✅‍ غذا خوردن کودک : بچه های کوچک تنها زمانیکه گرسنه هستند دوست دارند غذا بخورند.اگر کودک شما گرسنه نیست، او را مجبور به خوردن غذا یا تنقلات نکنید. اگر کودک شما احساس کند که شما از عادت غذا خوردن او ناراضی هستید،ممکن است این موضوع منجر به یک معضل شود. تهدید و تنبیه فقط به مشکل می افزاید . آب میوه و تنقلات حداقل یک ساعت قبل از غذا. اگر کودک شما گرسنه به سر میز بیاید،اشتهای بیشتری برای خوردن خواهد داشت. بعد از دو سالگی، رشد کمتر، اغلب اشتهای کودک را کاهش می دهد. ممکن است فقط با خوردن چند لقمه احساس سیری بکند. ❤️ @maadar_khoob

‌ #ویتامینها 🔰ویتامینهایی که باعث افزایش قد در کودکان میشود 🔰-منیزیم مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد. منیزیم محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در خون ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش پیدا می کند. رژیم های غذایی حاوی منیزیم و مکمل های حاوی آن باعث افزایش دانسیته استخوانی و تحریک رشد قدی می شود. 🔰- ویتامین های گروه B+ از بین ویتامین های گروه B ویتامین B1 و B2 در رشد قد و جلوگیری از کوتاهی قد نسبت به بقیه موثرتر هستند. 🌸🍃 ❤️ @maadar_khoob

ساخت ابزار #بازی با وسایلی ساده و در دسترس با هدف توانمند سازی کودک ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ❤️ @maadar_khoob

🔸توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی 🔹مدیر برنامه‌های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه کودکان و نوجوانان در روزهایی کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد. 👇👇👇👇👇👇👇👇

مدیر برنامه‌های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: توصیه می‌شود برای وعده صبحانه تخم مرغ، شیرکم چرب و پنیرکم چرب و کم نمک، نان و غلات سبوس دار و میوه و سبزی در نظر گرفته شود. همچنین روزانه از منابع غذایی حاوی ویتامین C مانند: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها از جمله انواع مرکبات، کیوی، فلفل‌های دلمه ای، سبزی‌های برگ سبز، انواع کلم ها، انواع جوانه‌ها و پیاز استفاده شود. او تاکید کرد: توصیه می‌کنیم کودکان و نوجوانان روزانه از منابع غذایی سرشار از ویتامین D مانند: زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و انواع ماهی‌های چرب استفاده کنند. مکمل ویتامین D با دوز ۵۰ هزار واحدی به طور ماهانه می‌تواند میزان مورد نیاز روزانه ویتامین D را برای کودکان و نوجوانان تامین کند. ویتامین D باعث کاهش التهاب شده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. زارعی گفت: بهتر است نوجوانان روزانه از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند: گردو، بادام، پسته، فندق، بادام زمینی، تخم مرغ، حبوبات، انواع گوشت‌های کم چرب و غلات سبوس دار، جگر، ماهی و حبوبات استفاده کنند. او ادامه داد: به دلیل اینکه دختران در سنین بلوغ نیاز بیشتری به آهن دارند، استفاده از هفته‌ای یک عدد قرص فروس سولفات در ایام تعطیلی مدارس برای آن‌ها مفید خواهد بود. در روزهایی که مدارس دایر هستند مطابق با دستورالعمل وزارت بهداشت این قرص در دبیرستان‌های دخترانه توزیع می‌شود. ❤️ @maadar_khoob

#قصه_شب 0️⃣صفر کله گنده ❤️ @maadar_khoob

#به_مناسب_ماه_رمضان 🤩 انگشتر های نقره با نگین های درخشان (اصل) با انواع مدل 🔮 معتبرترین فروشگاه انگشترهای عقیق تو ایتا همه انگشتر های عقیق رو حراج کرده ارسالش هم رایگانه 😍 https://eitaa.com/joinchat/3838443554C79f2fe4bc5 سفارش آنلاین | ارسال فوری با بهترین قیمت و کیفیت و تخفیف ویژه برای شما 👌

💢 دوره مجازی رایگان طب ایرانی اسلامی 🌛 ویژه ماه مبارک رمضان 🌜 ▫️آشنایی با مزاج ها ▫️آشنایی با علل بیماری ها ▫️آشنایی با غذاهای سالم و مقوی ▫️چگونه بیماری ها را در منزل درمان کنیم؟ ▫️به صورت کاملا رایگان▫️ 📝 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید 👇 📕 Rayeheyesib 🍎 دوستان خود را هم به #رایحه_سیب دعوت کنید 👇 http://eitaa.com/joinchat/3195863041C1268d27068

⭕️ مدرسه تلویزیونی ایران؛ پنجشنبه ٢۵ اردیبهشت 🖥شبکه ‌آموزش: 🔸متوسطه دوره اول: 🔹از ساعت ٨:٠۵ تا ٨:٢۵ درس علوم تجربی پایه ٩ 🔹از ساعت ٨:٢۵ تا ٨:۴۵ درس علوم تجربی پایه ٨ 🔹از ساعت ٨:۴۵ تا ٩:٠۵ درس تفکر و سبک زندگی پایه ٧ 🔹از ساعت ٩:٠۵ تا ٩:٢۵ درس زبان انگلیسی پایه ٩ 🔸 دوره ابتدایی : 🔹از ساعت١٠:٣٠ تا۱۱درس فارسی و نگارش پایه اول 🔹از ساعت ۱۱ تا١١:٣٠ درس علوم تجربی و تفکر پایه دوم 🔹از ساعت ١١:٣٠ تا١٢ درس بازی و ریاضی پایه سوم 🔹از ساعت١٢تا١٢:٣٠ درس مطالعات و مهارتهای اجتماعی پایه چهارم 🔹از ساعت ١٢:٣٠ تا١٣ درس بازی و ریاضی پایه پنجم 🔹از ساعت ١٣:١۵ تا۱۳:۴۵درس پیام ها و هدیه های آسمانی پایه ششم 🔸متوسطه دوره دوم: 🔹از ساعت ١۴:٣٠ تا ١۵ درس شیمی١ پایه ١٠ رشته ریاضی فیزیک و علوم تجربی 🔹از ساعت ١۵ تا ١۵:٣٠ درس آمادگی دفاعی پایه١٠تمام رشته ها 🔹از ساعت ١۵:٣٠ تا١۶درس زبان انگلیسی ١ پایه١٠ تمام رشته ها 🔹از ساعت ١۶ تا١۶:٣٠ درس فارسی٢ پایه ١١ تمام رشته ها 🔹از ساعت ١۶:٣٠ تا١٧ درس زبان انگلیسی ٣ پایه١٢ تمام رشته ها 🔹از ساعت ١٧ تا١٧:٣٠ درس فیزیک١ پایه ١٠ رشته ریاضی فیزیک 🖥شبکه چهار: 🔸رشته های ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی و فنی حرفه ای وکاردانش: 🔹از ساعت٧ تا ٧:٢۵ درس نصب و راه اندازی شبکه افزارها پایه١٢ تجارت الکترونیک و امنیت شبکه شاخه فنی‌وحرفه‌ای 🔹از ساعت ٧:٢۵ تا ٧:۵۵ درس نقاشی چهره پایه١١پست امپرسیونیسم و اکسپرسیونیسم شاخه کاردانش 🔹از ساعت٧:۵۵ تا ٨:١٠ رشته گرافیک رایانه‌ای، درس گرافیک سیاه و سفید پایه١٠ مبحث فضا شاخه کاردانش 🔹از ساعت٨:١٠ تا ٨:۴٠ درس عملیات تکمیلی اصلاحات ورزش‌ها پایه١٢ رشته تربیت بدنی، شاخه فنی‌وحرفه‌ای 🔹از ساعت٨:۴٠ تا ٩:٠۵ درس عربی٢ پایه١١ مشترک شاخه‌های فنی‌وحرفه‌ایوکاردانش 🔹از ساعت٩:٠۵ تا ٩:٣٠ درس دانش فنی پایه، مبحث سبک شناسی پایه١٠ رشته طراحی و دوخت شاخه فنی‌وحرفه‌ای 🔹از ساعت٣٠: ٩ تا ١٠ درس منطق پایه١٠ رشته ادبیات و علوم انسانی 🔹از ساعت ١٠ تا ١٠:٣٠ درس عربی، زبان قرآن ٢ پایه ١١ رشته ادبیات و علوم انسانی 🔹از ساعت ١٠:٣٠ تا ١١ درس علوم و فنون ادبی ١ پایه١٠ رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی ❤️ @maadar_khoob

❇️#فلش_کارت نشست بازی 💠فلشکارت های نشست بازی قسمت 36 ❤️ @maadar_khoob