. #پرسش_و_پاسخ 🔰 #سوال 🔰 استاد جان یکی از نوگلان کلاس شعبه کهریزک ، خیلی باهوش و عاشق مداحی هست و ۱۰ تا از تستهاشو خیلی عالی وحفظ در مدت کوتاهی انجام داد، ۱۲ ساله هست. دو جلسه ایی هست متوجه شدم در خوندنشون بزاق دهانش زیاد ترشح میشه که مزاحم خوندنشون میشه، این جلسه هم دو بار اجازه گرفت برای خوردن آب . از نظر فیزیکی نحیف هست ،با این حال در هفته سه جلسه هم باشگاه ورزش میره، بنده حس میکنم ضعیف و طبعشون سرد شده، در مورد باشگاه رفتنشون و طبعشون که به تحصیل و مداحیشون ضربه نزنه چیکار کنه؟؟ آیا باشگاهشون را ادامه بدهد؟؟ سپاسگزارم استاد #پاسخ #دکتر_فراهانی 🔰 سلام علیکم ارادت نکات مطرح‌شده را به تفصیل بررسی می‌کنم تا بهترین راهکارها برای کمک به این نوجوان عزیز ارائه شود: ❇️ 1. ترشح بزاق هنگام خواندن: 🌐 علل احتمالی: ترشح بیش از حد بزاق می‌تواند ناشی از استرس، ضعف بدنی، یا عدم عادت به کنترل صحیح تنفس و دهان هنگام خواندن باشد. 🔴 راهکارها: 🫁 تمرین کنترل تنفس: به او بیاموزید که پیش از خواندن، چند نفس عمیق بگیرد و هنگام خواندن، به جای انقباض لب و زبان، فک خود را آزاد و راحت نگه دارد. 🗣 تمرین گفتاری: تکرار عبارات کوتاه با صدای بلند در مقابل آینه می‌تواند به او کمک کند تا کنترل بیشتری بر حرکت زبان و دهان خود داشته باشد. 🍬 تمرین با آب‌نبات کوچک بدون قند: در لحظات تمرین، گذاشتن آب‌نبات کوچک ممکن است باعث بهبود کنترل بزاق شود (به شرطی که مشکلی در بلع نداشته باشد). 🌾 2. وضعیت بدنی و طبع سرد: 🌱 تحلیل طبع و وضعیت جسمانی: نوجوانان با طبع سرد ممکن است دچار ضعف بدنی، کاهش اشتها، و خستگی شوند. ورزش بیش از حد نیز می‌تواند منجر به تحلیل انرژی و تشدید سردی طبع شود. 🌳توصیه‌های تغذیه‌ای: 🪴مصرف مواد غذایی با طبع گرم مانند عسل، خرما، مغزها (گردو، بادام)، گوشت گوسفند، و ادویه‌هایی مانند دارچین و زنجبیل در حد متعادل توصیه می‌شود. 🪴 نوشیدن دمنوش‌هایی مانند چای زنجبیل یا چای دارچین با عسل می‌تواند به تعادل طبع کمک کند. 🪴 از خوردن غذاهای سرد (ماست، خیار، گوجه‌فرنگی، ترشیجات، و بستنی) به‌ویژه قبل از جلسات مداحی خودداری کند. 🪴 مصرف آب ولرم به جای آب سرد توصیه می‌شود. 🌿 3. ورزش و باشگاه: 🍃ادامه ورزش یا توقف؟ ورزش برای تقویت جسم و روح بسیار مفید است، اما باید متعادل باشد و متناسب با شرایط بدنی او طراحی شود. 🍃 توصیه: اگر ورزش سنگین (مثل بدنسازی با وزنه‌های سنگین) انجام می‌دهد، بهتر است به ورزش‌های سبکتر (مانند ورزش‌های هوازی، کششی، و تمرینات تعادل) روی آورد. 🍃 اگر تعداد جلسات ورزشی بیش از حد خسته‌کننده است، کاهش تعداد جلسات (مثلاً به دو بار در هفته) توصیه می‌شود. 🍂 4. توصیه‌های کلی برای بهبود توانایی در مداحی: 🍁 تقویت اعتماد به نفس: تعریف و تشویق تلاش‌های او، به‌ویژه حفظ کردن اشعار، باعث انگیزه بیشتر می‌شود. 🍁برنامه‌ریزی استراحت: توجه به خواب کافی و کاهش فعالیت‌های سنگین قبل از جلسات مداحی. 🍁 تمرینات آوازی سبک: مانند خواندن نت‌های ساده با صدای ملایم برای گرم کردن صدا و افزایش تسلط بر تنفس. 🌱نتیجه‌گیری: 🍀1. ورزش خود را ادامه دهد، اما شدت و تعداد جلسات کنترل شود. 🍀2. تغذیه گرم و تقویت‌کننده برای او فراهم شود. 🍀3. تکنیک‌های کنترل بزاق و تنفس را تمرین کند. با توجه به علاقه و هوش او، این توجه و مراقبت می‌تواند به پیشرفت چشمگیر او در مداحی و سایر جنبه‌های زندگی کمک کند. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی رایگان .

. #نوحه_امام_حسین ای عزیز مصطفی یا ثارلله کشته از سَرِ جفا یا ثارلله ذبیحاً مِنَ القفا یا ثارلله روشن نموده ای دل با نور عزّت خود ما را نما فدای اَهدافِ نهضت خود یا سَیّدي حسین جان... بین قتگاهِ خون پرپر شدی پیِ اعتلای حق بی سر ‌شدی سوز اشک و ناله ی مادر شدی زهرا به گریه گوید دیدم سرت جدا شد در پیش چشم زینب خورشید نیزه ها شد یا سَیّدي حسین جان... #زمینه #امام_حسین #زمینه_امام_حسین #حاج_امیر_عباسی✍ 👇

سبک نوحه امام حسین

. #شور_امیرالمؤمنین #سرود_شور #میلاد_امیرالمؤمنین به قلم #علی_تقی_پور ✍ #علی_دل_از_عالم_میبری بند✅ علی دل از عالم می بری خوب و بد و با هم می خری نقطه ی تحت بسم الهی علی تو مخزن الاسراری حیدر. ای والی والا. ای تاج سر ما ای جان علی نام تو. ما فوق ادراکه. روی سینه حکه ای جان علی یاحیدر .یا حیدر علی مدد بند✅✅ علی تو درمون دردَمی من بنده تو تاج سرمی وقتی که پدر خاکی تو میشه گفت پدر عالمی حیدر. ای دستگیر عالم. جانشین خاتم ای جان علی فقط تو شاه بی نظیری دستمو می گیری ای جان علی یا حیدر. یاحیدر علی مدد .👇👇

میگن دنیا دو روزه چی میشه خب منو گردن بگیری ببین حتی یه لحظه تو از دنیای من بیرون نمیری 🎙 #حسین_ستوده #️⃣ #مناجات_با_امام_حسین #️⃣ #زمینه_امام_حسین #️⃣ #زمینه_احساسی میگن دنیا دو روزه چی میشه خب منو گردن بگیری ببین حتی یه لحظه تو از دنیای من بیرون نمیری سخته بی تو بی نهایت منو بیرون نکن از زیر سایه ات من میمیرم از جدایی تو دنیایی که رسمه بی وفایی ای عزیز با وفای من توی غربت آشنای من آقای من آقای من آقای من علت بغض صدای من همنشین گریه های من آقای من آقای من آقای من تو بی رحمی دنیا حواسم بود که از چشمات نیفتم ازت پنهون نبود که به هیچکی غیر تو عشقم نگفتم نه ندارم از تو بهتر به جون تو برات جون میدم آخر من به رویا سخت رسیدم حالا هم ساده از دستت نمیدم ای سلام قبل خواب من مرحم حال خراب من آقای من آقای من آقای من بعد مرگم انتخاب من میرسی وقت عذاب من آقای من آقای من آقای من .

🎼 #زمینه_حضرت_زینب 📝هنوز تو آغوشمه لباس... #حسین_ستوده #فارسی#ترکی #وفات_حضرت_زینب ( س ) ٢۶ دی ماه ١۴٠٣ [بند اول] هنوز تو آغوشمه لباس پاره یک سال و نیم رفت ولی عطر تو داره به غیره مُردن زینب چاره نداره یارالی گارداش ای اَلَردَ گالان زهرانی مارالی گارداش وفالی گارداش سویدیلار کُینَگُن اَینُنَن حیالی گارداش یارالی گارداش دیدم تنِ تو، از پا در اومد حتی صدای اسب ها در اومد انگشتر تو، طالب زیاد داشت انگشت و انگشت... حسینیم ای وای 🖤🖤 [بند دوم] نمیره از خاطره ام گرسنه بودی تشنه میمونم آخه تو تشنه بودی خودم دیدم تو هجوم نوشته بودی آقلادی زینب یارالارون پارَه چادرُنَن باقلادی زینب آقلادی زینب ای باشی اَلَردَ دولانان دیقلادی زینب او میدوید و من میدویدم او سوی مقتل من سوی قاتل او میبرید و من میبریدم او از حسین سر من از حسین دل نیزه ها کعبه ی حاجاتت کردن همه رو گرم مناجاتت کردن جای خیراتی که بابامون میکرد اهل کوفه تو رو خیراتت کردن نیزه و تیر ها، همه آمادن اومدم تو رو بغل کنم هولم دادن اومدم ببوسمت به جونت افتادن بی حد و حساب میزدن تو رو با عذاب میزدن من و با رباب میزدن بی حد و عدد میزدن تو رو حسد میزدن من و با لگد میزدن کاش یکی شمر و ازت دورش میکرد کاش میشد خدا کر و کورش میکرد هر دفعه منصرف از ذبح ات میشد میومد خولی و مجبورش میکرد چکمه اش و روی بال و پر میذاشت با رگ های حنجره تو سر به سر میذاشت .

🎼 #واحد_امام_حسین 📝جرم من عشقه... #حسین_ستوده #وفات_حضرت_زینب ( س ) ٢۶ دی ماه ١۴٠٣ [بند اول] جرم من عشقه تو چشم های تو عاشقم کرده بدونِ غم ات زندگیم سرده ای آقا جرم من عشقه همین عشقی که تو دلم دارم همین که به زلفت گرفتارم ای آقا کسی حالم رو نفهمید شب هایی که گریه کردم چه کردی با من تو روضه که با گریه برمیگردم این دفعه بیام حرف هام و باور کن یه کم حالم رو بهتر کن گرفتارم آقا این دفعه به تو حرف هام راست میگم ببین که با احساس میگم دوست دارم آقا آقا جان دوست دارم 🖤🖤 [بند دوم] ناخوش احوالم غم هام و توی روضه حل کردم لباس سیاه مو بغل کردم ای آقا من توی مَردم تو اوج غم زوری خنديدم چه شب ها که با گریه خوابیدم ای آقا بغل کردم زانو هام و توی تنهایی شکستم تو رو میدیدم کنارم چشم هام و وقتی میبستم من هر شب چقدر تنها هق هق کردم رفیق هام گفتن دق کردم توی ناامیدی من هر شب چقدر تنهایی سر کردم خزونه ام و باور کردم ولی تو رسیدی آقا جان دوست دارم .