تقویم| سه شنبه ۲۳ بهمن ماه ۱۴۰۴ #مفدا_لرستان @mefda @lorestanmefda

⭕️آیین غبار روبی و عطرافشانی مرقد شهدای گمنام به مناسبت چهل و هفتمین سالگرد پیرورزی شکوهمند انقلاب اسلامی 🔻زمان: سه شنبه ۲۱ بهمن ماه بعد از نماز ظهر و عصر 🔻مکان :مرقد شهدای گمنام پردیس کمالوند 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @lorestanmefda

🇮🇷مقام معظم رهبری: 🔘ملّت ایران! دشمن را مأیوس کنید. 🟢در لبیک به ندای ولی امر مسلیمن جهان همه می آییم. ⚪️به عشق ایران عزیزمان همه می آییم. 🔴به کوری چشم دشمنان این آب و خاک همه می آییم. 📌وعده ما راهپیمایی دشمن شکن یوم الله 22 بهمن. #معاونت_فرهنگی_دانشجویی #امور_فرهنگی_دانشگاه_علوم_پزشکی #مفدا_لرستان @lorestanmefda

📘 بروشور آموزشی: راهبردهای مقابله‌ای در نوجوانان خودآسیب‌رسان 📌 خودآسیبی در نوجوانان چیست؟ خودآسیبی به رفتارهایی گفته می‌شود که فرد بدون قصد خودکشی، به بدن خود آسیب می‌رساند. 📊شیوع: حدود ۶ تا ۲۰ درصد از نوجوانان تجربه خودآسیبی دارند. دختران بیشتر از پسران به خودجرحی (بریدن، سوزاندن) تمایل دارند. پسران بیشتر از مواد مخدر، الکل و سیگار استفاده می‌کنند. 📌 راهبردهای سازگارانه ✨️توکل و معنویت 🕌صحبت با خدا، نماز، مراجعه به اماکن مذهبی. 🌊خودنظارتی و کنترل هیجانات 🌬نفس عمیق، کنترل خشم، برنامه‌ریزی برای رفتار. 👥️مشورت با متخصصان 🗣مراجعه به روانشناس، مشاور، روانپزشک. 🚴🏻ورزش و فعالیت بدنی 🏊باشگاه رفتن، پیاده‌روی، ورزش حرفه‌ای. 🪄فعالیت‌های آرامش‌بخش 🎼گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم، مطالعه کتاب. 📩ارتباط مؤثر 🦋صحبت با دوستان، خانواده، حل مسائل از طریق گفتگو. 🖇هدف‌گذاری و آینده‌نگری 🧮برنامه‌ریزی برای تحصیل، کار، استقلال مالی. 🔍یادگیری مشاهده‌ای 📝درس گرفتن از تجربیات دیگران. 💊مدیریت مصرف دارو 🩺مصرف منظم و تحت نظارت داروهای روانپزشکی. 📌 راهبردهای ناسازگارانه ⛔️مصرف مواد مخدر و سیگار ⛔️ ⛔️خوددرمانی با مواد، سیگار کشیدن افراطی⛔️ ⛔️خودجرحی و خودزنی⛔️ ⛔️بریدن، سوزاندن، کندن پوست⛔️ ⛔️رفتارهای پرخطر⛔️ ⛔️موتورسواری خطرناک، رانندگی بدون گواهینامه، سقوط آزاد⛔️ ⛔️انزوای اجتماعی و سکوت⛔️ ⛔️پناه بردن به فضای مجازی، قطع ارتباط، سکوت بی‌جا⛔️ ⛔️فرار از واقعیت ⛔️ ⛔️خواب زیاد، خیال‌پردازی، ترک تحصیل⛔️ ⛔️افکار خودکشی و نقشه‌ریزی⛔️ ⛔️برنامه‌ریزی برای خودکشی، مصرف قرص⛔️ 📌راهکارهای مداخله‌ای برای دانشجویان و مشاوران •شناسایی زودهنگام رفتارهای خودآسیبی در نوجوانان. ●تقویت راهبردهای سازگارانه از طریق آموزش مهارت‌های هیجانی. •ایجاد محیط امن برای صحبت درباره احساسات. ●ارجاع به متخصص در صورت نیاز. •استفاده از رویکرد چندجانبه (خانواده، مدرسه، جامعه). ✅ نکته پایانی: خودآسیبی نشانه‌ای از پریشانی عمیق هیجانی است. شناخت راهبردهای سازگارانه و ناسازگارانه می‌تواند به مداخله مؤثر و پیشگیرانه کمک کند. -کاری از همتایاران دفتر مشاوره دانشکده پزشکی-کارگروه آسیب🪴 📎کانال مرکز مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5 📎 کانال والدین دانشجویان در ایتا و تلگرام: @khanevadehlorestan 📎گروه همتایاران سلامت روان: https://eitaa.com/joinchat/1719927186C050650c4b5 #مرکز_مشاوره #کارگروه_آسیب_همتایاران #مفدا_لرستان @lorestanmefda

⭕️ برگزاری چهارمین کمیته فعالیت‌های جهادی دانشگاه علوم پزشکی لرستان 🔹 به گزارش مفدا، چهارمین کمیته فعالیت‌های جهادی دانشگاه علوم پزشکی لرستان به ریاست خانم دکتر مهناز مردانی، روز ۲۱ بهمن‌ماه در سالن شهید بهشتی معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار شد. 🔷 در این نشست، مصوبات قبلی مورد پیگیری قرار گرفت و ضمن بررسی اقدامات انجام‌شده، بر ضرورت انسجام‌بخشی به فعالیت‌های جهادی تأکید شد. 🔷 همچنین مصوبات مرتبط با اجرای برنامه‌های جهادی در ماه مبارک رمضان، از جمله برگزاری فعالیت‌های فرهنگی، آموزشی و سلامت‌محور مورد بررسی و تصویب قرار گرفت. 🔷 در پایان، بر استمرار جلسات کمیته و پیگیری مصوبات به منظور ارتقای کیفی و کمی فعالیت‌های جهادی تأکید شد. #کمیته_جهادی #ماه_مبارک_رمضان #معاونت_فرهنگی_دانشجویی #دانشگاه_علوم_پزشکی_لرستان #مفدا_لرستان @lorestanmefda