‌ احیا انتخاب می‌کنید، لباس مناسب برای کوچولوهای قشنگتون همراه داشته باشید. گاهی علت بداخلاقی بچه‌ها، سرما‌ یا گرما هست. کلاه، کاپشن، کفش مناسب و... راستی، پتو برای کوچولوترها فراموش‌نشه . 💠 ۸_بیا برات تعریف کنم 🤲🏻 برای بچه‌ها به زبان ساده و کودکانه تعریف کنید که چرا مامان و بابا امشب برخلاف هر شب ازشون میخوان بیدار بمونن. از خوبی‌های شب قدر بهشون بگید. بگید که ممکنه برنامه تمام پارک‌رفتن‌ها و بازی کردن‌ها و هدیه گرفتن‌هاشون در سال پیش رو، اون شب قدر ریخته بشه. 💠 ۹_با من بخوان دلبندِ مادر 🕊 قبل از اینکه وارد فضای شب قدر بشوید،چند تا قصه، شعر و یا حتی معنی دعای جوشن کبیر رو به زبان کودکانه آماده کنید و در بین یکی از الغوث گفتن‌هاتون برای بچه‌ها بخونید. مطمئن باشید خدا دعاهای بچه‌ها رو راحت‌تر قبول میکنه 💠 ۱۰_حالا سحری چی بخوریم؟ 🥘 آخرین قسمت قشنگ شب قدر میتونه خوردن یک غذای باب میل در وعده سحری باشه. چیدن سفره همراه هم و تعریف کردن از شبی که گذشت احتمالا لذت عبادت‌تون رو چندین برابر کنه. التماس دعا #شب_قدر #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

امشب؛ حال دل همه‌مون محزونه... 😔 متناسب با همین حال و احوال هدیه بادام به شما، این کلیپ زیبا که با همکاری چند تا کودک معصوم و شیرین‌ زبون آماده شده اگر سیم دلتون وصل شد، بین دعاهای قشنگتون، ما رو هم یاد کنید 🤲🏻 پ.ن: پیشنهاد میکنیم که این ویدئوی کوتاه رو به همراه فرزندان ببینید و برای دوستانتون هم ارسال کنید. #به_زبان_کودکانه #شب_قدر #امیرالمؤمنین(علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

🌙 امشب... شب قدر دوم... ما ... ظلمت شب.... و نور رحمت الهی... به امید گوشه چشمی... 🌙

🍃 لَیلَهُ القَدرِ خَیرٌ مِن اَلفِ شَهرٍ 🍃 🌿 چرا خدا شب قدر را از هزار ماه برتر کرده است؟ 😓 انسانی را فرض کنید که صد سال سن داشته باشد و در این سن تازه از خواب غفلت بیدار شده است و می‌گوید، صد سال از عمرم به هدر رفت، چطور گذشته را تدارک کنم؟! 🌙 خداوند شب قدر را برای همین گذاشته است. تو بیا تدارک کن، ما ثواب هزار ماه را یعنی هشتاد و چهار سال را به تو می‌دهیم. یک شب قدر را به یاد خدا سپری کن، در قبال آن، هشتاد و چهار سال به یاد من هستی. 🕊 چرا خداوند این کار را می‌کند؟ این از #خوش_مرامی و #بزرگی اوست. می‌داند که نمی‌توانیم جبران کنیم، یک شب را گذاشته است که این یک شب را قدر بدانیم! هیچ مولایی نسبت به بندگانش این طور رفتار نمی‌کند... امامان ما راست گفته اند: 🍃 فَلَمْ اَرَ مَوْلاً کَریماً اَصْبَرَ عَلی عَبْدٍ لَئیمٍ مِنْک 🍃 خدایا هیچ مولای کریمی چون تو ندیده‌ام که صبور باشد و بندۀ پستی چون من را تحمل کند. 🔹آیت الله حائری شیرازی #شب_قدر 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

🍂 لیلة القدر و پذیرش توبه 🍂 👕اگر روی لباستان شیرۀ خرما ریخت، این کثیفی را می‌توان با آب معمولی و کمی فشار دادن پاک کرد. ☝️🏻بعضی گناهان مانند شیرۀ خرما هستند و زود پاک می‌شوند! اما بعضی گناهان مثل چربی و گریس هستند که آب داغ و وایتکس می‌خواهند. ماه رمضان و شب قدر را گذاشته‌اند برای لکه گیری‌های سالانه. برای گناهانی که به سادگی نمی‌توان آن ها را پاک کرد. 🕊 خداوند در شب های قدر یعنی شب ضربت حضرت علی علیه السلام و شب شهادتش، به احترام امیرالمؤمنین علیه السلام، توبۀ خیلی‌ها را قبول می‌کند. این قانون خداست. این دو شب مقدمۀ شب سوم هستند. 🌙 شب قدر سوم از دستتان نرود! 🌙 🔹آیت الله حائری شیرازی #شب_قدر 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam

سلام و درود و نور خداوند بر شما ✋🏻🍀 سلام ما رو بعد از چند روز فاصله پذیرا باشید 🤗 قراره که در روزهای آینده، به مناسبت روز ملی جمعیت که ۳۰ اردیبهشت هست، درباره این موضوع با هم حرف بزنیم و مطالب جذاب و جالبی رو باهاتون در میون بذاریم اولین پست هم، یک موشن کوچولوی بامزه است🤩 که همین امشب و تا دقایقی دیگر تقدیمتون میشه. مثل همیشه همراه ما بمونید... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام eitaa.com/lifestyle_badam