راهنمایی روش #مطالعه😍
این قسمت 😎 : نکات طلایی تغذیه کنکوری ها🍎🍭
📌دستور العمل تغذیه ای کاهش استرس کنکور!
1 .خواب مناسب تاثیر زیادی در کاهش استرس دارد 😴
2 .خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد (صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند. 🌤
3 .روزانه به مقدار مناسب یعنی بین 5 تا ۸ لیوان آب بنوشند و از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در طول روز استفاده کنند 🚰
4 .کنکوریها برای کاهش استرس شیر و خرما بخورند 🥛
5 .مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانش آموزان کنکوری به کاهش اضطراب و استرس آنها نیز کمک میکند .🍯🥛
خرما دارای فسفر و کلسیم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگی سلولهای عصبی و تقویت مغز میشود .🧠😋
و .....👇
این داستانِ خوشمزه ادامه دارد ....😃😁
#سربازِ_باسوادِ_مولا😍
#کنکوریامون🤓
•🖌|@book_80
#اخباردونی🌐
رئیسی:
سامانه شاد باید در کنار آموزش
حضوری دانش‌آموزان وجود داشته باشد
رئیس جمهور
در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا:
سامانه شاد، امکان بسیار خوبی است
که باید همچنان در کنار آموزش
حضوری دانش‌آموزان وجود داشته
باشد و آموزش حضوری در کنار
آموزش مجازی مکمل یکدیگر هستند
•🖌| @Book_80
- ماھ🌙
از امروز هر روز یڪ ڪتاب ڪمڪ‌ڪار خوب بھتون معرفی‌می‌ڪنیم ڪه بتونید خوب استفاده ڪنید. #همراهمون‌باشید
#ڪنڪور_ڪتابــ📚
ویژه پایه‌ی دهم، یازدهم، دوازدهم
رشته‌ی تجربی؛
••| ریاضیات جامع خیلی‌سبز |••
خرید‌آنلاین:
https://zangeketab.com/product/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%B6%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9-%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2/
تست+درسنامه 'با²⁵درصد‌تخفیف'
•○| @Book_80
✨ هر شخصی استعدادها 🦋و توانایی ها و شرایط *منحصر به فردی* داره، به همین دلیل هم هست که هیچ🚫 دو نفری نمیتونن با یک برنامه ریزی مشترک موفق بشن.
✨ یادتون باشه اگر کسی برنامه ریزی موفقی✅ داره و به نظر شما خیلی موفق هست، این نمیتونه دلیل بشه❌ که شما هم در اون برنامه ریزی مشابه خوب باشید.
✨ البته الگو برداری از افراد موفق میتونه به برنامه ریزی شما کمک🤝 کنه، اما در نهایت این خودتون🙋♀ هستید که باید راه وروش برنامه ریزی خودتون رو بسازید.
✨ یه *آدم موفق* بهترین نمونه از خودشه نه یه کپی از افراد دیگه🙅♀. «خودت» بودن نه تنها به بالا رفتن📈 اعتماد به نفس کمک میکنه بلکه باعث میشه خوشحال تر 🤩و موفق تر✌️ هم باشید.
#نکات 💡
•🖌|@book_80
- ماھ🌙
#برنامه_ریزی_به_سبک_اسلامی برنامه‌ریزی ضرورت علمی زیستن بشر📚 ⭕️یک برنامه ریزی اسلامی منجر به رشد،
#برنامه_ریزی_به_سبک_اسلامی
⚫️ چگونگی #خود_شناسی ؟!
برای داشتن برنامه ریزی دقیق باید ظرفیتها ، نقاط ضعف ، قوت و محدودیت های خود را شناسایی کنیم و در بسترهای مختلف به کار ببندیم .
🖊 فرآیند برنامه ریزی باید رفتار ساز باشد ، اگه اینگونه نباشد برنامه ریزی ابتر و ناقص است .
🖊 برای داشتن برنامه ریزی رفتار ساز باید دوتا نکته رو خوب بشناسیم :
نقاط قوت
نقاط ضعف
اما چگونه ؟!
⭐ کافی است به اطرافمان #نگاه کنیم و آنها را یادداشت کنیم .
⭐ واکنشهای متدوالی که اطرافیان نسبت به ما نشان می دهند می توانند نقاط قوت و ضعفمان را به نمایش بگذراند .
🖊 هر فردی در زندگی خود یک سری علایق و واقعیت هایی دارد که در دو بعد است
بعد فردی
بعد اجتماعی
🖊 بعد فردی از دو بخش علایق و واقعیتها ساخته میشه
⚡ این دو همیشه بر هم منطبق نیستند .
⭐ علاقه ای خوب است که ما را به کمال برساند و برای نیل به این هدف علایقمان باید در جهت مبانی باشد ⬅️ علایق را به سمت مبانی جهت بدهیم .
⭐ واقعیت چیزی است که اطراف ما هست و ممکن است ما را محدود کند
در راه نیل به شناخت واقعیتها محدودیتها و ظرفیتهایمان رو متوجه میشویم
🖊محدودیت ها چیزهایی هستند که ممکن است در حال حاضر مانع رسیدن ما به علایقمون بشه
🖊 ظرفیتها چیزهایی هستند که برای رشدمان میتوانیم استفاده کنیم مثلا خانه ی ما نزدیک مسجد است و میتوانیم در آنجا حضور داشته باشیم
#قسمت_سوم
@Book_80
#اخباردونی🌐
تمامی دانشجویان در مهر
همچنان مجازی آموزش خواهند دید
بازگشایی دانشگاه‌ها؛ منوط به
تصمیم ستاد مقابله با کرونا
صفوی، رئیس تحقیقات و فناوری
کارگروه تخصصی آموزش‌های
الکترونیکی وزارت علوم:
با توجه به اعلام معاون آموزشی
وزیر علوم طی دو هفته گذشته و
با توجه به اپیدمی فعلی کرونا ترم
آتی مجازی برگزار خواهد شد.
با توجه به اینکه شدت ویروس
کرونا افزایش یافته است؛ بنابراین
آموزش‌های مجازی دانشگاه‌ها
همچنان ادامه خواهد داشت.
ویروس جدید بسیار خطرناک‌تر و
جدی‌تر است، اما در زمینه بازگشایی
دانشگاه‌ها تابع نظرات ستاد ملی
مقابله با کرونا و وزارت علوم هستیم.
اگر از اواسط ترم دوباره وضعیت
بهتر شد ما هم کلاس‌های حضوری
را برگزار خواهیم کرد، اما در غیر
اینصورت همچنان کلاس‌های مجازی
را ادامه خواهیم داد.
•🖌| @Book_80