🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_بیست_و_سوم #بخش_اول 🔶هوای دلپذیری که تنفس می‌کنید: ✨این مسأله کاملاً حقیقت دارد که یک روز برای قدم زدن در هوای فرحبخش صبحگاهی از خانه بیرون بیایید و هنگام بازگشت آدم دیگری باشید، افسون شده و مجذوب! مری اِلن چیس ،آموزشگر و نویسنده ✅چند سال پیش اگر کسی به من می‌گفت برای هوایی که تنفس می‌کنم، قدرشناس باشم، بی‌ هیچ تردیدی فکر می‌کردم آن شخص دیوانه شده است. این موضوع هیچ حسی را در من برنمی‌انگیخت؛ چرا بر روی زمین کسی باید برای هوایی که تنفس می‌کند، شکرگزار باشد؟ ولی همین که زندگی‌ام به خاطر شکرگزاری پوست انداخت و تغییر کرد، چیزهایی که وجودشان را همیشه تضمینی می‌دانستم یا یک دقیقه هم درباره‌ی آنها فکر نمی‌کردم، برای من به صورت معجزه درآمد. آنگاه از روزمرگی جدا شدم و چشمانم را باز کردم و به تصاویر بزرگتر و شگفتی‌های جهان هستی اندیشیدم. همانطور که دانشمند بزرگ، نیوتن گفته است: هنگامی که به منظومه‌ی شمسی فکر می‌کنم، می‌بینم که فاصله‌ی زمین از خورشید به گونه‌ای چنان دقیق تنظیم شده که مقدار مناسب و کافی از گرمای آن را دریافت می‌کند. این برحسب شانس و از سر اتفاق نیست. این کلمات سبب شد که بیشتر و بیشتر به این تصویر بزرگتر فکر کنم. این برحسب اتفاق نیست که یک اتمسفر محافظ ما را احاطه کرده است و فراتر از آن هیچ اکسیژنی یا هوایی نیست. این از سر اتفاق نیست که درختان اکسیژن آزاد می‌کنند تا بار دیگر اتمسفر ما پُر شود. این یک اتفاق نیست که منظومه‌ی شمسی به شکلی کاملاً بی‌نقص در محل خود قرار گرفته، چراکه اگر در جایی دیگر از این کهکشان قرار می‌داشت، بی‌هیچ شک و شبهه‌ای زندگیِ ما در اثر تشعشعات کیهانی از بین می‌رفت. پارامترها و نسبت‌های زیادی وجود دارد که هستی و زندگیِ ما را بر کره‌ی زمین تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ تمام این عوامل به گونه‌ای هستند که بر لبه‌ی تیغ قرار دارند و تنظیم مناسب آنها چنان است که اگر در این پارامترها و نسبت‌ها اندکی دیگرگونگی پدید آید، زندگی را بر روی کره‌ی زمین غیرممکن می‌سازد. اتفاقی بودن هریک از این موارد، باورنکردنی است. به نظر می‌رسد که همه‌چیز به خوبی طراحی و تنظیم شده و سر جای خود قرار گرفته است، فقط برای ما! ✨وقتی به واقعیت این امر پی ببرید که هیچ کدام از این وقایع اتفاقی نیست و تنظیم عامل‌های میکروسکوپیک در اطراف زمین و بر روی زمین به بهترین نظم و هماهنگی، برای حمایت ماست، آنگاه درخواهید یافت که حس قدرشناسیِ شدیدی برای زندگی شما را فرا می‌گیرد زیرا می‌فهمید که تمامیِ این کارها برای پایداریِ شما انجام گرفته است. ادامه در بخش دوم ...

#روز_بیست_و_سوم #بخش_دوم 🌟👌هوای دلپذیری که شما تنفس می‌کنید یک اتفاق و یا یک پیش فرض طبیعت نیست. وقتی به کثرت وقایعی بیندیشید که در طبیعت اتفاق می‌افتد تا ما برای تنفس‌مان هوا داشته باشیم و یک نفس عمیق بگیریم، آنگاه از اهمیت تنفس و هوایی که تنفس می‌کنید آگاهی خواهید یافت. ✨ما پی در پی در حال تنفس هستیم و هوا را به درون ریه‌ها و بدن‌مان می‌بریم و فکر نمی‌کنیم که همیشه هوایی برای تنفس وجوددارد. اکسیژن یکی از فراوان‌ترین عناصر موجود در بدن ماست و تنفس هوا را به تمام سلول‌های موجود در بدن‌مان می‌رساند تا بتوانیم به زندگی ادامه دهیم. هوا ارزشمندترین هدیه در زندگیِ ماست، چراکه بدون آن هیچ‌یک از ما بیش از چند دقیقه دوام نخواهیم آورد. هنگامی که نخستین بار استفاده از نیروی قدرشناسی را آغاز کردم، آن را برای بسیاری از خواسته‌های شخصی‌ام به کار بستم و از آن بهره بردم. ولی زمانی نیروی نهاییِ قدرشناسی را تجربه کردم که برای هدیه‌ی واقعیِ زندگی قدرشناسی کردم. ✔️ هرچه قدر بیشتر برای غروب خورشید، سرسبزیِ یک درخت، اقیانوس، شبنم نشسته روی علف‌ها، زندگی‌ام و افرادی که در آن هستند، قدرشناسی کردم، دور و اطرافم با چیزهایی پُرتر می‌شد که همیشه رؤیاشان را در سر می‌پروراندم. حالا می‌فهمم که چرا این اتفاق رُخ داد. ✨ وقتی می‌توانیم برای هدایای ارزشمند زندگی و طبیعت، نظیر هوای پاکیزه‌ای که تنفس می‌کنیم، قدرشناس باشیم، در حقیقت به عمیق‌ترین ارزش‌های ممکن قدرشناسی دست یافته‌ایم و هر کس که به ژرفای قدرشناسی برسد، به فراوانیِ مطلق دست خواهد یافت. 🧡امروز، اندکی شکیبایی به خرج دهید و به هوای ارزشمندی بیندیشید که تنفس می‌کنید. پنج نفس عمیق بکشید و ورود جریان هوا را به درون بینی‌تان احساس کنید، لذت بازدمِ آن را احساس کنید. امروز در پنج زمان مختلف، پنج نفس عمیق بکشید و جمله‌ی ✅ برای هوایی که تنفس می‌کنم سپاسگزارم را بگویید و خالصانه برای هوای ارزشمند و زندگی‌بخشی که با هر نفس به شُش‌هاتان فرو می‌دهید، قدرشناسی کنید. توصیه می‌شود که این کار را در محیط آزاد انجام دهید تا بتوانید به اهمیت هوای تازه‌ای که تنفس می‌کنید پی ببرید و برای آن شکرگزار شوید ولی اگر این کار برای‌تان مقدور نیست، آن را در محیط بسته یا اتاق نیز می‌توانید انجام دهید. می‌توانید وقتی نفس می‌کشید چشمان‌تان را ببندید، یا می‌توانید این کار را با چشمان‌ باز انجام دهید. ⬅️ انجام این کار را می‌توان در هر زمانی، در حال قدم زدن، ایستادن در صف، خرید کردن یا در هر زمان یا هر مکان دیگر انجام داد. مهم این است که به وضوح جریان هوا را به درون و بیرون بدن‌تان احساس کنید. این عمل را درست همان‌گونه انجام دهید که همیشه تنفس می‌کنید چراکه این تمرین مشخصاً برای شیوه‌ی تنفس شما نیست بلکه برای قدرشناسی‌تان به خاطر هوایی است که تنفس می‌کنید. ✨اگر نفس عمیق‌تر به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌دهد، خوب این کار را بکنید. اگر خارج کردن هوا با صدا و گفتن سپاسگزارم به صورت ذهنی در زمان بازدم به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌بخشد، خوب این کار را انجام دهید. 💚در آموزه‌های کهن گفته شده است وقتی انسان به جایی می‌رسد که برای هوایی که تنفس می‌کند، از ژرفای وجود شکرگزاری می‌کند، قدرشناسی‌شان به چنان درجه‌ی جدیدی از قدرت می‌رسد که آنها را به کیمیاگری تبدیل می‌کند که بدون تلاش می‌تواند هر بخشی از زندگی‌شان را به طلا تبدیل کند! ادامه در بخش سوم ...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و سوم تمرین شماره 23: 🌷هوای دلپذیری که تنفس میکنید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید🌸 🌷2: امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید🌸 🌷3: پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

با استعانت از پروردگار مهربانمان قدم به روزی نو از این ماه زیبا پر از مهر و عشق می گذاریم و با خدایمان و خودمان عهد می بندیم از تک تک ثانیه های امروزمان بهترین بهره را ببریم 🙏🌼 همچنان بر سر عهدم هستم نه غیبت میکنم و نه قضاوت، مراقب خشمم هستم 💯 امروز با هم تکرار می‌کنیم 👇👇 🌾امروز گشایشی عظیم در راه است و من صدای شادی و هلهله برخواسته از آن را می شنوم وتنها وتنها شکرگزارم. خداوندا سپاسگزارم از خداوند براتون شادیِ بی سبب را آرزو دارم☺️❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌷

#تصویری_از_خداوند 💯خدا در تمام ذره های این جهان جاریست. 🔆هر ذره ای در درون خود،دنیایی دارد. 👌بی شک خدا در همه جا و هر زمان و هر مکان حضور دارد... حضور خدا را با ذهن نمیشود احساس کرد. زبان خدا سکوت و سکون است. برای اینکه خیلی سهل تر به حضور خدا پی ببریم،کافیست به جریان تنفس خود در همین لحظه آگاه باشیم... 🌟تنفس یکی از فعالیتهای فیزیکی و حیاتی انسان است که فقط تحت کنترل نیروی قدرتمند و فرا هوشمند درونی ماست... نفس کشیدن را،نه کسی به ما یاد داده و نه جایی خوانده ایم... آگاه بودن به جریان تنفس در این لحظه در هر جا و شرایطی که هستیم،حس بسیار عمیق و فوق العاده ای را به ما خواهد داد... پشت این جریان غیر ارادی تنفس،نیرویی بینهایت توانمند هست که فقط در این لحظه وجود و حضور دارد. در لحظه تنفس ما... این ارتباط لحظه ای با قدرت درون،انسان را سرشار از انرژی و قدرت و شادی و نشاط میکند... 👌همین لحظه که این متن را مطالعه میکنید،آگاهی خود را به جریان تنفس خود ببرید... برای چند ثانیه هم که شده حس نشاط و آرامش عمیق را تجربه کنید... 🔅تنفس ما زیباترین ذکریست که هر لحظه جاریه... ♥️این ذکر را با آگاهی به تماشا بنشینیم ‌. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌸وقتی خدا هستی رو خلق کرد🌸 🌸وقتی ستارگان رو در آسمان گذاشت،گفت:عالیه 👌🌸 🌸وقتی کوه ها،اقیانوس ها،غروب رو خلق کرد،گفت:عالیه.👌🌸 🌸وقتی حیوانات،شیر،کرکس،پروانه رو خلق کرد،گفت:عالیه 👌🌸 🌺اما وقتی تو رو آفرید،وقتی دید چقدر با شکوه،قدرتمند،جذاب،با استعدادی،بهت نگاهی انداخت و گفت: این یکی فوق العادست 👌❤️🌸 👌به منظومه ی خورشیدی نگفت فوق العاده. 👌به کوه های با صلابت نگفت فوق العاده. ✨تنها باری که از این واژه استفاده کرد برای خلقت تو بود.در انجیل ازت به عنوان شاهکار پروردگار نام برده شده. ⚜وقتی خالق این دنیا از شما به عنوان موجودی فوق العاده نام می بره،وقتی خالق این جهان میگه خیلی خوبی،معنیش اینه به شکل دیوانه کننده ای فوق العاده ای. 🔶پس از فکر کردن به تغییرات کوچک و چیزهایی که ندارین دوری کنین. 🔸به اینکه چیزهای کافی تو زندگیم ندارم، 🔸نمیتونم کارهای که بقیه میکنن رو انجام بدم،فکر نکن. #جوئل_اوستین 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🔆چیزی که در تصویر می‌بینید یک گلبول سفید است،سربازِ ایمنیِ بدن، ✨او دارای یک هوشیاری فردیِ برنامه ریزی شده در ضمیرناخودآگاه،به جهت دفاع کردن از بدن است،اما زمانی که هوشیاری برتر(یعنی شما ) در ضمیرناخودآگاه تان به آن دستوری می‌دهید او دستورِ هوشیاری برتر را در اولویت عمل خود قرار می‌دهد، ✔️زمانی که شما در حالتِ احساسِ خوب و آرامش درون هستید او به وظیفه‌ی طبیعیِ خود مشغول است اما زمانی که احساساتِ نامتعالی مثل ترس و استرس دارید او تقریبا غیرفعال و بدون قدرت است،چون او از پیامِ هوشیاریِ برترِ خودش (یعنی شما )پیروی کرده است یعنی ترس و استرس و بیماری 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌸اولین ماجرای عشقی که در این جهان باید آن را به کمال برسانیم، رابطه با خودمان است! تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می توانیم به دیگران عشق بورزیم... #ناتانیل_براندن 🦋اگر انرژی های تو در جنگ ها وتضاد درونی تلف نشود، انرژی ات به نقطه ای خواهد رسید که بصورت خودکار تبدیل به هوشیاری می شود ، آنگاه به ابعاد والاتری خواهی رسید. تلف شدن انرژی های درونی بدلیل: توجه به افکار منفی و در نتیجه آن تولید احساس منفی، واکنش منفی به فرمها و اتفاقات لحظه ای،قرارگرفتن در فضای منفی مثل اخبار،فیلم و آهنگ منفی،درد دل با افراد و ... انرژی شما در این لحظه تنها سرمایه حال حاضر شماست و برای ساختن یک زندگی عالی لازم است... ولی عوامل گفته شده این انرژی را تبدیل به حس بد و خشم و نفرت و افسردگی می کنند... انتخاب با شماست احساس خوب=اتفاقات خوب 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 #حکایت_زیبا یه کوله پشتی پر از خدا... 🙍🏻‍♂مسافر کوله ‌پشتی‌اش‌🎒 را برداشت‌ و راه‌ افتاد. رفت‌ که‌ دنبال خدا بگردد؛ گفت: تا کوله‌ام‌ از خدا پر نشود برنخواهم‌ گشت. نهالی‌🌴 رنجور و کوچک‌ کنار راه‌ ایستاده‌ بود. مسافر با خنده‌ای‌ رو به‌ درخت‌ گفت: چه‌ تلخ‌ است‌ کنار جاده‌ بودن‌ و نرفتن؛ نهال‌ زیر لب‌ گفت: ولی‌ تلخ‌ تر آن‌ است‌ که‌ بروی‌ و بی‌ رهاورد برگردی. کاش‌ می‌دانستی‌ آنچه‌ در جستجوی‌ آنی، همینجاست. مسافر رفت‌ و گفت: یک‌ نهال از راه‌ چه‌ می‌داند، پاهایش‌ در گِل‌ است، او هیچ‌گاه‌ لذت ‌جستجو را نخواهد یافت و نشنید که‌ نهال گفت: اما من جستجو را از خود آغاز کرده‌ام‌ و سفرم‌ را کسی‌ نخواهد دید؛ جز آن‌ که‌ باید ..... 🍂 مسافر رفت‌ و کوله‌اش‌ سنگین‌ بود. هزار سال‌ گذشت، هزار سالِ‌ پر خم و پیچ، هزار سالِ‌ بالا و پست. 🍂 مسافر بازگشت. رنجور و ناامید. خدا را نیافته‌ بود. اما غرورش‌ را گم‌ کرده‌ بود. به‌ ابتدای‌ جاده رسید. جاده‌ای‌ که‌ روزی‌ از آن‌ آغاز کرده‌ بود. 🌳درختی‌ هزار ساله، بالا بلند و سبز کنار جاده‌ بود. زیر سایه‌اش‌ نشست‌ تا لختی‌ بیاساید. مسافر درخت‌ را به‌ یاد نیاورد. اما درخت‌ او را می‌شناخت. 🌳درخت‌ گفت: سلام‌ مسافر، در کوله‌ات‌ چه‌ داری، مرا هم‌ میهمان‌ کن. 🙍🏻‍♂مسافر گفت: بالا بلند تنومندم، شرمنده‌ام، کوله‌ام‌ خالی‌ است‌ و هیچ‌ چیز ندارم. 🌳درخت‌ گفت: چه‌ خوب، وقتی‌ هیچ‌ چیز نداری، همه‌ چیز داری. اما آن‌ روز که‌ می‌رفتی، در کوله‌ات‌ همه‌ چیز داشتی، غرور کمترینش‌ بود، جاده‌ آنرا از تو گرفت. حالا در کوله‌ات‌ جا برای‌خدا هست. و قدری‌ از حقیقت‌ را در کوله‌ مسافر ریخت. دست ‌های‌ مسافر از اشراق‌ پر شد و چشم‌هایش‌ از حیرت‌ درخشید و گفت: هزار سال‌ رفتم‌ و پیدا نکردم‌ و تو نرفته‌ای، این‌ همه‌ یافتی ! درخت‌ گفت: زیرا تو در جاده‌ رفتی‌ و من‌ در خودم. و پیمودن‌ خود، دشوارتر از پیمودن‌ جاده هاست. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

مطمئن هستم اگر کسی تنها با لحظات حال زندگی کند و با شيفته گی به هر گُلی که سر راهش قرار گیرد نگاه کند و هر درخششی را که بر هر لحظه گذرا می رقصد گرامی دارد، آن وقت است که زندگی در برابرش خلع سلاح می شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💟من ایمان دارم که وفاداری خداوند را تجربه خواهم کرد. 💟به او توکل خواهم کرد و می دانم که مأیوسم نخواهد کرد. 😌من به هر وعده ای که خداوند در قلبم ❤️نهاد،جان خواهم بخشید. ✔️همان چیزی خواهم شد که خداوند مرا به خاطر آن آفریده است. 👌این باور من است. 🌿تحقق وعده الهی زمانبر است و ما نومیدی های متعددی را پشت سر می گذاریم و به همین دلیل،منفی نگر می شویم. 🌟خداوند به آنچه می گوید وفادار است. تمام وعده هایش "آری" و "آمین" هستند. 🍃به این معنا که اگر شما آنچه را بر عهده خودتان است به خوبی انجام دهید و با این که تحقق وعده غیر ممکن به نظر می رسد به کارتان ایمان داشته باشید و به فکر و احساساتتان و همچنین به مردم اجازه ندهید که با القائاتشان شما را از راهی که هستید منحرف سازند،آن گاه خواهید دید که چگونه وعده های الهی در فصل و وقت مناسب محقق خواهند شد. 🌻اگر ما پیوسته به خداوند توکل کنیم،او هم با ما سخن خواهد گفت.او همیشه راهی جلوی پای ما قرار خواهد داد. ⚜او به شما برای هر نبردی قـدرت، ⚜برای هر تصمیم گیری خردمـندی و ⚜برای هر درکی آرامـش خواهد بخشید. 💫خداوند از شما در برابر اشتباهات و خطاها حمایت می کند. وقتی در شرایطی ناعادلانه قرار می گیرید،او پاداش شما را خواهد داد. 👌او وعده داده نه تنها آرزوهایتان،بلکه حتی تمایلات پنهان قلبتان را نیز برآورده خواهد ساخت. ✨جسارت این را داشته باشید که به خداوند توکل کنیم و همه چیز را به او بسپارید. #جوئل_اوستین 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺