با سلام خدمت همراهان گرامی چند پیشنهاد برای روزهای کرونایی: 1. زندگی نامه خودتان را بنویسید. 2. اگر در تقدیر ما رفتن بر اثر کرونا باشد، چه کارهایی مانده که لازم است انجام دهیم؟ فهرستی از آن را تهیه و اقدام نماییم. 3. تجربه‌های زندگی تان را مکتوب کنید. 4. اگر فرصت دوباره‌ای به ما داده شود، چگونه برنامه ریزی خواهیم کرد؟ 5. اطلاعاتی که تاکنون در قلمروهای مورد علاقه‌تان به دست آورده‌اید، ساماندهی کنید. می توانید از برنامه وان نوت یا فیش نگار یا هر روش دیگری برای این کار استفاده کنید. 6. فهرستی از کارهای انجام نشده قبلی که آرزو می کردید کاش فرصت انجامش را داشتید، تهیه و برای مواردی که امکان اجرا دارد، دست به کار شوید. 7. نامه بنویسید. اولین نامه به خودتان، بعد همسرتان و بعد فرزندان خود. تاثیر شگفت انگیز این روش را لمس کنید. نکته: معادباوری، بالاترین توان را برای تحول ما ایجاد خواهد کرد. از اندیشیدن به سفر قطعی نهراسیم.

🌺 مشاوره رایگان تلفنی ☎️ توسط مشاورین مجرب گروه تخصصی روان‌شناختی اسوه زندگی، زیر نظر دفتر تبلیغات و سازمان تبلیغات اسلامی با حضور روان‌شناسان متخصص حوزوی در زمینه‌: 🔹 مدیریت استرس و فوبیای کرونا 🔹 مدیریت خانواده و روابط همسران در مواجهه با کرونا 🔹 هدایت تحصیلی و تربیتی فرزندان در موقعیت کرونا 🔹 پیشگیری از افسردگی و سایر اختلالات روانی در وضعیت قرنطینه خانگی در روزهای رسمی و تعطیل 📞 شماره تماس ۰۹۱۰۰۵۸۸۲۴۹ ۰۲۵۳۸۸۵۴۴۷۲ قرارگاه مردمی جهاد اجتماعی نور مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی نور 🌺