3⃣میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید: کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند🧠❌ این امر هرگز به این معنا نیست که شما آدم کودن هستید ❌❌ به جای عصبانی شدن سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید و با انجام کارهای مورد علاقه و استراحت کردن خودتان را دوباره شارژ کنید 🔋😉

4⃣وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید: 🔺در زمان‌هایی که خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی که مغز انسان در حالت آرامش است💫 مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می‌کند💪🏼 برعکس زمانی که استرس دارید تلاش شما برای یادگیری بی فایده است🙁 چون در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می‌کند.🤦🏻‍♂ هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است : خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید❗️ این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.💢 ابتدا آرامش ذهنی با نوشتن درگیری های ذهنی و مشغله ها و برنامه ریزی مناسب فراهم کنید 🌱 به همین دلیل همیشه توصیه میشه که به حواشی کنکور و نتیجه ی کنکور و حرف مردم و درکل ،موارد استرس زا فکر نکنید. 🎈شعار همیشگی ما : (( شما فقط درس بخوانید و حداکثر تلاشتان را انجام دهید و در نهایت نتیجه را به خدا واگذار کنید.))

5⃣محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید: ۱ محیطی که توش مطالعه میکنید فضای بسته نباشه ؛ یعنی اگه در اتاق میبندید تا سر و صدا نباشه یکم پنجره باز کنید تا هوا در گردش باشه هوا اگر گردش نداشته باشه به مرور خستگی میاره براتون و کلافه میشید پس بذارید اکسیژن خوب برسه و هوا بگرده 😁♻️ ۲ موقع مطالعه راه نروید ❌ مطالعه موقع راه رفتن به علت تکان ، حرکت و تغییر دائمی فاصله چشمها تا کتاب موجب خستگی و ضعف چشم ها میشود ‌. ۳ مطالعه در حال دراز کشیدن ممنوع ❌ در حالت دراز کشیدن بدن در حالت آرامش قرار میگیرد و به مرور خواب آلودگی به همراه می آورد ازطرفی نور کافی به کتاب و چشم شما نمی رسد و خستگی زودتر فرا می رسد .  

. . استفاده از شاخص برای مطالعه ✍ یعنی چی ؟ یعنی هنگام مطالعه یک مداد ، خودکار یا حتی انگشت دستتون با متن همراه کنید اینکار برای افزایش تمرکز و سرعت مطالعه پیشنهاد میشه البته میتونید هم انجام ندید ! اما امتحانش کنید 🙃 شرایط استاندارد مطالعه رعایت کنید ♻️ ۱ نشسته( صاف ) ، پشت میز : تکیه به صندلی پا در زاویه ۹۰ درجه پای راست روی پای چپ (یابرعکس) نندازید وقتی پشت میز می شینید یا روی مبل و .. ❌ ۲ فاصله چشم با کتاب ۳۰ سانتی متر 👀 کمتر و بیشتر از حد آسیب میزنه ۳ بهترین رنگ که برای یادداشت برداری میتونید استفاده کنید رنگ مشکی هست 🖤 ۴ مدت زمان استاندارد مطالعه 5⃣4⃣ دقیقه است بعد از هر ۴۵ دقیقه .. یک ربع استراحت الزامی از جاتون بلند بشید و کمی کشش و نرمش داشته باشید چند قدم راه برید 🚶‍♂ چند ثانیه چشماتونو ببندید برای استراحت ..

جزوه فصل 5 #زیست_شناسی پایه #دهم •🖌| @Book_80

پاورپوینت درس 6 #منطق پایه #دهم •🖌| @Book_80

#اخباردونی🌐 💥ربوده شدن دوباره صدها دانش‌آموز در نیجریه‌ 🔹مقام‌های نیجریه خبر دادند که افراد مسلح با حمله به منطقه «کاگارا» در ایالت نیجر این کشور، صدها پسر دانش‌آموز را ربودند. هنوز گروهی مسئولیت این ربایش را برعهده نگرفته است. •🖌| @Book_80

#انگیزشی ✨🦋 به خودت و خدا ایمان داشته باش❣ •🖌| @Book_80

#درخواستی 📬 سلام به این سایت سربزنید 👇 https://360x.ir/1395/01/NemooneSoale-9-tizland.zip موفق باشید 🤓🖖 •🖌| @Book_80

نمونه سوال درس 8 #فلسفه پایه #یازدهم •🖌| @Book_80

نمونه سوال درس به درس #دین_و_زندگی پایه #یازدهم رشته #علوم_انسانی •🖌| @Book_80

#حرف_قطعی👊🏻 این دفعه جمهوری اسلامی قانع نخواهد شد و مثل گذشته نخواهد بود…🇮🇷

••این پست رو با همین‌[هشتک#‌] به‌اشتراک بزارید•• #گردان_سایبری_‌ڪانال📱

همسایه‌هامون-؛ ¹🐣 https://eitaa.com/gordane118/9299 ¹ ²🐞https://eitaa.com/hasanjana/7586 ² ³🐟 https://eitaa.com/bahamtazohoremola/3967 ³ ⁴🐿 https://eitaa.com/khodaiy/12554 ⁴ ⁵🐰 https://eitaa.com/khalvat_Del/643 ⁵ ⁶🐝 https://eitaa.com/Akherazaman1399/4674 ‌‌‌⁶ #گردان_سایبری_‌ڪانال📱 شماهم بپیوندید🔗

جزوه آموزش جامع و کامل #ریاضی علوم تجربی پایه #یازدهم •🖌| @Book_80

📚 جزوه #زیست_شناسی #حواس ✅ پایه #یازدهم تجربی ✔️ نظام جدید •🖌| @Book_80

#مشاوره🔔 درمان تنبلی😴👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕ •🖌| @Book_80

جزوه #عربی مناسب برای #یازدهم و کنکور •🖌| @Book_80

لغات #فارسی جامع یازدهم و کنکور پایه #یازدهم •🖌| @Book_80

#نمکدون🚿 گوشه‌عظیمی از سرچ هایی که یک دانش‌آموز انجام میده توی گوگل🔎 گوگل هنگ میکنه😂💣 ±نکنید اینکارو…💥 •🖌| @Book_80