#مشاوره🌱🗣
🤕با خستگی زودرس هنگام مطالعه چه کنیم؟
🍃تو درس خوندنت مرتب و منظم باش
و بدون برنامه و درس نخون❌
🍃تغذیه نقش مهمی داره برنامه‌ی روزانه‌ی
غذاییتو تغییر بده و پرخوری نکن،تعداد وعده
های غذاتو بیشتر کن ولی با حجم غذای کمتر
🍃فکرتو درگیر مسائل بیهوده نکن اگر زیاد
فکر میکنی، تمرین کن که فکر کردن به مسئله
های غیر ضروری و حذف کنی...
🍃به اندازه ی توان و ظرفیتت از خودت
کار بکش و به مرور افزایشش بده💪🏻
🍃از هر مکان و هر شخصی که ممکنه
برات تنش ایجاد کنه دوری کن🏃🏻♂
🍃هر از گاهی یه دست کوچولو به سر و روی
اتاقت بکش و یه تغییری هر چند جزیی درش
ایجاد کن،سعی کن محل مطالعه ات مرتب و
منظم باشه😍
•🖌| @Book_80
هدایت شده از 『سَـربـٰازانِ دَهـہ‌هَشتـٰادیٖ』
. •~﷽~•
💠پـــروفایــــــــــل‌مشتـــــرک #St😍
#انْقٖـــــلابیـــُــون‌بزارن‌پروفایل📱
#انتخـــــابات✨
#نشرحداکثری💌
ⓙⓞⓘⓝ↴
♡|→• @shohaadaae_80