#مشاوره✨🦋
💠نكات مهم در زمان امتحانات ترم
1️⃣بيدار شدن صبح زود
2️⃣خوردن صبحانه مفيد و كامل
3️⃣داشتن برنامه مطالعاتي روزانه
4️⃣محل مطالعه ي ثابت و مرتب
5️⃣نور مناسب در زمان مطالعه
6️⃣استفاده از ميوه و شيريني طبيعي
7️⃣دوري كردن از غذاهاي سرخ شده
8️⃣نخوردن غذاهاي كنسروي
9️⃣استراحت مطلق بين ساعت 13 تا 14عصر
•🖌| @Book_80