🌺همیشه فکر میکردم چرا یک نفر پیدا نمیشه کاری برای من کنه... ✔️بعد فهمیدم خـــــودم همون یه نفـــــر هستم!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️به هر انسانی که ارتباط برقرار میکنید این" 6میم" رو انتقال بدید ❤️1: تو محبوبے 💚2: تومهمّے 🧡3: تو محترمے 💙4: تو میفهمے 💛5: تو مفیدے 💜6: تو میتونے #دکتر_محمود_انوشه 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💟راز ایجاد یک #زندگی_شاد در آن است که: ☑️کاری را بیشتر انجام دهید که از آن #لذت می برید. ☘کاری که سعادت, نشاط, انگیزه, شوق و انرژی تان از آن نشات می گیرند.☘☘ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

👤انسان در زندگی خود همان چیزی را به طرف خود جذب میکند که انتظارش را دارد؛ 🧗🏻‍♂ورزشکاری که به خود میگوید: برای برنده شدن باید حتما فلان گردنبند را به گردن بیندازم یا فلان کفش را بپوشم، واقعا بدون این ها قادر به بردن نیست! اما آنچه به او قدرت برنده شدن می دهد، مسلما این عقاید خرافی نیست؛ بلکه قدرت ذهن اوست! 🗣وقتی کسی میگوید: مردم فقط وقتی به دیدن من می‌آیند که وضعیت خانه به هم ریخته است، مسلم بدانید که این وضع مرتبا برایش تکرار خواهد شد. 🗣اگر کسی بگوید که: من سالی یک مرتبه سرما میخورم، میتوانید با اطمینان شرط ببندید که همین طور خواهد شد. 🗣و اگر بگوید: هر وقت پولی کنار میگذارم، بلافاصله یک خرج غیر منتظره پیش می‌آید که جیبم را خالی میکند، مطمئن باشید که این رویه همچنان ادامه خواهد یافت. 🗣آنکه میگوید: مردم همیشه نسبت به من بی اعتنا هستند، با من بدرفتاری میکنند و مرا در جمع خود نمیپذیرند، خیلی زود متوجه این مساله میشود که زندگی واقعا با او اینگونه تا خواهد کرد. 🗣و آنکه میگوید: مردم با من همیشه به خوبی رفتار میکنند، بعد از این هم شاهد همین رفتارها خواهد بود... 👤#اندرو_متیوس 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅تفاوت مادر #کامل و مادر #کافی 🌸🍃مادر کامل :دلسوزى مى کند و وابستگى ایجاد میکند. 🌺🍃مادر کافى: مهر مى ورزد و دلبستگى ایجاد میکند 🌸🍃مادر کامل :عشق و محبت مى دهد. 🌺🍃مادر کافى: عشق و محبت و “احترام” به کودک میدهد 🌸🍃مادر کامل :کودک را کنترل مى کند. 🌺🍃مادر کافى: محیط را کنترل میکند. 🌸🍃مادر کامل :خشونت دارد. 🌺🍃مادر کافى: اقتدار دارد. 🌸🍃مادر کامل :پلیس و قاضى و معلم و آشپز و خدمتکار است. 🌺🍃مادر کافى: نقش مادرى دارد. ✔️مادر کافى باشیم نه کامل !!!!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅هیچ وقت یک "#تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. ✨👌همیشه آن را تبدیل کن به " #ممنونم " به خاطر آدم‌ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می‌شنوی. 📰وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم، یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. 🔻آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می‌گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ ✔️پس در موقعیت مناسب، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن. 🌹 ممنونم که صبر کردی. 🌹ممنونم که انقدر مهربونی. 🌹ممنونم که منو تنها نذاشتی. 🌹 ممنونم که به فکر زندگیمون هستی. 🌹ممنونم به خاطر اینکه اومدی. 🌹ممنونم که درک میکنی. #بهترین‌باشیم 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#حواستون به این دسته از افراد باشه: ✡چه کسانی همیشه به شماانرژی می دهند ✡چه کسانی همیشه حال شما را میگیرند و دائم انتقاد میکنند ✡چه کسانی باعث می شوند بخندید و شاد باشید ✡چه کسانی شما را تخریب میکنند ✡چه کسانی از گذشته شما در مقابلتان مثل سلاح استفاده می کنند ✡چه کسانی بدون هیچ پیش شرطی به شما عشق می ورزند ✡چه کسانی از خوشحالی شما خوشحال می شوند ✡چه کسانی دائما باعث ناراحتی شما می شوند ✡چه کسانی از اینکه خودتان باشید شکایت میکنند ✡چه کسانی تشویقتان میکنند بهترین ورژن خودتان باشید 💟روابط ما به طور مستقیم روی سلامت ذهن و روان ما تاثیر می گذارد،نسبت به آنها سخت گیر باشید و هر زمان لازم بود در روابط خود تغییرات لازم را به وجود آورید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💠ضعف انرژی ، افسردگی و غلظت خون را درمان کنیم" 🌟تنفس شکمی یک - چهار - دو ابتدا لبخند بزنید، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود: 🔶1: دم: ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. 🔹2: نگه داشتن: چهار برابر زمان دم نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. 🔸3: بازدم: ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. ✔️روزی سه بار هر بار ده نفس. کاربردها: ✨مشکلات تنفسی، ✨تنگی نفس، ✨تنفس کوتاه ✨ضعف انرژی ✨افسردگی ✨غلظت خون ✨اسیدیتی ✨دست و پا سرد 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️نگران روزهای پیش روت نباش، خدا قبل از تو آنجاست. 👌✨ خودت رو رها کن از دغدغه‌ی اتفاقات تلخی که هنوز نیفتاده اند و به احتمال زیـاد هرگز هم نخواهند افتاد.، 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺